2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quando nos desprezamos, ficamos ainda mais distantes de nós mesmos e mostramos antipatia por nós mesmos. Acontece nas pequenas coisas, nas atividades cotidianas. Nem mesmo sabemos de muitas coisas, já que o absorvemos desde a infância, ou as regras da sociedade ditam assim. Nesse caso, as circunstâncias são secundárias, o principal é o que nos influencia e como podemos modificá-lo.
O que é negligência ou falta de autocuidado?
Não monitoramos o estado do nosso corpo. Só vamos ao médico quando alguma coisa já dói, não damos apoio preventivo, não controlamos doenças crônicas
Com preguiça de cozinhar sua própria comida. Para os outros com alegria, mas para mim de alguma forma, eu realmente não quero. Na maioria das vezes, por causa disso, não comemos muito bem
Compramos coisas de que precisamos, não aquelas que queremos. Isso também inclui itens com desconto. Simpatia não é importante, o principal é um bom preço
Algo é suportável porque é inconveniente recusar. E há muitos motivos para esse inconveniente, e com isso nos jogamos em uma armadilha
Não podemos nos recusar a atender o pedido em situações em que seja inconveniente fazê-lo, não haja recurso, oportunidade ou simplesmente não haja desejo
Recusamo-nos a descansar: sono pleno, fins de semana, férias, noites livres
Não se estrague. Muitos nem sabem como é. “Como cuidar de si mesmo” - cada um tem o seu. Pode ser uma nova capa de celular ou uma ida a um restaurante, ou algo mais ambicioso, como comprar um violão caro, uma viagem ao Alasca
Comunicamo-nos com pessoas que nos são desagradáveis apenas porque é necessário (por um motivo ou outro)
Focando no negativo
Estamos em um relacionamento destrutivo
Seguimos a opinião dos outros
Priorizamos as circunstâncias, não nossos próprios desejos e sonhos
Vivemos para o bem das crianças, negando-nos tudo
Vivemos para o bem da segurança da família, embora ela já esteja longe há muito tempo
Concentre-se no negativo. E quando contamos a mesma situação a todos os nossos amigos, entramos em um ciclo de emoções negativas. Isso nos leva ainda mais para estados internos desagradáveis
Assistimos programas de TV, séries de TV, notícias sobre violência, escândalos, traição, destinos difíceis, decepção, dor. Mesmo que soem em segundo plano, sua mente e subconsciente consertam tudo isso, e então transmite tudo como algo seu
Não seguimos a nossa aparência ou, pelo contrário, somos muito categóricos nela, referindo-nos à idade, “mãe de três filhos”, posição social, etc
A lista acima é apenas uma pequena parte do que pode ser dito e enumerado. Estes são mais marcos para olhar e analisar o que temos pessoalmente ou semelhantes. Cada pessoa tem sua própria lista. Depende da capacidade financeira; o grau de amor-próprio; o poder de dependência de outros; expectativas de que alguém nos deve algo (sim, isso é muito importante, especialmente nos relacionamentos, pois podemos esperar que nossos entes queridos realizem nossos desejos, e que eles tenham que adivinhar sobre isso).
O que podemos fazer com nossas listas? Mudar! Em meu nome e pelo meu próprio bem !!! A melhor hora para começar a fazer isso é HOJE.
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