O Que Fazer Para Ser Ouvido E Levado Em Consideração? E Ter Entendimento Mútuo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas vezes acontece em um relacionamento que uma pessoa expressa sua insatisfação para outra por meio de reclamações, acusações, reprovações, críticas e vergonha.

E essas ações às vezes podem dar o resultado desejado em alguma situação.

Mas no futuro, isso complicará muito o relacionamento.

A outra pessoa se afasta e fecha.

Passa tempo com outras pessoas.

Ou ele ataca em resposta com reivindicações mútuas, acusações, reprovações, críticas, vergonha.

E isso novamente causa descontentamento e todas as ações repetitivas subsequentes.

E parece um círculo vicioso.

Isso não leva ao relacionamento desejado.

Vamos ver por que isso está acontecendo.

Portanto, existe uma pessoa que não está satisfeita com algo.

Por exemplo, uma mulher não fica feliz que um homem dê pouca atenção a ela.

E a esse respeito, o que ela faz?

Ela diz algo assim:

"Você sempre tem tempo para alguém ou alguma coisa, mas não para mim!" (censura)

Ou: "Você é tão desatento, então corre imediatamente para seus amigos e não vai pedir para ficar comigo!" (acusação e crítica)

Ou: “Como você pode fazer isso? Que tipo de homem é você? Aqui Galka sempre tem um marido para ela e flores e palavras sobre amor, mas você não receberá nada de você! (vergonha e comparação com o outro, ou seja, crítica).

E como você acha que a outra pessoa se sente ao ouvir tudo isso?

Agora, se alguém lhe dissesse isso, como você se sentiria?

Normalmente as pessoas se sentem magoadas, as críticas e as censuras as deixam com raiva.

Você pode se sentir envergonhado por eu, de alguma forma, não ser tão correto, nem bom, nem tão ruim.

A vergonha é um sentimento muito desagradável e difícil.

Ou o sentimento de culpa - é tudo minha culpa, que tipo de pessoa eu sou …

Em geral, os sentimentos surgem desagradáveis e pesados.

E isso causa o desejo de defender ou atacar em resposta ou de se comunicar o mínimo.

Em geral, quero me livrar dessa comunicação para não enfrentar essas experiências.

Portanto, uma pessoa vai a algum lugar para se comunicar com outras pessoas, quem não a condena, não critica, não culpa, não envergonha.

O que fazer nessas situações?

Essa insatisfação com as ações de alguém não pode ser evitada.

Em qualquer relacionamento, existem colisões de interesses, necessidades, desejos e depois?

Silenciar e engolir seu descontentamento?

Ou ignorar?

E então como será toda essa descoberta acumulada que chegará aos entes queridos!

Mamãe querida!

Além disso, ele mesmo terá vergonha de tal comportamento …

Proponho falar sobre o que você está infeliz, com o que você discorda, o que está perdendo.

É importante apenas encontrar essa forma dessas mensagens, para que outra pessoa queira ouvi-lo.

Que tipo de forma é essa? - você pergunta.

Estou falando das chamadas "mensagens I".

Isso significa falar sobre o que não gostamos em relação a algumas AÇÕES de outra pessoa.

A ênfase aqui vai para o fato de que não gosto do próprio HOMEM, em suas AÇÕES concretas.

Nós e nossas ações não somos a mesma coisa.

Nossas ações podem não agradar a nós mesmos e aos outros.

E podemos mudá-los se quisermos.

Quando são nossas ações que são julgadas, isso não nos afeta tanto.

Está em nosso poder mudá-los.

Agora, se eles prejudicam nossa PERSONALIDADE, então queremos nos proteger disso.

Assim, através da mensagem I, informamos ao outro que SENTIMOS em relação a algumas AÇÕES de outra pessoa.

E, além disso, é importante dizer como você gostaria que fosse.

Por exemplo: “Fico triste quando você não presta atenção em mim. É importante para mim ouvir de você que gosta de mim. Seria ótimo se você pudesse falá-los com mais frequência."

Aqui, queremos dizer como nos sentimos sobre a falta de atenção do outro.

E concretizamos para que gostemos.

Se lhe dissessem isso, como você reagiria?

Você gostaria de atacar?

Ou se defender contra isso?

Minha experiência pessoal e os resultados de clientes confirmam que, com tal expressão de insatisfação, há uma grande probabilidade de que a outra pessoa possa ouvi-lo e levar em consideração seus desejos.

E também é importante apenas conversar um com o outro.

Ouvir com respeito o que o outro tem a dizer.

E pergunte, não exija.

E negociar, levando em consideração você e o outro.

Mas podemos falar sobre isso por muito tempo.

E por hoje, parece-me, haverá bastante alimento para reflexão.

O que pode impedi-lo de começar a se comunicar por meio de "mensagens I"?

1. Para começar a se comunicar por meio de "mensagens I", é importante ser capaz de perceber bem suas emoções. É importante entender qual é a necessidade por trás dessas emoções, ou seja, o que eu quero sobre essas emoções.

2. Para que essa habilidade de formular suas frases por meio de "mensagens I" apareça, você só precisa tentar fazê-lo várias vezes. É importante treiná-lo. Não se forma instantaneamente. Isso leva tempo.

3. Freqüentemente, nos relacionamentos, não vemos uma pessoa real, mas algumas projeções sobre ela. Por exemplo, uma pessoa nos diz algo e ouvimos em suas palavras as palavras de sua mãe, que se comunicou conosco de maneira semelhante.

E então é importante lidar com o que projetamos no outro.

Compreenda a relação com quem nos reproduzimos na relação com o nosso parceiro ou filho ou amigo, etc.

E é importante tomar medidas para mudar isso.

Para que possamos nos comunicar com uma pessoa real, e não com algum tipo de projeção.

E então haverá mais compreensão mútua, intimidade e cordialidade em nosso relacionamento.

Como você lida com as coisas que o deixam infeliz?

É possível falar sobre isso em relação a outra pessoa?

Isso pode ser muito difícil de aprender!

Com a ajuda de um psicólogo, isso pode ser feito mais rapidamente.

E então você terá mais tempo e oportunidades para obter satisfação em seu relacionamento!

Contacte-nos, terei todo o gosto em ajudá-lo a mudar para melhor o seu relacionamento!