Solidão Existencial. Tipos De Solidão

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A solidão existencial é uma espécie de anseio, uma forte ansiedade mental combinada com a tristeza e o tédio que uma pessoa experimenta constantemente ou em certos períodos da vida.

Vamos dar uma olhada mais de perto - o que é esse estado, como é vivenciado, quais são as razões para sua ocorrência?

A solidão é de dois tipos - externa e interna. A solidão externa é um estado mais simples, via de regra está ligada a processos internos.

Quais são as causas da solidão?

Em primeiro lugar, trata-se de uma rejeição de si mesma como pessoa (a pessoa sente-se completamente diferente, portanto, tem vergonha de si mesma e de suas características, porque senão ninguém a aceitará nesta sociedade, aqueles ao seu redor, como ele mesmo dentro de sua consciência, irá rejeitá-lo - “Eu sei que esta pessoa irá definitivamente me rejeitar. Não pode ser de outra forma!”); pensamento crítico avaliativo projetivo em relação aos outros ("Todas as pessoas são estúpidas, más, insatisfatórias, desinteressantes, etc."). Duas situações podem surgir aqui - quando uma pessoa tem pouco interesse até para si mesma, ou, pelo contrário, ela está muito interessada em si mesma (conseqüentemente, aqueles ao seu redor estão muito “desbotados” em comparação a ela).

Outra opção é uma história de infância dolorosa diretamente relacionada a relacionamentos com objetos de apego iniciais (mãe, pai, avó, avô) que rejeitaram, criticaram e não aceitaram a criança em seu “grupo” (“Aqui somos adultos, inteligentes e interessantes, e você senta no seu canto e não interfere nas conversas de adultos "). Como consequência, esse comportamento se reproduzirá na idade adulta com outras pessoas, mesmo com aquelas com quem a pessoa ainda não se relacionou. O fato é que certas mudanças já ocorreram dentro da consciência da personalidade devido aos relacionamentos da infância anteriores, ela foi rejeitada e voltou "para o canto", então ela tenta não enfrentar sua vergonha e decepção nas pessoas.

Na raiz do problema está uma profunda desconfiança das pessoas, uma falta de fé na sinceridade e conscienciosidade dos outros e, em geral, a incapacidade de confiar (não se trata de confiar em valores materiais ou, por exemplo, um máquina; no contexto - confiança nos sentimentos profundos de uma pessoa, que são muito importantes para ela) …

Além disso, aqui podemos nos deparar com uma tendência à idealização - relativamente falando, todas as pessoas com quem vou interagir deveriam ter 90-60-90, ou seja, determinados frames são alocados. Se uma pessoa "extrapola" os limites estabelecidos, ela não pode sobreviver a essa frustração - o objeto de comunicação é imperfeito e não se encaixa na estrutura definida de idealização. Com o tempo, o estado de frustração torna-se insuportável, por isso a pessoa decide não esbarrar em ninguém, para não reviver sensações dolorosas, para não enfrentar o fato de que as pessoas são imperfeitas e erram, que são estúpidas, desinteressantes e pense estranhamente - é melhor não entrar em contato. Em geral, qualquer problema humano está relacionado ao fato de ele não poder sobreviver a quaisquer experiências que ocorram em situações semelhantes. O que isto significa? Uma pessoa sai de casa e, entrando em situações que lhe causam sentimentos inaceitáveis, decide se isolar do mundo ao seu redor (“Tudo … é impossível agüentar … é melhor eu me esconder na minha casa, vou negar e reprimir, usando todas as defesas psicológicas possíveis, tão insuportável dor!”).

Assim, por falar em solidão externa, é importante ressaltar que para uma pessoa o processo de idealização e dessidealização pode ser verdadeiramente insuportável pela ocorrência de frustração.

A solidão externa corresponde à interna, eles sempre vão aos pares. Às vezes há outra situação - a pessoa está em contato com outras pessoas, mas por dentro se sente solitária (“sozinha no meio da multidão ou sozinha junto”). Como entender a expressão "solidão na multidão"? Isso significa que as pessoas ao seu redor não conseguem atender às necessidades de uma pessoa, na verdade, essa é a próxima etapa da solidão devido ao estado de frustração da idealização (ou seja, a pessoa conseguiu entrar em contato e construir relacionamentos, mas ele ainda está sentindo frustração devido a pessoas imperfeitas).

Essa frustração também pode ser dolorosa, mas já é uma etapa significativa no período de separação e individuação (o processo de formação da personalidade), quando uma pessoa percebe que ninguém vai salvá-la, não há pessoas ideais por perto e, na verdade, você precisam chegar a um acordo com toda esta situação e receber dos outros o que eles podem dar (embora isso possa ser o mínimo de seus próprios desejos).

A primeira manifestação de solidão interior está associada a objetos de apego. Via de regra, se uma pessoa constantemente sente uma saudade interior dolorosa por outras pessoas e está em um estado de isolamento (independentemente de haver alguém por perto), isso indica, antes de tudo, uma saudade do objeto de afeto. Essa melancolia dolorosa e profunda é inerente aos indivíduos que apresentam algumas características da organização limítrofe da psique ou, inversamente, "multitrimonial" (o continuum desce do neurótico para mais perto do limítrofe). A manifestação de ansiedade mental neste nível está diretamente relacionada aos primeiros objetos de apego (mãe, pai, avó, avô, etc.) e à ausência de uma forte conexão emocional (isto é, "não havia objeto estável de apego"). Por exemplo, uma criança tem mãe, mas ela periodicamente o satisfaz, vai embora ou comete más ações e, portanto, há a sensação de que hoje ou amanhã a mãe vai embora completamente. Mais opções - a mãe foi embora e a criança não entende se ela vai voltar; a mãe deixou de sentir emoções em relação ao filho, não está incluída em suas vivências, não mostra atenção e cuidado (a criança não entende se a ex-mãe vai voltar).

Basicamente, essa melancolia chata e dolorosa ocorre em pessoas cuja mãe era emocionalmente fria (enquanto o objeto materno poderia ser funcionalmente ideal (uma mãe boa e correta na pessoa de outros, etc.), mas o próprio "comportamento maternal" (quando a mãe está vivenciando pelo bebê, pensa em suas necessidades e desejos) não era). Nesse caso, a criança ao lado da mãe se sentirá sozinha, não experimentará a fusão completa com o objeto da mãe.

Como resultado, o anseio pela fusão eterna o empurrará constantemente para encontrar um objeto de apego estável e estável, em quem possa confiar, que não traia, abandone ou machuque.

É quase impossível lidar sozinho com o anseio pelo objeto de apego, você precisa procurar a ajuda de um psicoterapeuta - no mundo real é difícil encontrar um objeto de apego que satisfaça todas as necessidades (confiabilidade, estabilidade, responsabilidade, contato emocional profundo etc.) e condições artificiais "elevam" ligeiramente a psique, melhorando sua condição e permitindo que ela encontre um parceiro confiável. Por que é que? A partir de nossos traumas, formamos outros relacionamentos. Como isso se parece em um exemplo?

Uma pessoa sente frio para consigo mesmo dos outros, ela não pode confiar em ninguém, porque a traição certamente seguirá a confiança. Via de regra, sua linha de conduta é buscar pessoas que reproduzam o trauma que recebeu, inconscientemente, mas ao mesmo tempo, uma provocação especial de situações nas quais possa provar a si mesmo que afinal o mundo está arranjado do jeito que ele vê. Com o tempo, isso levará ao isolamento total dos outros - viver sem dor é muito mais fácil.

Terminado o processo de separação, o sentimento de solidão pode voltar periodicamente para a pessoa, mas será baseado na afirmação: “Alguém esteve comigo uma vez e sempre estará. Talvez essa pessoa não satisfaça plenamente minhas necessidades, mas não vai me abandonar. O sentimento de estabilidade interior e confiabilidade forma o próprio cerne que nos torna mais fortes e mais confiantes, respectivamente, o sentimento de solidão experimentado não será tão doloroso.