Você Ama Sua Criança Interior?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-12 21:02

"Crianças que não são amadas tornam-se adultos que não podem amar."

Declaração muito verdadeira!

No Dia das Crianças, dedico meu artigo ao tópico dos relacionamentos com nossa criança interior.

Muitos costumam reclamar de seus pais que eles não amavam ou apreciavam. Podemos nos orgulhar de amor impecável por nossos filhos?

Cada pai entende o amor por um filho à sua maneira e expressa esse amor pelo prisma de sua própria experiência: alguém por superproteção, alguém por compras, alguém por punição. Nem todo mundo pode se olhar sóbrio e se recusar a divulgar o modelo familiar, tirado de sua família, de educação. Às vezes, leva muitas horas de psicoterapia e a aplicação de esforços volitivos pessoais para reestruturar a percepção e o comportamento.

E também acontece que uma criança cresceu em uma família amorosa próspera, mas a partir da experiência de relacionamentos com os pais, ele tirou suas conclusões subjetivas de que não era amado. Deixe-me dar um exemplo da prática.

O filho pede à mãe que saia do negócio e comece imediatamente a brincar com ele. A mãe tenta definir seus limites e diz ao filho que ela precisa terminar o trabalho primeiro. O filho se ofende e grita para a mãe: "Você não me ama!" Ele recorre a essa manipulação toda vez que sua mãe não se apressa para satisfazer imediatamente sua necessidade.

E aqui você precisa construir relacionamentos adequadamente. Se a mãe apenas disser "me deixe em paz, não depende de você agora", então a criança provavelmente terá a ideia de que a mãe não o ama. Se a mãe pacientemente explica à criança por que ela não pode brincar com ela agora, a abraça, pede que ela espere, então é bem possível que sua percepção seja formada de outra forma.

A técnica de "reescrever" em psicoterapia ajuda o cliente a obter uma nova experiência de interação com seus pais por meio da imersão na experiência traumática da infância e seu repensar, processamento.

O erro de muitas pessoas em acreditar que apenas o meio ambiente pode satisfazer sua necessidade infantil de amor, transferindo a responsabilidade por suas frustrações e fracassos de vida, abrigando muitas ilusões e expectativas.

Você mesmo ama sua criança interior?

Com meus clientes, geralmente faço uma técnica que envolve o diálogo com minha criança interior. Deixe-me dar um exemplo da prática.

Na minha frente está sentado um jovem, vamos chamá-lo de Dmitry, que dedicou toda a sua vida a cuidar dos outros, sem encontrar qualquer gratidão. Ele está muito ofendido com seu círculo interno: "Afinal, eu estava com eles quando eles precisavam de ajuda e, quando eu precisava, todos se afastavam de mim."

Eu mergulho o homem em sua infância: Dmitry relembra e conta o acontecimento, como seu pai bate em sua mãe, ele se levanta em sua defesa e a agressão de seu pai cai sobre ele, ele quer obter apoio de sua mãe, mas se depara com sua frase depreciativa: “Quem pediu a sua intervenção? Abatido, ele vai para o quarto e chora sozinho.

Peço a Dmitry que imagine que entra na sala e vê esse menino chorando e solitário - ele mesmo aos sete anos de idade, ele o chamou de Mitya.

Eu: - O que a pequena Mitya sente agora? D. - Ele se sente envergonhado por seu ato não ter sido convidado, e se sente culpado por seu comportamento poder afetar a relação entre pai e mãe.

Eu: - Ele pensa primeiro nas necessidades dos pais, o que eles vão pensar, como vão viver mais … Não há lugar para o pequeno Mitya nesses pensamentos. E o que o próprio Mitya quer? D. - Ele quer que a mãe entre em seu quarto, dê um abraço nele, porque os dois estão mais seguros e se sentem melhor. Eu: - O que você diria para a pequena Mitya, que está chorando sozinha no quarto? Dirija-se a ele em nome de um adulto. D. - Eu quero que você saiba, Mityai - você não é culpado de nada, a criança não deve ser responsável pelas brigas de seus parentes. Você agiu com muita coragem tentando defender sua mãe. Isso sugere que você é corajoso e pode vir em seu socorro se um ente querido precisar de você. Você não deve ter vergonha de si mesmo. Pessoalmente, estou orgulhoso de você. Eu te amo muito. Cuide-se, filho. Ajude se sentir força e vontade de ajudar, mas não se esqueça de si mesmo. Você é meu querido, amado homem!

O homem está chorando porque ninguém jamais havia falado com ele as palavras de que ele tanto precisava.

Quantas vezes nós mesmos tratamos nossa criança interior como um adulto crítico, explorador, desvalorizador e punidor!

Com essa abordagem, negamos a nós mesmos e até odiamos, nossa criança interior solitária continua em uma atmosfera de abandono, é rejeitada, abandonada e não amada, esperando ajuda de fora, que não existe. O ressentimento e a raiva o afastam dos outros, e as expectativas - tornam-se dependente da aprovação dos entes queridos.

O amor próprio ajuda a encontrar harmonia com o mundo.

A aliança bíblica diz: "Amar o próximo como a si mesmo." Ou seja, sem conhecer o amor próprio, não podemos amar verdadeiramente os outros, porque nossa projeção espelhará sua rejeição para nós.

Portanto, é muito importante nutrir um adulto amoroso e solidário que ouve e compreende sua criança interior

Talvez a frase "Deus mora em meu coração" seja exatamente isso?