2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
As projeções estão tirando seu material interno e projetando-o no mundo externo. Assim, nos encontramos no espelho de nosso próprio mundo interior e não percebemos isso. Estamos entre as pessoas, mas não as vemos, falamos, mas não as ouvimos, nossa realidade subjetiva está em toda parte, mas não temos consciência disso.
O que podemos projetar no mundo exterior? Podem ser: fenômenos de percepção, sentimentos, pensamentos, valores, planos.
Por exemplo: todos ao meu redor parecem estar com raiva, não estou ciente de minha raiva e agressividade e faço projeções nos outros. Todos ao meu redor parecem suspeitos, gananciosos, invejosos, corruptos, bajuladores ou, ao contrário, gentis, meigos, respeitáveis - o poder das projeções é grande. Este é um reflexo do nosso mundo interior. Eu sinto que eles se ofenderam comigo, não um fato, talvez eu me sinta culpado por algum ato. Parece-me que eles me condenam - sinto vergonha de alguma coisa.
Quando projetado - a pessoa atribui seus próprios traços indesejáveis aos outros e, dessa forma, se protege da compreensão desses traços em si mesma. O mecanismo de projeção permite que você justifique suas próprias ações.
Por exemplo, Eu culpo alguém por ser frio comigo, culpo pelos meus problemas com o trabalho, com a minha vida pessoal, culpamos a pessoa, ou seja, queremos que ele assuma a responsabilidade por nós. Sem perceber que não o tomamos sobre nós e o projetamos no outro. Quando uma pessoa projeta algumas qualidades nos outros, ela se protege de perceber essas características em si mesma.
A projeção é um mecanismo de defesa, pois permite que uma pessoa considere seus próprios conteúdos de sombra (sentimentos, desejos, motivos, ideias inaceitáveis, etc.) como estranhos e, por isso, não se sinta responsável por eles. A consequência negativa de tal proteção é o desejo de corrigir um objeto externo no qual algo negativo é projetado, ou de se livrar dele por completo para se livrar dos sentimentos "por ele causados". Um objeto externo, entretanto, pode não ter nada a ver com o que é projetado nele.
Por exemplo, me parece que ninguém é meu amigo, ninguém me ama, ninguém me ouve, não escuta, não percebe. Projetamos material do mundo interno para o externo. Poderia soar assim: não me ouço e, consequentemente, não ouço ninguém, também não me valorizo nem os outros, embora possa precisar deles, não percebo ninguém, não Ame. Aqueles. o que está acontecendo por dentro eu projeto para fora e não percebo que eu mesmo me encontro neste mundo do espelho de minha própria psique. Nem todos estamos livres de projeções. Mas, quanto mais a pessoa aliena sua parte interior de si mesma, transfere para outra e não a reconhece para si mesma, mais maligna é a projeção.
A forma aguda disso é: doença mental - alucinações. As projeções são espelhos, são necessárias para se ver. Eles refletem apenas quem olha para eles. Mas muitas vezes se transforma em uma viagem pelo reino dos "espelhos tortos".
O que ajuda você a perceber o que está projetando:
1. Existem muitas avaliações, interpretações, julgamentos sobre o que os outros pensam, fazem, sentem, apreciam, experimentam na fala.
2. Muitas suposições sobre o que os outros pensam e sentem a nosso respeito.
3. Previsões frequentes do comportamento de outras pessoas.
4. A projeção gosta muito da falta de informação, quanto menos sabemos sobre algo - mais fácil é projetar.
Como trabalhar com projeções:
1. Começando com o desenvolvimento da habilidade de autorreflexão sensorial … A capacidade de reconhecer nossas emoções e sentimentos nos protegerá automaticamente contra projeções pronunciadas. Então, entenderemos onde estão nossos sentimentos e pensamentos, e onde estão os estranhos.
2. Atribuição de projeções. Se falamos sobre algo, por exemplo: "Ninguém me ama, ninguém me valoriza, ninguém precisa de mim, etc." É útil fazer a pergunta: Como sei disso? Quem me falou sobre isso? Como eu me senti ou vi isso? De quem? Com base em que sinais cheguei a essa conclusão?
Para começar, isso pode ajudá-lo a recobrar o bom senso e a entender: bem, provavelmente com tudo isso eu fiquei empolgado! Então quem exatamente? Se você destacar essas pessoas, pode perguntar diretamente como elas me tratam. Como eles se sentem por mim? Quem eu amo? A quem eu valorizo? Se sim, então certamente, em troca, não sou amado e apreciado? Eu me amo e me aprecio? No momento seguinte, por exemplo, decidimos que ninguém me ama e me valoriza, ninguém precisa de mim, ninguém se importa comigo! Pergunte a si mesmo, como faço isso? Como me sinto sobre isso? Por exemplo, a resposta: ofensiva, triste! É então igualmente indiferente para todos? E quem fica mais ofendido que é indiferente? Cuja atitude é importante para nós, e de quem é possível sem ele. Se identificarmos uma pessoa que é muito importante para nós, podemos fazer algo nesse sentido. E você pode dizer a uma pessoa sobre isso que é ofensivo, que ela é indiferente ou que a pessoa é importante para nós. Nós definitivamente seremos notados!
3. Também tente falar na primeira pessoa: em vez de "você não quer me ver" - "Eu não quero ver você", em vez de "provavelmente não é fácil comigo" - "Eu acho que não é fácil com você, comigo mesmo". E para perguntar se há alguma verdade nisso.
O tema das projeções é importante porque permite ver o mundo com mais clareza, objetividade, transparência. Eu tomo minhas projeções para mim - esclarecendo a situação, trabalhando com tópicos que são dolorosos para mim. As projeções indicam nossos locais de trabalho e pontos de desenvolvimento. Atribuir projeções pode ser frustrante, mas permite que você assuma a responsabilidade por sua vida. Ver a ela e a mim é mais claro e objetivo, então a realidade é compreensível, o que está acontecendo, onde estou e para onde devo ir.
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