Como Se Forma A Auto-estima?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

É lógico que cada um de nós não nasce confiante ou inseguro de si mesmo. Nossa autoestima, assim como toda a ideia de nós mesmos, é formada ao longo de nossa vida. Do contrário, a psicoterapia não funcionaria como método. Da palavra em tudo.

Enquanto lia sobre as etapas de formação do meu próprio eu, me deparei com um momento interessante: com autoestima, ao que parece, o mesmo princípio funciona como em outras “etapas de desenvolvimento de algo”: pode “congelar em algum momento. Bem, por exemplo, você provavelmente conheceu pessoas que tendem a ver o mundo (incluindo você) como uma imagem exclusivamente em preto e branco, onde tudo é fabulosamente dividido em bem e mal. Ou constantemente procurando autoridades que lhes digam como viver corretamente e / ou sem nuvens. Ou o tempo todo ele salva o seu eu, derrubando as figuras parentais, para que “como você goste, só não como elas são !!!”. Talvez algumas dessas estratégias sejam semelhantes às suas. Quem sabe. Mas posso dizer com certeza sobre mim que, pessoalmente, retornei a alguns desses estágios quando já era adulto - passando por estresse ou revivendo o que antes não vivia.

1. Cerca de um ano … Até essa idade, a criança se percebe e a mãe como um todo. Quanto mais velho fica, mais aprende a distinguir suas próprias sensações corporais e, mais tarde, a controlá-las. Nesse contexto, uma pergunta frequente dos terapeutas gestaltistas: "O que você sente agora?" não parece mais tão estranho e banal. Nossa autoimagem está literal e inextricavelmente ligada às sensações corporais

2. 3-4 anos … A criança aprende a se reconhecer no espelho. A partir de então, ele sabe que "Eu sou eu e não deixa de ser eu mesmo depois de um tempo." Nessa idade, a criança está brincando ativamente e começa a entender o que pode e o que não pode. O que funciona e o que não funciona. Os relacionamentos com outras pessoas são formados de acordo com o princípio de "bom ou mau". Bem, por exemplo: quando a mãe está em algum lugar por perto e presta atenção, ela é definitivamente boa. Mas se ela for ao supermercado por algumas horas, ela já está mal. No mundo de uma criança de três anos, uma pessoa importante não pode ser boa e má ao mesmo tempo. Seu relacionamento com os outros é moldado emocionalmente e situacionalmente. Como no mundo dos adultos que estão "presos" neste estágio - sua autoimagem está saltando da mesma maneira. De sua própria insignificância à grandeza e perfeição. É por isso que muitas vezes é tão difícil manter um relacionamento íntimo com eles.

3,6-11 anos de idade … A autoavaliação de um aluno mais jovem é baseada na avaliação de adultos autoritários. E na escola há muito mais deles - professores e educadores somam-se às grandes e importantes figuras parentais. E, o pior de tudo, aparecem avaliações, cuja visão do lado dos psicólogos é muito ambígua. Além disso, existe um terrível fenômeno denominado "a criança como expansão narcísica da personalidade", quando os pais, sem se tornarem primeiras bailarinas antes dos 30-40 anos, fazem de seu filho uma bailarina. Ou um engenheiro de TI é criado desde o berço. Ou apenas uma excelente garota. Não, espere, não é fácil. E ser o melhor da turma! E para que todo o bairro saiba! Os resultados de tal educação costumam ser deploráveis: a auto-estima de uma pessoa "salta" dependendo das avaliações de pessoas importantes. E então você sempre quer receber uma medalha. E mais, mais medalhas! Caso contrário, o mundo entrará em colapso e a própria pessoa se transformará em nada.

4,12-18 anos … O adolescente começa a desenvolver ativamente a reflexão, o mundo finalmente deixa de ser preto e branco. Em geral, esse é um período fundamental na formação da autoestima e, em geral, das ideias sobre si mesmo. É aqui que a criança se transforma em adulto. E, sem dúvida, merece um artigo separado. Mas ainda. Durante este período, a pessoa está claramente ciente de suas próprias características e diferenças. E para ele, a sociedade de pares torna-se especialmente importante. E é neste período que é tão fácil magoar-se com a rejeição dos outros. Bullying escolar, bullying, ridículo, rejeição - tudo isso pode deixar uma marca profunda em nosso eu social e auto-estima. E muitos adultos, 20/10/30 anos depois, vêm para a terapia com problemas de auto-estima, cujas raízes crescem a partir do bullying do tipo “não preste atenção, fale e acalme”. Também nessa idade, a criança muda para o "autogoverno" - por isso é tão importante formar sua própria opinião e visão, que é diferente dos pais. A criança começa a se separar de seus pais, a formar ideias independentes sobre si mesma. Nem todo mundo passa por esse estágio aos 15 anos - às vezes uma pessoa volta aos 20, 30 ou mesmo 40 anos. E às vezes ele nunca retorna e permanece psicologicamente dependente de seus pais pelo resto de sua vida.

A tela para minhas reflexões sobre o tema foram os livros do notável psicólogo I. S. Kona. É verdade que ele é um dos melhores psicólogos pós-soviéticos. Eu recomendo a todos.

Continua.