Livrei-me Do Meu Script E, Em Seguida, Do Vazio

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A popularização da psicologia permite que muitos percebam em si mesmos e entendam que você está sob o domínio de algum cenário destrutivo - um “cenário perdedor”. Uma pessoa pode identificar as razões para cair nesse vício, entender porque esse cenário caiu em sua alma e tomou posse de sua consciência. Mas é bastante natural que surja frequentemente a pergunta: o que vem a seguir? Muitas pessoas têm a sensação de que "o que vem a seguir é o vazio". Não está claro o que fazer, não está claro como viver. Uma pessoa, por assim dizer, recebe "liberdade de …" e não "liberdade para …"

A realização do script sempre vem com um insight?

Isso às vezes acontece, principalmente com pessoas românticas e apaixonadas. Perceber seus problemas realmente os inspira a agir, e eles começam a viver a vida ao máximo. É uma espécie de retribuição do destino pelo fato de as pessoas acreditarem em milagres e, apesar de sua vida difícil, ainda esperarem o melhor. Às vezes, o efeito da consciência vem na forma de um insight leve, não muda radicalmente a vida de uma pessoa, mas há uma compreensão de qual direção tomar, o que seria razoável fazer.

Mas, na maioria das vezes, o sonho do insight e do insight continua sendo apenas um belo mito do qual tanto os psicólogos quanto seus clientes gostam. Ele traz à vida uma sensação de magia e magia, cura mágica. Os psicólogos, por estarem no campo desse mito, podem se sentir milagrosos ou grandes psicoterapeutas. Os clientes esperam que a abóbora finalmente se transforme em uma carruagem e eles próprios - em uma princesa ou um príncipe.

Quando as pessoas entendem que o rito mágico foi completado, clareza apareceu em suas cabeças, e elas até conseguiram se livrar da raiva e do ressentimento daqueles que as assediavam tanto, elas descobrem amargamente que o mundo continua o mesmo. E eles têm uma compreensão clara de em que … poça eles estão.

Por exemplo, uma menina entende que todos os seus romances difíceis, com separações longas e dolorosas, resultaram do fato de ela ter tentado conquistar o amor do pai durante toda a vida e, ao mesmo tempo, ter medo da irritação da mãe e raiva, que, no final das contas, estava simplesmente com ciúme dela, não apenas para o pai, mas também para todos no mundo. Ela tentou ganhar o amor de seus homens, e depois que eles começaram a retribuir, sua mãe foi incluída nela, e ela começou a desacreditar e desvalorizar seus escolhidos, provando a si mesma que eles estavam com ela apenas por um sentimento de dever ou que ela para eles é apenas um entretenimento temporário.

E mais uma vez voltando para casa em lágrimas e meleca, e soluçando no travesseiro no quarto de seus filhos, no qual nada mudou durante todos esses anos, a menina de repente percebe que, ao fazer isso, está mais uma vez confirmando as velhas previsões e maldições que meu a mãe dizia na infância: "ele não te ama, você é só um brinquedo para ele".

Suponha que uma menina perceba que se ela não tivesse medo da raiva e do desprezo de sua mãe, que ameaçou puni-la por traição, e não teria escolhido um peito aflito em vez de uma garça cortando círculos ao redor dela, ela poderia ter sido mais perto de seu pai. E então suas visitas não se transformariam em rituais de polidez e se tornariam mais frequentes e mais alegres. Percebendo tudo isso, a menina percebe que ela e seu pai se tornaram estranhos há muito tempo, e o passado não pode ser devolvido, mesmo que ela o encontre e tenha uma conversa franca.

Você pode expressar a ele todas as queixas pelo fato de que ele acabou não sendo mais inteligente do que uma criança e não entendeu que sua malícia e capricho nas reuniões eram uma manifestação de lealdade para com sua mãe, que ela estava dividida entre dois fogos, e escolheu o que era mais acessível e compreensível. Talvez ele até chore e se desculpe sinceramente com ela, talvez eles até se abram. Mas ela não tem mais 9 anos, mas 35.

Eu estava te contando esta história comovente, mas bastante realista, de forma alguma para despertar piedade e compaixão pela heroína. Minha tarefa era mostrar que por si só a consciência da magia do roteiro e até mesmo alguma catarse que vem com o entendimento, às vezes por si só não muda nada. E na maioria das vezes um encontro e um diálogo com um dos pais só leva ao fato de que ele levanta as mãos em confusão e pergunta: o que você quer de mim agora? E às vezes as pessoas chegam até a ficar irritadas ou agressivas porque fazem seus pais se sentirem culpados e sua vida não saiu do jeito que gostariam. Em geral, um final feliz não acontece.

Por que existe uma sensação de vazio?

Viver sob o controle do roteiro me permitiu sentir que tudo estava indo de acordo com o planejado. Digamos que uma criança tenha ouvido em tenra idade um feitiço ou uma predição de seus pais de que "você não vai fugir de nós e será como nós". Ele se lembra de seus pais exatamente na idade em que lançaram o feitiço. Se os pais tinham naquela época, digamos, 40 anos, então a ação do cenário familiar termina justamente nessa idade. Uma pessoa se acha igual a seus pais na casa dos 40 anos, se isso for um "modelo". Ele pode descobrir com orgulho que se tornou o oposto de seus pais se fosse um cenário negativo, um "cenário de protesto". Mas, em qualquer caso, a ação do script é encerrada e o que fazer a seguir não está claro. Tanto na alma quanto na cabeça - vazio.

Às vezes, a magia do roteiro termina porque uma pessoa descobre que já jogou o mesmo esquema muitas vezes em sua vida. É o mesmo que ouvir constantemente o mesmo conto de fadas. Em algum ponto, o drama e as experiências tempestuosas são substituídos por tédio e melancolia. Mas não existem outros contos de fadas na alma de uma pessoa, e a partir disso há saudade na alma e vazio no coração.

Se um psicólogo ajuda uma pessoa a entender seu cenário, então, muitas vezes, ao olhar nos olhos de um conhecedor triunfante das almas humanas, orgulhoso do trabalho realizado, o cliente percebe que só experimenta tristeza e ressentimento pelo fato de ter passado assim muito tempo em todo esse absurdo. À pergunta: "O que devo fazer agora"? A pessoa recebe a resposta: "viva", "seja você mesmo". Depois dessa resposta, vem a compreensão de que agora você é indescritível e livre, como o evasivo cowboy Joe. E você é livre pelo mesmo motivo que ele: você simplesmente não precisa de ninguém na FIG. Na alma - sensação de liberdade e ao mesmo tempo - vazio.

O trabalho com a psique está concluído, então você tem que colocar sua personalidade de pé.

Muitos psicólogos, seguidos por outras pessoas, estão convencidos de que um psicólogo trabalha apenas com a psique humana. Mas este não é o caso. E o exemplo de livrar uma pessoa da influência nociva de seu cenário de vida é um claro exemplo disso. Usando a linguagem das metáforas, podemos dizer que o script é o "programa" que escreve no "disco do sistema" de nossa psique. Depois que este "Trojan" é detectado e eliminado, atitudes falsas e prejudiciais deixam de entrar na consciência, há uma pausa prolongada - nenhum programa entra na consciência: nada mais é gravado no "disco do sistema". o disco do sistema não é uma oportunidade potencial para que algo novo seja gravado nele.

E não só isso, nosso psiquismo foi formatado de tal forma que nossos pensamentos e sentimentos entraram em ação exatamente de acordo com as instruções deste roteiro. Mas foi removido e nenhuma outra indicação de como e como mobilizar os recursos de nossa personalidade está chegando. E nós não sabemos como estabelecer metas para nós mesmos, eles costumavam saltar para fora da psique como se estivessem sozinhos.

Todas as estruturas pessoais de uma pessoa, seus músculos intelectuais e comunicativos, se desenvolveram levando em consideração o fato de ela estar percebendo o cenário de sua vida. É difícil para um patinador se tornar um boxeador e um nadador se tornar um jóquei. A presença de um script pode levar ao fato de uma pessoa não possuir as habilidades necessárias para projetar sua própria vida. E no arsenal de sua personalidade não existem ferramentas necessárias para isso.

Nesse caso, não estamos falando de medos e complexos que podem se esconder na psique humana e interferir em sua vida normal. Uma pessoa pode se livrar de todos os seus medos para se livrar dos complexos. Uma compreensão clara do que está acontecendo aparecerá em sua mente, mas ele simplesmente não sabe o que fazer, e se você indicar a ele - “O quê”, surge a pergunta: “e como”?

Trabalhar com a personalidade de uma pessoa está ajudando-a a construir os músculos organizacionais, intelectuais e comunicativos necessários. Formação e desenvolvimento daquelas habilidades de interação com o mundo e com a sua vida, que nunca desenvolveu especialmente.

A primeira coisa para começar são os testes e diagnósticos psicológicos. Mas só neste caso é necessário identificar não só os problemas psicológicos, mas também os recursos internos da personalidade, "capacidades de dormir", "oportunidades de permanecer nas sombras", habilidades e experiência na superação de situações difíceis. Esses recursos incluem a experiência de outras pessoas, que entraram no campo de visão de uma pessoa ao longo de sua vida.

O trabalho com a personalidade se dá não tanto no regime de psicoterapia e tratamento, mas no regime de "ginástica restauradora" e treinamento. Ou seja, no contexto da educação, não do tratamento. E na maioria das vezes isso é feito por especialistas em coaching de vida, não psicólogos. Mas, por outro lado, podemos dizer que os psicólogos que perceberam os problemas enfrentados por seus clientes começam a se envolver no coaching de vida.