2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Vou começar imediatamente com decepções. Para quem acredita que a felicidade é uma substância permanente e pode ser vivida continuamente. Não, você não pode. E este é um axioma.
A felicidade é sempre apenas momentos e episódios da vida. E, o mais importante, eles são sempre imprevisíveis. Lembra do Forrest Gump? Você nunca sabe que tipo de doce vai tirar e o que tem dentro!
Em geral, a composição ou receita para a felicidade humana é muito simples. Na verdade, esses são três tipos principais de experiências humanas, cuja combinação na vida dá a sensação de ser feliz.
É claro que quanto mais esses episódios ocorrem, mais motivos para concluir que a vida ainda é bem-sucedida. E há muito menos razões para procurar qualquer significado nisso. Ele já foi encontrado, ele está nesses episódios.
Então…
Componentes da Felicidade Humana
A primeira e básica felicidade humana é a felicidade biológica (na terminologia da Gestalt - esquizóide). Lembre-se da última vez que esteve nas montanhas. Ou no mar (na floresta). Lembra-se de como se sentiu ao lado dessas formações naturais gigantes - montanhas, mar, floresta?
É uma sensação muito agradável - fundir-me com a natureza, quando faço parte destas montanhas e deste mar. Quando sou majestoso e onipotente - como eles são!
Essa experiência de felicidade também é chamada de monádica. Ou seja, vivenciado sozinho, em uma mônada. Não tem nada a ver com outras pessoas, nenhuma outra pessoa é simplesmente necessária aqui. Essa felicidade biológica, na verdade, é a base mais forte da felicidade humana, isso é o que se chama de fundo de experiências, algo que é difícil de tirar.
Mas a felicidade biológica por si só não é suficiente para uma pessoa. Afinal, somos criaturas sociais.
Portanto, o próximo tipo de felicidade é diádica. Ou seja, o que temos, estando em uma díade - em um relacionamento com outra pessoa.
Felicidade em uma díade (par)
Esse tipo de felicidade pode incluir tanto o amor quanto a amizade, tudo de agradável que se obtém no relacionamento e na comunicação de duas pessoas - e por algum tempo estar em doce fusão com outra, e por algum tempo - na fronteira do contato (que é, para atender diferenças, experiências, idéias nos "costumes" entre os territórios pessoais uns dos outros). Na fronteira do contato também há muito prazer e interesse - que tipo de outro ele é? Como ele gosta de mim?
Exatamente tudo relacionado à qualidade da felicidade diádica costuma ser um pedido de psicoterapia de pessoas, é isso que uma consulta a um psicólogo em Kiev ou em outras cidades pode ajudar. Afinal, não é tão fácil alcançar uma boa qualidade de comunicação diádica. Não é fácil estar na confluência de uma montanha ou do mar. Isso é muito mais difícil - afinal, próximo a uma substância imprevisível e em constante mudança - outra pessoa. E sem garantias! Mas ninguém cancelou o anexo …
Portanto, encontrar a felicidade de uma diádica é um bônus de elite! O que é importante aprender e muitas vezes tem um preço muito alto.
Essa felicidade está constantemente associada à perda e ao desapontamento. Pessoas importantes morrem, vão embora, mudam. E esses processos são inevitáveis. Mais uma vez, quero mencionar o filme "Forrest Gump". Verifique se você ainda não viu.
Felicidade em uma tríade
Na verdade, o terceiro tipo de felicidade. Quando há dois, mas também há um terceiro - por exemplo, uma sociedade, reconhecimento e pertença à qual você realmente deseja receber, e melhor - receber constantemente. O que você está bem, muito bem. Alcançou muito. Um membro digno da sociedade. E seu relacionamento com os outros é tão bom e correto.
E a coisa toda é que muitas vezes estamos perseguindo apenas esse, o terceiro tipo de felicidade. Desesperados pelo reconhecimento da sociedade, alcançamos muitos picos de sucesso social, mas podemos ainda não estar muito felizes com isso. Por exemplo, porque pode haver pouca coisa em nossa vida, por exemplo, felicidade do primeiro e do segundo tipo.
No entanto, pode haver "alinhamentos de forças" completamente diferentes. Digamos que haja muita felicidade esquizóide, mas a felicidade diádica e triádica de alguma forma não é muito boa. Algo não funciona.
O que te impede de ser feliz
Esta é a questão mais importante, à qual, provavelmente, todo o texto anterior se resumiu.
O que o impede de obter felicidade biológica (monádica), diádica, triádica?
A obtenção da felicidade esquizóide ou biológica pode não estar disponível para pessoas que foram ensinadas que "você não pode ter prazer", especialmente para si mesmo. Você se lembra como nos "portões Pokrovskie"? Quando Savva Ignatyevich disse a Lev Evgenich que "eles vivem não para a alegria, mas para a consciência." Portanto, é ruim se alegrar e receber prazer, deve-se ter vergonha disso! Você precisa desenvolver um senso de dever para com as pessoas o tempo todo, estar ocupado apenas com isso e, Deus me livre, se sentir feliz internamente - sem ninguém! Egoísmo!
A felicidade diádica não está disponível para aqueles que têm dificuldade em construir relacionamentos íntimos. Por exemplo, uma pessoa percebe a si mesma e ao outro como algum tipo de funcional que deve fazer algo - cuidar, trabalhar, adivinhar desejos, desempenhar o papel de um bom homem (mulher, marido, esposa), etc.
Essas pessoas em sua própria relação umas com as outras, em contato - sentimentos, experiências, necessidades - não entram. Eles são guiados por seus estereótipos sobre como deve ser o relacionamento e não interagem com uma pessoa real.
Eles simplesmente não se importam! Acontece uma tal artificialidade, uma concha, onde, na verdade, é muito solitário e desesperadamente triste.
Ou, por exemplo, pessoas que têm muito medo da intimidade. Parecem ter sede, querer, com cada fibra de sua alma, mas assim que cheiram seu aroma sedutor, “rolam” para onde olham, como lebres! O medo de que, por um lado, essa mesma proximidade os absorva e eles se percam; por outro lado, o medo da rejeição é tão grande que eles não podem se permitir relacionamentos seguros e íntimos de longo prazo. Eles sofrem muito com isso.
A felicidade triádica é difícil de ser obtida para aqueles que de alguma forma acreditam vagamente que algo pode ser importante e útil para a sociedade, que em geral eles são capazes de algo e podem realizar algo. São pessoas com baixa autoestima, com medo de dar um passo adiante, de se provar de alguma forma, de fazer algo importante. Eles, via de regra, não obtêm sucesso - têm um trabalho ruim (ou nenhum), estão apegados à figura parental (ou a quem cumpre seu papel), rejeitam-se como um membro digno da sociedade, não podem receber reconhecimento das pessoas, eles permanecem essencialmente seus - infantis e infelizes.
O fato é que é importante ser capaz de organizar para você todos os três tipos de felicidade - se não em igualdade, então em proporção suficiente. É claro que o sentimento de suficiência é muito individual. Pelo menos por agora, você pode tentar ouvir a si mesmo e sentir que tipo de felicidade lhe falta. E comece a trabalhar para reabastecê-lo. Claro, recebendo apoio psicoterapêutico. Este é o nosso perfil!
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