2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Ele foge fisicamente: e então rompe relações, abandona o emprego, emigra para outro país, entra de cabeça no trabalho ou em passatempos. Ou foge mentalmente: e depois ignora o problema, finge que ele não existe, que está tudo bem. Isso é feito, por exemplo, por vítimas de violência doméstica. O uso de álcool e drogas, assim como outros vícios (lúdicos, sexuais) também são uma forma de escapar. Você pode "fugir para a doença" quando, com qualquer estresse, uma pessoa realmente fica doente. Você pode até levar-se à doença mental, por exemplo, ao transtorno dissociativo de identidade (popularmente “personalidade dividida), em que a personalidade de uma pessoa está dividida e parece que várias personalidades diferentes existem no corpo de uma pessoa.
Essa forma de resolver problemas na infância se forma, quando não podemos influenciar o que está acontecendo ao nosso redor. Uma criança pequena depende do seu ambiente e tem que se adaptar às condições existentes para sobreviver. Então a psique desenvolve esse mecanismo e salva a vida da criança. Mas o que funcionou na infância não funciona no mundo adulto. Agora podemos mudar muito, mas continuamos usando o jeito infantil.
O que acontece depois? O problema não desaparece em lugar nenhum, e a pessoa vagueia por “outros mundos”. Mas esta corrida é impossível de vencer. Aonde quer que você corra, você se leva consigo e, portanto, sua maneira de pensar e agir. E depois de qualquer fuga, temos que voltar ao mundo real e experimentar uma ressaca amarga do contato com a realidade. E fuja de novo.
Em algumas situações, fugir dos problemas é justificado e até necessário. É uma reação defensiva ao estresse quando o corpo tenta restaurar a força emocional e psicológica. Mas se o escapismo se manifesta onde os problemas precisam ser resolvidos, se ele se torna a única maneira de lidar com a realidade, então vale a pena examiná-lo mais de perto.
Boas notícias. Existe uma saída para este círculo vicioso. Ali está ele.
- Conscientizar esse mecanismo de "solucionar" dificuldades, rastreando-o no dia a dia.
- Em seguida, você precisa entender do que está realmente fugindo. Que situações repetitivas (rakes) o acompanham ao longo da vida?
- Como a fuga habitual da realidade afeta sua vida? Por exemplo, você não consegue construir relacionamentos íntimos ou está vivendo em um relacionamento que não combina com você.
- Que outras soluções construtivas e adultas (não infantis, infantis) existem?
- Experimente essas novas formas e aprenda como usá-las.
Na verdade, é isso que fazemos com os clientes nas sessões. Se você quer entender o que está acontecendo em sua vida, venha até mim para uma consulta, terei todo o gosto em ajudar.
Psicóloga Marianna Jarvela
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