2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O que é “integridade”?
Integridade é um conceito integrador que fornece um equilíbrio entre os reinos físico, social e espiritual de um indivíduo.
Ou seja, integridade implica a presença e unidade de três facetas da personalidade: "Eu sou físico" (aceitação de meu corpo e todas as suas manifestações corporais), "Eu sou social" - aceitação de minha pertença ao contexto social da vida, como bem como minha capacidade de se reproduzir, e “Eu sou espiritual” - aceitação da própria essência espiritual.
Integridade é a unidade interna da personalidade, de todos os seus componentes, que, por sua vez, não apenas se somam, mas estando em constante processo de interação uns com os outros, podem afetar certas características de cada um deles.
Um exemplo da integridade física e mental de uma pessoa é o conceito da moda de "psicossomática". A primeira parte deste conceito "psico" é traduzida do grego como "alma", e "soma" significa corpo. E a psicossomática nada mais é do que a interação da psique humana e sua corporeidade. E as doenças psicossomáticas só surgem quando há um certo desequilíbrio nessa integridade ou quando a alma está "doente".
A integridade das emoções, sentimentos e experiências é outra perspectiva a partir da qual esses conceitos podem ser estudados.
Afinal, só então faz sentido falar da totalidade, da integridade da pessoa, quando ela consegue compreender, aceitar e respeitar todas as suas emoções e sentimentos, mesmo que alguns deles sejam considerados negativos.
Medo, esperança, apaixonar-se, interesse, descontentamento, raiva, ternura, pena, timidez, ciúme, orgulho, inspiração, nojo, empatia, gratidão … Todos esses e tantos outros sentimentos tornam nossa personalidade, nossa vida repleta de reações e significados. Eles o tornam colorido, interessante, completo.
E definitivamente não se deve ter medo de seus sentimentos “negativos”, porque eles não apenas permitem que experiências “positivas” brilhem mais, mas também carregam um enorme recurso potencial para nosso desenvolvimento futuro e autoaperfeiçoamento.
Afinal, como se costuma dizer, “há um desejo oculto em cada medo do nosso”!..
Por que precisamos dessa integridade?
Uma pessoa holística, em primeiro lugar, acredita sinceramente em suas capacidades e consegue o que deseja; em segundo lugar, ela confia em si mesma, em seus desejos e decisões; em terceiro lugar, ela se aceita com todos os seus "prós" e "contras", o que a torna ainda mais forte e mais criativa; e, por fim, ela se permite mostrar sentimentos verdadeiros, daí sua abertura para si mesma e para o mundo.
Harmonia com você e integridade interior!
Sua psicóloga Irina Pushkaruk
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