2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Várias dificuldades ocorrem na vida de cada pessoa. Às vezes, há "problemas" que são resolvidos com rapidez e facilidade, e há "problemas" que são inquietantes. E nesses momentos parece que de alguma forma tudo se arrastou, estagnou como um pântano e é preciso fazer alguma coisa, mas não está claro o quê, como e em que sequência.
A primeira e mais importante condição para "quebrar o gelo", a fim de iniciar as mudanças necessárias, você precisa atingir pelo menos um nível mínimo de prontidão para resolver esses mesmos problemas. Para fazer isso, usaremos um modelo muito eficaz emprestado pelos "seis de Kovalev" de S. V. Kovalev, então vamos começar:
Bem, vamos dar uma olhada mais de perto no que cada um dos pontos significa:
1 Aceite. Nesse estágio, você precisa considerar o seu problema como garantido. Aceite o que é. Vou apenas dizer a mim mesmo: “Sim, eu aceito que não tenho nenhum relacionamento, não ganho o suficiente, que fico sentado o dia todo nas redes sociais. redes e não faço nada sensato, o fato de que estou farto do trabalho que quero, de que não realizo meu potencial … e assim por diante. Em geral, todos substituirão os seus próprios, em vez dos exemplos dados.
Parece uma espécie de humildade, mas sem desespero, quando uma pessoa se recusa a manter seus mapas ilusórios da realidade. Essas ilusões são simplesmente suas defesas psicológicas, das quais há um milhão, que irão explicar e provar que seu problema não é um problema. Como o alcoólatra prova que só canta um pouco, como o fumante prova que gosta de fumar, como o homem prova que não são essas as mulheres que se cruzam e que não há como construir relacionamentos, como a mulher prova que os homens são. não é o mesmo hoje, pois um mendigo prova que a vida é injusta
Aceitar é admitir para si mesmo, encarar a verdade e dizer sinceramente para si mesmo: “Pare de fazer besteira! Isso é problema! Meu problema e ninguém vai resolvê-lo em vez de mim. E, finalmente, assuma a responsabilidade por si mesmo. A prática mostra que, após uma boa aceitação, os seguintes pontos funcionam como um relógio.
2 Recuse-se a procurar o culpado. Pare e entenda que na verdade ninguém mais é o culpado por esse problema. Nem os vizinhos, nem o presidente, nem sua mãe ou pai. Pare de procurar alguém para quem transferir a responsabilidade. E entenda que essa é apenas uma situação que se desenvolveu no momento da sua vida, que precisa ser resolvida e pronto. E no momento em que você tenta encontrar alguém para culpar, automaticamente tenta transferir a responsabilidade por sua vida para outra pessoa. E isso, por sua vez, o coloca na posição de vítima e você começa a seguir o fluxo novamente, em vez de resolver os problemas que surgiram.
3 Pare de gemer … Por que eu? Por que isso é tudo para mim? Tal posição nunca permitirá que pelo menos algo seja decidido. Porque todas as suas forças, toda a sua energia psíquica e fisiológica irão para “Por que eu?”. E se você realmente quer resolver problemas, então, em vez desses gemidos, você precisa responder a si mesmo à pergunta "Para quê?" Por que a vida lhe deu esse problema? O que você faria o quê? O que você aprendeu? Você entendeu algo? Ou, ao contrário, eles pararam de sofrer besteiras e assumiram a responsabilidade por si mesmos?
4 Minimize as consequências. Como você pode imaginar, todas essas etapas são muito consistentes e seguem uma após a outra, fluindo suavemente da vítima do problema para o criador de sua vida. E na próxima etapa, você precisa fazer a pergunta: Como posso agora reduzir as consequências de um problema já existente? Como posso minimizá-los?
Você consegue parar de se recriminar constantemente e de comer seu próprio cérebro? Talvez para minimizar a comunicação com pessoas que estão apenas jogando lenha no "fogo do problema", talvez para mudar a situação ou mudar, pode se distrair e relaxar?
5 Defina uma lição. Pense em como entender por que você tem esse problema? O que ela quer ensinar na sua vida? Se você tivesse a oportunidade e pudesse voltar no tempo antes que esse problema ocorresse, o que você gostaria de fazer, dizer a si mesmo antes que o problema ocorra? Esta é uma lição a ser percebida e aceita. Este ponto estabelece a base para o próximo.
6 Verdadeiro significado. E, finalmente, o último ponto. Responda a si mesmo a uma pergunta muito interessante: que bem nunca teria acontecido na sua vida, se não fosse esse mal, não o problema que aconteceu com você? Tente responder a esta pergunta com atenção e cuidado.
E depois de passar nestes seis, você pode começar a resolver o problema / problemas e atingir a meta / metas, pois se você passou sincera e completamente todos os 6 pontos, a prontidão interna para resolver os problemas que surgiram já estará formada. E sobre como resolver quaisquer problemas que surjam com uma garantia, escrevi no artigo: " Como resolver quaisquer problemas e garantia de cumprimento de metas". Estude o material dado e alcance os desejados. Bom, se precisar de ajuda entre em contato.
Isso é tudo. Até a próxima vez. Sinceramente Dmitry Poteev.
Recomendado:
Como Sair Da "estagnação" E Começar A Viver Uma Vida Plena
Todos os dias vivemos eventos, via de regra, sem pensar sobre isso, nossas ações muitas vezes permanecem inconscientes de nós. Até o ponto em que não podemos dizer se estamos satisfeitos com este ou aquele momento da vida ou não. Nós o engolimos como uma pílula, amarga ou não, e seguimos em frente.
Fuja Da Realidade Como Forma De Resolver Problemas
Ele foge fisicamente: e então rompe relações, abandona o emprego, emigra para outro país, entra de cabeça no trabalho ou em passatempos. Ou foge mentalmente: e depois ignora o problema, finge que ele não existe, que está tudo bem. Isso é feito, por exemplo, por vítimas de violência doméstica.
Como Resolver Quaisquer Problemas E Garantir O Cumprimento Dos Objetivos
Você gostaria de ter soluções universais para qualquer problema? Parece tentador, certo? Neste artigo, revelarei uma parte do programa: BULDOZER DE EFICIÊNCIA - RESOLVER PROBLEMAS EM QUALQUER ESFERA DA VIDA , que lhe permite encontrar ou, se necessário, criar meios que lhe sejam próprios para resolver os problemas que surgem na vida.
Como Resolver Problemas Em Qualquer área Da Vida?
Problemas e tarefas, de uma forma ou de outra, surgem constantemente na vida. E a questão não é como fazer com que haja menos deles, embora isso também seja importante para trabalhar. Muito mais importante é como a pessoa lida com eles. Quanto tempo, esforço e energia são gastos para resolver uma situação particular na vida.
Como Sair Do Papel De Vítima E Se Tornar Uma Pessoa Confiante?
Se você costuma enfrentar ataques dos outros, desvalorização, merece aprovação, se sente desprezo por suas necessidades por parte dos outros, manipulação, se você mesmo se ofende e pensa que o mundo é injusto, se você não tem determinação suficiente no dia a dia, você é assombrado por constantes dúvidas, ansiedades, é difícil defender os limites pessoais, então você precisa trabalhar na assertividade do seu comportamento.
