2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Não importa de onde vem. Quer seja a psicoterapia, um novo ambiente, um raio ou apenas o desenvolvimento interveio na vida, todas as pessoas mudam. E gradualmente a imagem da pessoa com quem você conectou sua vida está sendo transformada. Obviamente, a maneira mais fácil de ignorar qualquer coisa nova que você descubra em outra pessoa é culpando a outra pessoa. É assim que começam os conflitos, que convencionalmente podem ser chamados de mini-crises.
Essas mini-crises acontecem na vida familiar com muita frequência e é importante estar atento, porque o que é? Isso é uma mudança, quando sua maneira usual de estabelecer contato com uma pessoa não se encaixa mais. E essas mudanças só precisam de um "adaptador" que permite ajustar. Isso pode acontecer devido a questões importantes:
- Como me sinto sobre o fato de meu parceiro estar um pouco diferente hoje?
- O que sinto quando vejo que meu parceiro mudou? Existem novos desejos? Posso postar isso em um relacionamento?
Sempre nos forçamos a mudar de relacionamento. Se não formos surdos e cegos. Mas isso também está repleto de despedidas.
Se você está atento às mudanças, sensível a si mesmo e ao outro, então você restaura o equilíbrio durante as mini-crises, mudando a si mesmo. E então, a cada ano de casamento, os dois parceiros são ligeiramente diferentes. E então, em 10 anos, você será ainda mais feliz do que no início.
O que acontece se você ignorar a crise?
Você pode reagir com agressão, reprovação e tentativas de mudar seu parceiro. A pior coisa que você pode fazer é tentar um relacionamento. É um trabalho sem esperança, desesperador e prejudicial. Observe a si mesmo, como você se vê, como você está pronto para mudar. Do contrário, as mini-crises se transformam em uma grande crise acumulada, que costuma ser chamada de crise de 7 a 10 anos de casamento, quando tudo o que falta atinge todas as áreas do relacionamento. Quando vocês se olham e entendem que não querem mais viver assim.
E isso é bom
Se você não percebeu as mini-crises, não pode deixar de notar a grande crise. Isso vai romper. E ele vai gritar para você que você precisa mudar. Se você não mudar, você morrerá como um sistema. Mas como mudar? Da mesma forma, esteja atento a si mesmo. Que novos sentimentos, desejos e necessidades você tem? Como você lida com isso?
Falar é um luxo. Os casais param de se falar. E, enquanto isso, novos entendimentos, necessidades e desejos que você percebeu podem se tornar um assunto para essas conversas.
Se você tem experiência com pequenas crises, a grande crise será mais fácil de resolver. Mas também acontece que não há como voltar atrás. Às vezes acontece que o ponto sem volta foi ultrapassado e o melhor a fazer é dispersar.
Para evitar que isso aconteça, pergunte a si mesmo hoje:
- Como meu parceiro mudou nos últimos dois ou três anos?
- Como me sinto sobre essas mudanças?
- Que reações e novos desejos eu tenho contra esse pano de fundo?
- O que eu gostaria de dizer, informar, perguntar ao meu parceiro agora, em conexão com o que eu percebi?
E o mais importante:
- O que eu quero dar a essa pessoa hoje que não foi relevante ontem?
É muito importante passar da filosofia “receber” para a filosofia “dar”. Da filosofia da escassez a. Recursos para alterar - no campo "o que eu quero dar". Se você começar a perceber isso, começará a mudar a um ritmo tremendo. E lembre-se - a psicoterapia está sempre do seu lado e do seu relacionamento.
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