2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Com que frequência você não escolhe a si mesmo?
❌ Por exemplo, quando você quer ficar em casa com um livro no sofá e amigos ou parentes vêm até você inesperadamente.
E agora as férias escolhidas foram adiadas.
Relaxe, seguindo os desejos de seus amigos.
❌ Ou quando você quer dar um passeio depois do trabalho ou ir ao cinema com um amigo, mas o chefe pede que você termine o relatório não amanhã, mas hoje.
❌ Ou quando você não se sente bem, mas ainda assim vai trabalhar.
Você bebe analgésicos, querendo esconder seu bem-estar.
❌ Ou, quando você quer ficar sozinho e não se comunicar com ninguém, mas alguém próximo precisa que você o escute.
Alguém dirá - situações normais.
Se você sempre escolhe o que deseja, então é muito egoísta.
Sim, claro, as situações são diferentes e seria bom ser flexível, tomando decisões com base na situação.
Mas, no entanto, antes de tudo, é importante considerar suas necessidades.
E se essa for uma estratégia de comportamento familiar?
E se desvalorizar seus desejos e necessidades for um processo sistemático?
Então, mais cedo ou mais tarde, você pode enfrentar consequências como:
1. Sentimento de pressão dos outros e fantasia - todos querem algo de mim, mas não consigo mais suportar.
2. Falta de vontade de fazer qualquer coisa, falta de vontade de agir em tudo.
3. Aumento da atividade que não leva a resultados, investindo força e energia em algo que não traz prazer.
4. Sentimento de impotência e passividade em relação às dificuldades emergentes, incapacidade de assumir responsabilidades e suportá-las.
Como prevenir as consequências da desvalorização de seus desejos e necessidades?
✅ Aprenda a perceber esse processo internamente e a marcar sua frequência.
✅ Aprenda a sentir suas necessidades e a cuidar de sua satisfação.
✅ Peça ajuda externa se for difícil lidar com a situação sozinho.
Se foi útil para você, me avise! 👏
Desejo que você cuide de si mesmo e respeite suas necessidades.
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