Como Deixar Para Sempre Uma Pessoa Ou Situação Que Tem Atormentado Por Anos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Autor: Nikolay Linde Psicoterapeuta, autor do método de terapia emocional-figurativa, Ph. D

O artigo é dedicado a uma nova abordagem para resolver o problema da dependência emocional. A ideia é que a dependência emocional é determinada pelos sentimentos ou partes da personalidade do sujeito que são "investidas" no objeto de dependência. Esses sentimentos ou partes da personalidade podem ser recuperados por meio do método da terapia emocional-figurativa, que leva à liberação instantânea e completa do vício.

Exemplos de trabalho corretivo específico com vários casos de dependência emocional usando este método são fornecidos. As possibilidades de estender o método a muitas áreas relacionadas da terapia são mostradas.

O vício emocional é a perda de autonomia pessoal, ou um senso de autonomia pessoal, por razões emocionais.

Além disso, o assunto desta dependência:

1. Experimentar sofrimento pela inacessibilidade do objeto de seu sentimento, ou pela impossibilidade de mudar seu comportamento, ou ainda pelo poder inadequado do objeto sobre ele;

2. Sente a impossibilidade de se livrar do vício;

3. O sentimento que o une tem impacto crônico e negativo na trajetória de vida, no bem-estar geral, na tomada de decisões e no comportamento do sujeito.

Existem algumas opções para vícios emocionais. Pode ser uma dependência amorosa de uma determinada pessoa, a relação com a qual acabou ou, ao contrário, não pode terminar de forma alguma.

Talvez seja uma dependência do próprio sentimento de amor (erotomania), de modo que o objeto do sentimento não seja único. Pode ser um vício baseado no senso de dever, quando, por exemplo, uma mulher tem medo de deixar um alcoólatra ou viciado em drogas, porque ele vai "desaparecer" sem ela, e ela se sentirá culpada.

Pode ser um vício baseado em sentimentos de ódio ou ressentimento, quando a ligação não para, porque esses sentimentos não encontram solução.

Isso pode ser dependência da mãe (ou outra pessoa) com quem ocorreu uma fusão emocional (confluência). Nesse caso, o sujeito experimenta automaticamente os mesmos sentimentos que o objeto.

Pode ser dependência a partir do sentimento de sua própria impotência, quando o sujeito se sente totalmente subordinado a outra pessoa. Por exemplo, uma menina pode sentir que psicologicamente ainda está no útero e tem medo de enfrentar o mundo real.

Pode ser uma dependência emocional de uma pessoa já falecida, de quem o sujeito não foi capaz de se despedir. Pode ser uma dependência de um passado terrível ou, ao contrário, um passado maravilhoso em que esse sujeito ainda vive. Pode ser uma dependência do futuro em que o sujeito investiu seus sonhos e esperanças. Etc.

O sujeito pode sofrer por muitos anos com um sentimento que o torna dependente, ora nem se dá conta, ora conforma-se com ele, ora, não quer se desfazer dele. O atendimento psicológico nestes casos visa garantir que o cliente passe do estado de dependência para o estado de independência e, posteriormente, se quiser, para o estado de interdependência.

O sobrenome não nos parece muito bem-sucedido, embora seja aceito na literatura. Você pode pensar que agora os dois indivíduos se tornarão escravos um do outro. Mas, isso significa que ambos serão livres e, no entanto, podem sentir a necessidade um do outro e podem amar um ao outro sem experimentar a restrição e limitação das possibilidades.

A libertação é sempre acompanhada por uma sensação de leveza e ausência de restrições, uma reação calma e equilibrada ao comportamento de outra pessoa. É bom, por exemplo, se, no caso de um rompimento inesperado, um jovem pode dizer em palavras de uma canção alegre: "Se a noiva parte por outra, então não se sabe quem tem sorte."

Infelizmente, às vezes eles dizem com raiva: "Então, não leve você para ninguém!" ou "Você orou antes de dormir, Desdêmona?" ou com um significado deprimente: "Minha vida acabou." A ajuda terapêutica profissional é freqüentemente necessária para curar uma ferida cardíaca, e este é um trabalho grande e difícil. Mas…

Usando o método EOT, fomos capazes de encontrar algumas maneiras rápidas e eficazes de resolver uma série dos problemas acima, a conquista de um estado de independência pelo indivíduo, que ao mesmo tempo nos ajudou a compreender a essência da própria dependência emocional, o mecanismos psicológicos de sua ocorrência. Vou começar com um exemplo.

Exemplo 1. "Bola azul"

Em um seminário que conduzi em um instituto para alunos do terceiro ano, uma aluna me pediu para ajudá-la com o problema do amor infeliz. Ela estava sob a influência desse sentimento há dois anos.

Todos os dias ela só pensava "nele", vivia de forma puramente mecânica, não se interessava muito por nada, não podia se apaixonar por outra pessoa, como seus amigos a aconselharam. Ela visitou um psicanalista certa vez, mas isso não a ajudou em nada.

Para começar, convidei-a a imaginar que o mesmo rapaz está sentado na cadeira à sua frente e descrever as experiências que está vivenciando. Ela respondeu que todo o seu corpo, todo o seu corpo, está loucamente atraído por ele, e essa sensação está localizada no peito.

Além disso, seguindo o esquema básico da terapia, convidei-a a imaginar uma imagem dessa sensação na mesma cadeira em que o jovem havia “se sentado” antes. Ela respondeu que era uma bola azul brilhante, que definitivamente pertencia a ela. Ao mesmo tempo, ela queria jogar essa bola fora, mas não conseguiu, porque, segundo ela, parecia ter morrido completamente.

Já nesta fase, a estrutura do impasse em que se encontrava tornou-se evidente. Ela claramente queria suplantar seus sentimentos, pelos quais ela sofria, mas ao mesmo tempo não queria perdê-los.

Sua capacidade de amar em forma de bola azul foi projetada em um jovem, e ela foi privada do contato com essa parte de sua personalidade, por isso sentia apatia, vivia mecanicamente e não podia amar outra pessoa. Esta mesma projeção criou uma forte atração para encontrar esta bola azul novamente.

Então sugeri que, para sair do impasse, experimentasse uma e a outra opção:

1. Jogue a bola fora completamente;

2. Considere-o como parte de sua personalidade.

Depois disso, foi possível ter certeza de qual ação seria mais adequada para ela. No entanto, ela mostrou forte resistência e recusou categoricamente as duas opções.

Para minar esse sistema rígido, convidei os membros do grupo a participarem desse processo. Cada um, por sua vez, ficou atrás das costas da garota e fez um discurso em seu nome, no qual justificou sua decisão de jogar ou aceitar a bola. Esta pergunta tocou a todos e todos falaram com muita emoção. Depois disso, ela ainda não tomou nenhuma decisão.

Então decidi agravar ainda mais a situação e apliquei a técnica da gestalt-terapia, convidando-a a ficar no meio da sala com os braços abertos para os lados, e a todos os demais a puxá-la na direção de sua decisão e persuadi-la para fazer exatamente isso.

A luta se agravou, por algum motivo todos os homens eram a favor do lançamento da bola e todas as mulheres eram a favor de abandoná-la. Mas a ação principal aconteceu muito rapidamente, a menina literalmente gritou: "Não vou desistir por nada!" - e correu para o grupo de mulheres, embora os homens a segurassem com força.

Depois que a decisão foi tomada, parei o “jogo” e perguntei como ela estava se sentindo. Com surpresa, ela admitiu que se sentia muito bem e que a bola agora estava em seu coração.

“Mas,” ela acrescentou, “não é provável que dure muito. Sofri muito e fui a um psicanalista. E aqui em uma hora … Muito provavelmente tudo vai voltar.

Convidei-a a sentar-se e imaginar novamente aquele jovem à sua frente.

- O que você sente agora?

- É estranho, sinto ternura por ele, mas não sofro.

- Você pode deixá-lo ir agora? Diga a ele que você deseja a ele felicidade sem você?

- Sim, agora posso. (Referindo-se à imagem de um jovem). Eu deixo você ir e desejo-lhe felicidade, independentemente de mim.

Ela viu como a imagem de um jovem retrocede e derrete, e isso a torna ainda mais fácil.

Agora ofereci a ela minha interpretação: "A bola azul é o seu coração. Foi dada ao jovem." Eu disse que junto com os sentimentos dos quais ela queria se livrar, ela jogou fora seu próprio coração, que lhe dá a capacidade de amar e sentir, por isso ela estava em apatia.

Agora que seu coração está no lugar, ela não pode sofrer e deixar essa pessoa ir, enquanto mantém sentimentos afetuosos por ela. Então Pushkin, em seu famoso poema, disse adeus à sua amada: "Eu te amei, ainda amo, talvez."

Após esta explicação, outra garota disse:

- eu entendi. Tive a mesma coisa por oito anos. Eu o mantive psicologicamente o tempo todo, me torturei, torturei os outros, eu não conseguia viver e amar de verdade. Agora eu quero terminar isso.

Em um ataque de sentimentos, ela pulou em uma cadeira e anunciou em voz alta que a partir de agora ele estava livre e poderia viver como quisesse e ela também estava livre.

O seminário terminou com uma discussão geral.

Uma semana depois, encontrei a primeira garota da oficina novamente, seu rosto estava brilhando, ela disse:

- Muito obrigado. Pela primeira vez, vivi feliz por uma semana.

Fiquei olhando para ela até o final do semestre, estava tudo bem. Na última lição, ela disse que não sofre mais, mas ainda guarda boas lembranças desse amor.

Um comentário. Mais tarde, percebi que é assim que funcionam quase todas as situações de dependência emocional. Estamos sempre falando sobre o fato de que junto com a perda de um objeto amado, os investimentos que ele uma vez investiu nele na esperança de receber “dividendos” emocionais também são “desligados” da pessoa. Ele sente uma perda, uma parte de sua alma está perdida. Ele não pode criar novos relacionamentos porque não há mais nada para investir.

Mas os investimentos em relacionamentos os tornam confiáveis e significativos, então o relacionamento é valorizado. Se a outra pessoa retribuir com a primeira pessoa, todos ficam felizes e uma forte conexão emocional é estabelecida entre eles, o que fornece uma boa base para começar uma família. Quando ambas as partes no processo fazem investimentos mútuos, isso garante sua felicidade, eles não têm apenas um objeto amado, mas também seus próprios investimentos, pois também estão com eles, se a relação não for rompida.

Além disso, com eles estão os investimentos que o "lado oposto" neles fez. Todos ficam satisfeitos em saber que ele é querido por uma pessoa querida, que está tentando por você.

Essa ideia se tornou a base de uma série de trabalhos bem-sucedidos para superar o vício emocional. Claro, não se pode dizer que o coração de um indivíduo realmente se move para a pessoa que ama, e esta a controla. Mas não é em vão que aqueles que amam tantas vezes dizem que entregaram seu coração àquele que amam.

Como escrevem os poetas: “Meu coração está nas montanhas, e eu mesmo estou embaixo …” Na realidade subjetiva, algo que não acontece objetivamente é possível, porém, tem um impacto muito real e objetivo na vida de um Individual.

Se o sujeito fez introdução em seu mundo subjetivo (o termo "projeção" também é adequado) de alguma parte de sua personalidade em outra pessoa, então ele sente uma conexão constante com ele, sua dependência. Ele está apegado na medida em que seus sentimentos ou parte de sua personalidade estão firmemente ligados a outra pessoa.

Freud disse que em decorrência da fixação, parte da libido, mas não parte da personalidade, se apega ao objeto ou à sua imagem, em decorrência da qual o objeto passa a ter uma carga emocional para esse indivíduo, isso foi denominado catexia.

Em sua famosa obra Melancolia, Freud diz que o trabalho do luto é que a libido é gradualmente retirada do objeto amado mas perdido.

Mas ele não destacou que essa fixação da libido faz sentido como investimento no futuro. E isso é muito importante! Na verdade, esta é uma nova teoria do amor. A fixação não acontece porque o objeto apenas gostou, o sujeito pode gostar de muitas pessoas do sexo oposto e de outros objetos. Mas não há escolha decisiva, o sujeito não coloca uma "aposta" nesta pessoa em particular.

Se ele faz uma "aposta", significa que ele liga firmemente seu destino, sua felicidade, seu futuro a essa pessoa. Ele investe a energia de suas esperanças e sonhos no futuro, na esperança de uma longa vida juntos, na esperança de receber muitos desvios, por exemplo, contando com a felicidade sexual, tendo e criando filhos, tendo uma vida interessante juntos, a aprovação da sociedade, etc.

Não é à toa que os amantes se perguntam: "Você me ama?", "Você não vai parar de me amar?" etc. Eles querem ter certeza da "lucratividade" e da confiabilidade de seus investimentos, e também que investirão neles. Além disso, convenci-me na prática terapêutica de que o investimento controla o impulso sexual, e não vice-versa. Os investimentos desaparecem - a atração também desaparece.

Exemplo 2. "Ramo de flores"

Um jovem se aproximou de mim. “Não posso”, diz ele, “esquecer minha primeira esposa. Ela me deixou há três anos. Ela se casou com um estrangeiro, deixou o país, deu à luz um filho.

Aí ele aguentou, casou recentemente, mas não consigo amar minha segunda esposa como a primeira, tudo me parece primeiro. Estou até com vergonha de minha segunda esposa, mas não posso evitar."

- Isso significa que você ainda depende de sua primeira esposa. Você ainda não a deixou ir.

- Não, eu já sofri com o meu. Já passei por tudo em dois anos.

- E podemos verificar isso facilmente.

- Como assim?

- Mas imagine que sua primeira esposa está sentada em uma cadeira aqui. O que você sente?

- Esquece. Eu não ligo.

- Então você pode facilmente dizer a ela: Adeus, desejo-lhe felicidades na sua vida pessoal!

- Não, por algum motivo não posso dizer essas palavras.

- Bem, isso significa que você é viciado.

Expliquei-lhe a teoria do investimento e pedi-lhe que encontrasse uma imagem dos sentimentos que colocou em sua primeira esposa e que ainda são transmitidos a ela. Ele disse que era um lindo buquê de flores.

- Estas flores são suas?

- Sim, esses são os meus sentimentos maravilhosos que dei a ela.

- Retire-os e deixe-os entrar no seu corpo onde quiserem.

- Esse buquê entrou no meu peito, me senti tão bem. A energia voltou. De alguma forma, é mais fácil respirar e as mãos se levantam sozinhas. Não pude levantar as mãos depois que ela saiu.

- Agora olhe para esta mulher novamente (apontando para uma cadeira).

- Estranho, agora é apenas uma mulher, de quem são milhões.

- Você pode dizer a ela agora: "Adeus, desejo felicidades em sua vida pessoal."

- Sim, agora é fácil.

- Então me diga e veja o que acontece com a imagem.

- Falo e vejo como a imagem dela é removida e reduzida. Desapareceu completamente e ficou ainda melhor.

- Agora olhe para a segunda esposa.

- Sim, agora é diferente.

- Você pode então dar a ela um buquê. No entanto, como você deseja.

- Não por que …

Ele estava claramente com pressa e, após uma breve despedida, foi para casa.

O retorno dos "capitais" investidos (no corpo do sujeito), quando ocorreu a destruição das relações, liberta o sujeito e torna o objeto amado neutro, assim como todas as outras pessoas. Nem Freud, nem outros psicanalistas e terapeutas conhecidos descrevem métodos que estariam especificamente focados no retorno de sentimentos ou partes da personalidade perdidas pelo sujeito, caso contrário, todos saberiam disso há muito tempo.

É bastante claro por que tais métodos não foram criados. Para isso, apenas a tecnologia da terapia emocional-figurativa é adequada, pois permite apresentar os sentimentos investidos em forma de imagem e, por meio do retorno dessa imagem ao seu próprio corpo, devolver os recursos perdidos. É quase impossível recuperar os sentimentos com base apenas em técnicas verbais.

Além disso, para a maioria dos psicoterapeutas, a ideia em si ainda não está disponível devido ao fato de que o método pelo qual os sentimentos podem ser movidos como um objeto, identificar-se com eles, levá-los para dentro do corpo ou deixá-los ir, contradiz suas ideias tradicionais. Vamos explicar com mais um exemplo como essa ideia funciona no âmbito da EOT.

Exemplo 3. Golden com

Um jovem veio até mim para descobrir sua relação com a garota. O amor deles começou aos 15 anos, era forte e sincero. Mesmo assim, eles iniciaram relações sexuais e eram felizes um com o outro. Mas os anos se passaram e seria hora de se casar, mas ele era um estudante pobre e não podia sustentar sua família.

Então ela se ofendeu e, tendo rompido abruptamente com seu amado, casou-se com um homem rico. Ela deu à luz um filho, mas não foi feliz, lamentou sua escolha e logo começou a buscar o restabelecimento das relações com seu ex-amante. Ela se divorciou do marido, mas ainda assim suas principais aspirações eram dinheiro e carreira.

O jovem já não queria a reconciliação com ela, mas não conseguia libertar-se do antigo sentimento, não conseguia resistir à sua insistência, embora já não confiasse no seu amor. Agora ele já podia sustentar a família, mas não queria conectar sua vida com a ex-namorada. A princípio pensei que ele só falava de mágoa, orgulho. Talvez você devesse ajudá-lo a perdoar sua amante infiel e se reunir com ela?

Mas ele estava firme em sua intenção de se libertar dessa dependência emocional. Ele estava convencido da baixa moralidade da garota e acreditava que ela o estava manipulando. Ele não conseguia entender de forma alguma como ela poderia antes negligenciar seus maravilhosos sentimentos, causar-lhe tanta dor.

Ele próprio jamais teria tomado a iniciativa de restabelecer relações. A primeira sessão foi usada para esclarecer todas as circunstâncias do caso e tomar uma decisão final sobre o que deveria ser feito.

No início do segundo encontro, o jovem voltou a confirmar que não tinha intenção de reconstruir a relação, mas precisava de ajuda para não se sentir mais atraído por ela, para se libertar deste vício e sofrimento.

Seguindo a noção teórica de que a dependência emocional repousa apenas sobre aqueles "capitais" psicológicos que o determinado sujeito "investiu" em um ente querido, sugeri que o cliente criasse uma imagem desses sentimentos à sua frente.

Depois de pensar, o jovem disse que esses sentimentos são como uma enorme bola dourada, da qual sai um fio que a conecta ao balão acima. Determinamos que esta bola simboliza a garota a quem ele entregou seus sentimentos, na esperança de abraçá-la com esses sentimentos.

Depois disso, convidei o cliente a absorver esse caroço, ou seja, meus sentimentos, novamente em si mesmo, como sua energia. A princípio, ele não entendeu como isso poderia ser feito. Sugeri que ele os convidasse de volta ao seu corpo, mas ele não teve sucesso. De repente, ele mesmo encontrou uma solução:

- Devo entrar neste caroço sozinho! Porque ele é maior do que eu.

- Nós vamos fazer.

Em sua imaginação, ele entrou nesse caroço e sentiu que os sentimentos anteriormente perdidos o revestiam por todos os lados, como uma aura dourada e brilhante, enchiam todo o seu corpo por dentro, e a bola voava e pairava em algum lugar ao lado.

- Esses sentimentos até me protegem, sinto força e independência. Agora, esses sentimentos pertencem a mim e posso dispor deles livremente, posso direcioná-los a outra pessoa. E como ela poderia negligenciar sentimentos tão bonitos?

- O que você acha dessa garota agora?

- Você sabe, agora eu realmente não me importo. Não quero nem dirigir um Mercedes na frente dela para me vingar. Estou realmente livre

- Devemos nos encontrar novamente para ter certeza de que o resultado é realmente sustentável. Talvez algum trabalho seja necessário.

- Não, tenho certeza absoluta. Se necessário, ligo para você novamente.

Ele saiu de mim com um andar muito confiante e forte, ele não ligou de novo.

Um comentário. Este caso, como o anterior e muitos outros, mostra que o sujeito pode, com a ajuda de ações conscientes em relação à imagem de seus sentimentos, devolvê-los realmente a si mesmo e, assim, obter a liberação da dependência emocional.

Tradicionalmente, os psicoterapeutas acreditam que com um parceiro com quem o relacionamento é rompido, deve-se mentalmente (e / ou realmente) dizer adeus e deixá-lo ir. No entanto, não é tão fácil despedir-se, porque o coração, a alma e os sentimentos continuam com aquele a quem foram apresentados, com quem estão ligados.

Antes de desistir, você precisa recuperar seu "investimento", caso contrário, nada funcionará. Às vezes, isso por si só acontece de alguma forma espontânea, mas na maioria das vezes, o problema da dependência emocional continua extremamente difícil de resolver, aparentemente devido à falta de compreensão da importância desse aspecto e à falta de tecnologias adequadas.

Freqüentemente, os psicoterapeutas sugerem rasgar ou cortar mentalmente o fio condutor, banir mentalmente o ex-cônjuge, etc. Esses métodos mecânicos às vezes dão a liberação, mas como não são os fios que prendem as pessoas, mas os sentimentos, a maior parte da solução não ocorre, ou essa solução é parcial e instável.

O retorno de sentimentos e partes da personalidade com o auxílio de uma imagem apresentada visualmente desses sentimentos ou partes da personalidade não causa resistência, uma vez que o indivíduo não perde nada. Também não há nada moralmente repreensível nesta ação, porque ela não prejudica o objeto de amor e não o afasta, não o abandona. Porém, depois disso, é bem possível abandonar o objeto, que não é mais dotado de uma atração irresistível.

No entanto, o sujeito pode ter motivos adicionais para não fazer o que o terapeuta o instrui a fazer, e isso cria novas dificuldades e características do trabalho. O terapeuta precisa aprender a superar ou contornar a resistência do cliente à liberação.

Exemplo 4. "Uma pomba medrosa"

A menina não conseguia esquecer o jovem que a deixou há dois anos. Todas as noites ela imaginava que ele estava ao lado dela, e era doloroso. Claro, eu perguntei a ela sobre os motivos da separação e sobre a conveniência e a possibilidade de reconciliação. Tudo dizia que era preciso finalmente dizer adeus e deixar o ex-amante.

Eu imediatamente a convidei a apresentar aquela parte de sua personalidade ou aqueles sentimentos que ela "investiu" em seu amado e que ela perdeu com a partida dele. Ela imediatamente respondeu que era uma pomba.

Expliquei que a pomba geralmente simboliza a alma e perguntei se ela estava pronta para devolver essa pomba, aceitá-la de volta como parte de sua personalidade. Ela confirmou que o pombo, que ela claramente imaginou, é realmente parte de sua personalidade, mas por algum motivo ele tem medo de ir até ela.

- Por que não?

- Porque eu cortei suas asas.

- Por que você está fazendo isso?

- Bem, claro, para que ele não fuja.

Esta é a primeira dificuldade. Era preciso explicar à menina que a alma não pode voar para longe de si mesma, que ainda pertencerá a ela. E também o fato de que quanto mais você mantém alguém em cativeiro, mais ele foge.

Tudo isso foi explicado, mas como o critério da verdade é a experiência, sugeri que, a título de experimento, ela explicasse ao pombo que a menina não cortaria mais suas asas. Essa afirmação surtiu efeito, a pomba já queria voltar para a menina, mas ainda estava com medo. Nenhuma das garantias da garota para a qual eu a empurrei ajudou. Esta é a segunda dificuldade.

Observando atentamente as palavras e entonações da cliente, de repente percebi que, na verdade, era ela mesma quem tinha medo do pombo. Ela estava com medo de sua liberdade, com medo de que ele pudesse novamente levar seus sentimentos com ele. O mesmo medo a fez cortar as asas do pombo, então essa é uma nova e ao mesmo tempo velha dificuldade, mas uma nova abordagem é necessária.

Então sugeri que a menina, paradoxalmente, declarasse ao pombo que ela própria não teria mais medo dele. A menina ficou surpresa porque estava convencida de que o pombo tinha medo dela. Sem explicar, insisti que esta é uma técnica paradoxal e deve ser experimentada.

Ela obedeceu, e a pomba imediatamente voou em seu peito. A menina respirou muito mais fundo e mais livremente, seus olhos brilharam, ela se sentiu melhor e todos os seus medos desapareceram.

Agora que ela apresentou seu ex-amigo, ela se sentiu completamente livre dele. Agora ela poderia facilmente dizer adeus a ele e com absoluta confiança confirmou que ela não sofre mais e não experimenta o vício. Uma semana depois, ela mais uma vez confirmou a positividade e estabilidade desse resultado.

Um comentário. Neste exemplo, examinamos mais duas possíveis dificuldades que podem ser encontradas ao retornar os sentimentos investidos:

1. O indivíduo comete alguma violência sobre a parte investida da personalidade (ou seja, sobre si mesmo), como resultado, perde a confiança nele (em si mesmo);

2. O indivíduo tem medo do retorno de uma parte da personalidade, temendo que isso o decepcione ou controle, etc. Há uma divisão interna e o medo do controle malsucedido sobre si mesmo.

A partir deste e de outros casos, podemos concluir que o sujeito da dependência emocional às vezes experimenta um sentimento de insegurança em si mesmo, não se valoriza, não confia em seus sentimentos ou habilidades. Ele às vezes resiste em se libertar do vício de que se queixa, porque teme cometer novos erros na liberdade ou que não seja necessário a ninguém, que não encontre ninguém, etc.

O método pode ser aplicado a uma série de outros problemas, com pequenas modificações da técnica, chamamos de extensões da área de aplicação do método, ou, mais simplesmente, extensão do método.

Extensão do método 1. Dependência emocional e psicossomática

A dependência emocional pode originar sintomas psicossomáticos, que o indivíduo considera não como uma consequência da dependência, mas como um mal-estar somático, com o qual às vezes procura ajuda médica, mas esta não dá resultado. Aqui estão dois exemplos para mostrar como isso pode acontecer.

Exemplo 5. "Aranha nas costas"

Em um dos seminários, convidei os alunos a mostrarem seus trabalhos. A aluna pediu para resolver seu problema psicossomático. Ela sentia dores nas costas constantes e fortes, o que a impedia de dormir normalmente, doía-lhe as costas em qualquer posição. Ela procurou ajuda de médicos, mas eles não puderam ajudá-la.

Convidei-a a imaginar uma imagem dessa dor. Ela viu a dor como uma enorme aranha sentada em suas costas. Como a aranha geralmente simboliza um homem, sugeri que ela tem algum tipo de problema sério em seu relacionamento com um homem.

Descobriu-se que seu amigo é viciado em drogas e ela ainda está tentando salvá-lo desse vício, mas não pode fazer nada. Tenta romper relações com ele, mas também não consegue se livrar dele. Tentamos diferentes truques para livrá-la da presença da aranha em suas costas, mas nada funcionou para aliviá-la desse vício emocional.

Ela entendeu que ainda não seria capaz de salvá-lo, que ela sacrificou sua saúde e seu destino, mas por algum motivo "não poderia" deixá-lo ir. Então pedi a ela que respondesse em nome da aranha à pergunta: "Ele precisa ser resgatado e arrastado nas costas para algum lugar, para onde, talvez, não esteja indo?"

Responsável por ele, a garota percebeu que ele realmente não precisava disso e por isso resistiu. Imediatamente ela conseguiu se soltar da aranha, ele desapareceu, e a dor em suas costas desapareceu no mesmo momento. Na mesma noite, ela rompeu relações com o viciado em drogas.

Depois de um tempo, ela conheceu outro homem, se casou, deu à luz um filho e vive feliz. Desde então, suas costas nunca mais doeram (pelo menos nos próximos 4 anos). Ela me contou essa história 4 anos depois da sessão, da qual até esqueci.

Um comentário. É claro que a estudante não poderia romper o relacionamento por um senso de dever falsamente compreendido para com este jovem, ela esperava por algum milagre e tinha medo de ser responsável por sua nova queda. Portanto, ela não aplicou sinceramente as técnicas que lhe foram oferecidas inicialmente.

Após responder a pergunta proposta em nome da "aranha", ela percebeu que ele não precisava ser salvo, e sua queda posterior foi predeterminada por seu próprio desejo, ela não era a responsável por isso. Ela percebeu que o estava arrastando nas costas contra a vontade dele.

Essa consciência imediata, que não poderia ser alcançada por nenhum dos argumentos do terapeuta, permitiu que ela se soltasse dessa pessoa, parasse de se sentir em dívida com ele e se esforçasse para salvá-lo. Portanto, as costas passaram imediatamente e não doeram mais, e ela conseguiu realmente se separar dessa pessoa, se livrar da dependência emocional, realmente desistir de um falso senso de dever.

Por um lado, trata-se de um caso de doença psicossomática, de outro, um caso de dependência emocional fundada no sentido do dever. Mas é importante entender que a constatação da falta de sentido de sua "façanha" levou à decepção, respectivamente, a garota imediatamente assumiu seu investimento, pode-se dizer, automaticamente.

Exemplo 6. "25 anos de dor no coração"

Uma mulher de 70 anos sofria de dores cardíacas crônicas, ela tinha que parar de vez em quando para descansar. De vez em quando, ela se sentia tão mal por causa de um espasmo no coração que temia por sua vida.

Esses fenômenos começaram a acontecer com ela há 25 anos, após a morte de seu amado marido, de quem era esposa não oficial, não havia mais homens em sua vida. A morte dele foi um duro golpe para ela, mas ela acreditava que já era capaz de sobreviver a essa dor e se recuperou totalmente.

Pedi-lhe que imaginasse a dor no coração que estava sentindo. A imagem da dor era como uma lâmina, até mesmo uma baioneta. Ela ficou muito surpresa quando sugeri que seu problema cardíaco estava relacionado a um antigo trauma psicológico.

- Não pode ser, já se passaram 25 anos. Então, é claro, fiquei muito preocupado, mas me acalmei há muito tempo.

“Bem, então será muito fácil para você largar esta lâmina.

- Sim, eu deixo ele ir, mas ele não sai.

- Bem, tente novamente.

- Mesmo assim, ele não desaparece em lugar nenhum.

- Então você deu a ele algo muito valioso para você uma vez e não devolveu até agora. Você pode imaginar como é?

“Este é o meu coração ferido e sangrento.

- Este é mesmo o seu coração?

- Sim, claro, meu!

- Você concorda em devolvê-lo ao seu corpo para que fique no lugar?

- Sim, mas ele tem uma ferida tão grande, tenho medo que isso me faça sentir mal.

- Não, quando você tomar, só então você pode curar. Para fazer isso, apenas diga a ele que você permite que ele se cure, você não vai mais machucá-lo.

- Sim, ele está no lugar e está gradualmente curando.

- Diga-me quando cicatrizar completamente.

- Sim, já está curado. De alguma forma, ficou mais fácil para mim.

“Agora olhe para a lâmina novamente.

- E ele não existe mais! Ele mesmo desapareceu.

Em seguida, a sessão foi gradualmente concluída. Depois, ela relatou que suas dores no coração não voltaram mais e ela não precisou mais parar para descansar no caminho para o ônibus.

Um comentário. Conclui-se desse caso que a dependência emocional pode persistir por muitos anos, embora o indivíduo possa nem estar ciente disso. Além disso, ele não sabe que sua doença física é consequência desse vício.

Extensão 2. Dependência emocional e confluência

Muitos casos de dependência são determinados pela fusão precoce com a mãe, mas não apenas com a mãe, embora na prática esse seja o caso mais comum. Isso acontece com mais frequência com meninas. Um adulto ainda é uma criança pequena, sentindo-se com os sentidos de outra pessoa, sem saber como se sentir um ser separado e como se manter sobre os próprios pés.

O problema é que ele nem sabe como se sentir diferente, nunca teve a experiência de independência e tem medo desse estado ou o considera algum tipo de traição imoral de sua mãe.

Ao mesmo tempo, pode sofrer pelo fato de sempre tomar decisões e construir sua vida pessoal de acordo com a opinião da mãe, vivenciar dolorosamente qualquer de seus caprichos ou enfermidades, se desesperar com a ideia de sua morte, sempre se sente culpado diante dela, etc. d.

É muito difícil livrar-me desse vício e, em minha prática, encontrei repetidamente esses casos difíceis. A terapia verbal padrão costuma ser de muito longo prazo, mas o método já descrito de terapia de imagens emocionais mostra-se muito promissor.

Exemplo 7. "Fundindo-se com a mamãe"

Uma mulher de cerca de 35 anos com um filho fez o seguinte pedido na oficina. Toda a sua vida foi permeada por um senso de sua insignificância e dependência em seus sentimentos e decisões de sua mãe.

As necessidades e opiniões da mãe eram mais importantes do que as suas, a menor doença da mãe causava sentimentos trágicos, e a ideia de que a mãe iria morrer deu origem à ideia de que depois disso era impossível viver. Mamãe vivia separada, mas, mesmo assim, sua influência sobre a filha permaneceu incondicional e inadequada. Ela sentiu que algo em seu relacionamento estava errado, mas não entendeu o que estava errado.

A principal linha de trabalho visava ajudar a mulher a perceber que parte de sua personalidade ela outrora confiou à mãe na infância e por quê? Descobriu-se que era o seu coraçãozinho de criança e, apesar da confiança de que esse coração era seu, ela passou por grandes dificuldades para recuperá-lo.

Finalmente, ela devolveu este coração ao seu corpo, imediatamente sua linha de pensamento mudou. De repente, ela percebeu que sua mãe, ao que parece, é uma pessoa separada dela, sua mãe tem sua própria história pessoal, que incluiu seu primeiro marido e outras circunstâncias, que sua mãe tem seu próprio caráter e seus próprios delírios. Mas, acima de tudo, ela foi atingida pela sensação imediata de sua separação e independência.

À medida que ela dominava essa nova realidade subjetiva que foi revelada a ela, o pequeno coração em seu peito cresceu e gradualmente se transformou em um grande coração adulto, do qual ela foi psicologicamente privada. Agora ela percebeu que podia sentir por si mesma e tomar decisões de acordo com suas necessidades, era novo e maravilhoso.

Um comentário. Assim, o método de retorno do investimento pode ser eficaz no caso de confluência.

No caso de uma fusão, outras técnicas podem e podem ser aplicadas com sucesso. Muitas vezes, há casos em que o cliente está psicologicamente dentro do útero da mãe (isso se expressa na forma de um ovo, bolsa, cuba ou caverna, dentro da qual está localizado), ele se recusa a nascer.

Aqui você pode ir de diferentes maneiras, por exemplo, você pode imitar seu nascimento em sua imaginação (no entanto, os métodos tradicionais de drama simbólico, psicodrama e terapia corporal também são adequados), mas em nossa prática desenvolvemos uma abordagem paradoxal que nos permite para resolver este problema em vários casos inesperadamente simples.

Informamos ao cliente que é ele quem segura o ventre materno, com o que concorda naturalmente. A seguir, o convidamos a se soltar do útero, referindo-se à sua imagem com as palavras adequadas. Se isso não for suficiente, então o método anterior de retornar sentimentos embutidos é adicionado a este procedimento.

Exemplo 8. "Soltar o ventre da mãe"

No seminário, sugeri que os membros do grupo fizessem um exercício mental, entrassem no círculo da “Saúde”, as reações foram diferentes, mas principalmente positivas. No entanto, uma participante, uma jovem, disse que por algum motivo se viu em algum tipo de cuba, em estado anêmico e imóvel, tentou sair, acabou se vendo no mar, mas também estava em estado anêmico.

Eu disse a isso que, provavelmente, ela teve um parto difícil, ou existe uma dependência emocional da mãe. Ao que ela respondeu que ambos são verdadeiros. "Você deveria deixar mamãe e seu útero irem", aconselhei, "porque só você os está segurando, e eles não são você. Mas isso vai dar muito trabalho. Vamos lidar com isso mais tarde, se quiser."

Em seguida, passei a discutir as impressões dos outros membros do grupo. Poucos minutos depois, a garota deu um pulo e começou a andar animada para a frente e para trás dentro do círculo do grupo. Naturalmente, perguntei o que estava acontecendo com ela e se ela gostaria de discutir seu problema. Ela respondeu que já havia seguido meu conselho e que faria tudo sozinha.

Continuei a trabalhar com o grupo, e a menina às vezes andava em círculos, depois parava e chorava. Gradualmente, ela se acalmou e sentou-se em seu lugar. No seminário seguinte, alguns meses depois, ela confirmou que realmente havia resolvido seu problema, que sua dependência de sua mãe e de seu útero haviam desaparecido.

Um comentário. Este caso ilustra outra técnica para liberar uma dependência, onde o cliente libera o objeto que ele pensa que está segurando. Por exemplo, um indivíduo às vezes afirma que está “na prisão” e não pode se livrar dela, por mais que tente. Então ele é convidado a libertar sua prisão!

A prisão desaba e o cliente é libertado. Então ele percebe que criou sua própria prisão. Mas quando ele deixa ir o útero ou a prisão, isso significa que ele para de investir neste objeto e os devolve automaticamente para si mesmo.

Esta técnica às vezes deve ser combinada com a anterior. Primeiro, devolva as partes perdidas da personalidade e, em seguida, libere o objeto de seu vício. Se conseguir abrir mão (não expulsar a violência é inaceitável), então esse será o critério para o sucesso da obra no retorno do investimento. Se você só puder interromper a conexão à força, isso significa que ela não foi realmente interrompida.

Extensão 3. Trabalhando com fixação no passado e esperanças para o futuro

Um tigre perseguiu o homem. Ele fugiu dela e caiu no abismo, agarrou-se a alguma raiz que se projetava da encosta da montanha e se pendurou nela. Olhando para baixo, ele viu outro tigre esperando por ele abaixo.

Então, um pequeno rato saiu correndo do vison, próximo à raiz, e começou a roê-la. Quando sobrou muito pouco para a raiz quebrar, o homem de repente viu um pequeno morango crescendo na encosta bem na frente de seu rosto. Ele o arrancou e comeu.

É aqui que a parábola termina e normalmente nenhuma interpretação é dada e as pessoas entendem isso de forma muito tortuosa, por exemplo, como evidência de que nossa vida é um sofrimento contínuo, existem apenas pequenas alegrias.

No entanto, seu significado é diretamente oposto a essa visão sombria da vida, e é muito fácil entender isso, o primeiro tigre é o passado, do qual uma pessoa foge horrorizada, o segundo tigre é o futuro, que uma pessoa sempre medos. A raiz é a raiz da vida, e o ratinho é o momento implacável. Mas o morangozinho é um momento do presente, e quando a pessoa comia, ela chegava ao momento presente e ganhava a iluminação.

Porque no presente não há passado ou futuro, o que significa que não há medos e sofrimento, há apenas um belo presente que pode durar para sempre. Portanto, para se livrar do sofrimento, muitas vezes deve-se simplesmente retornar do passado ou do futuro.

Exemplo 9. "Retorno do passado"

O jovem, que era um empresário de sucesso, ganhou muito dinheiro, mas sua empresa fez o seu trabalho e foi dissolvida. Não se encontrava no presente, não sentia o sentido da vida, embora tivesse família e tanto dinheiro que já não podia trabalhar.

Acontece que ele só estava pensando em como era bom administrar uma empresa de sucesso. Ele se encontrou com velhos amigos, e eles só falaram sobre como era bom na época.

Eu disse a ele que ele aparentemente estava preso ao passado e perguntei o que ele havia deixado de lá. "Sim, estou toda aí." ele exclamou. Convidei-o a ver-se no passado e a devolver-se aqui, ao presente. "Mas ele não quer. Ele é tão bom lá. Ele se senta em um grande escritório, assina papéis importantes, faz boas ações. Ele não quer voltar para mim."

"Explique a ele", eu digo, "que ele está se apegando à ilusão de que isso já não é nada. Ele vive em um mundo ilusório, engana a si mesmo, mas você realmente pode viver aqui."

"Oh, assim que eu disse a ele, ele correu direto para mim. Ele entrou no meu corpo. Eu me senti bem de alguma forma. Por que estou sorrindo? Você sabe, eu nunca sorrio assim." Isso continuou e ele voltou para verificar e certificar-se de que o efeito não desaparecia, que agora ele havia encontrado o sentido da vida.

Um comentário. Na verdade, o trabalho durou muito mais e teve algumas nuances sutis, mas a essência continua a mesma. Podemos retornar não apenas investimentos, mas literalmente nós mesmos.

Da mesma forma, a questão se resolve ao investir no futuro, que são chamados de sonhos, expectativas e esperanças. O cliente é convidado a trazê-los de volta a si para usar sua energia nas atividades de hoje ou para melhorar seu bem-estar, o que acontece de imediato.

Extensão 4. Lidar com a raiva como uma reação a expectativas frustradas (frustração)

A raiva muitas vezes surge quando alguém não cumpre suas obrigações para conosco, falha, engana, "substitui". Se este for um caso, então isso não cria um problema psicológico, a raiva passa gradualmente e nós perdoamos o ofensor ou decidimos que nunca mais lidaremos com ele. É pior quando a raiva constante se forma pelo fato de continuarmos esperando em alguém, acreditamos que ele é obrigado a cumprir suas promessas ou corresponder às nossas expectativas.

Muitas vezes você ouve: "Bem, ele deve entender a si mesmo?" Para tanto, o cliente costuma contar com o apoio e a solidariedade do terapeuta. Mas se o consultor ficar do lado da “vítima” e do “enganado”, isso não resolverá o problema. Ele ainda vai ferver de indignação e sofrer de uma sensação de desamparo, percebendo que ele (ela) não pode alcançar a justiça de forma alguma.

Se o cliente não espera nada de seu parceiro, não espera receber nenhum "dividendo" dele, então ele não ficará zangado. Portanto, esta é frequentemente a única saída ambientalmente correta - parar de esperar e depender de outra pessoa. Mas então o cliente terá uma sensação de algum tipo de dano, que é difícil de aceitar.

Afinal, ele colocou sérias esperanças em algum projeto, ele, pode-se dizer, investiu sentimentos nessa relação. Portanto, o principal truque para se livrar da raiva nesses casos é devolver a si mesmo os investimentos feitos uma vez e suas próprias expectativas.

Exemplo 10. "Raiva de um marido não confiável."

A mulher fervia de raiva do ex-marido. Não que ele a tivesse abandonado e vivido com outra garota, nem mesmo que raramente falava com a criança e não dava dinheiro. Ele nunca cumpriu suas promessas, sempre a "substituiu" em algumas situações difíceis, e ela, por sua vez, sempre se esforçou muito para manter o relacionamento e confiou nele. Essa raiva a atormentava muito, ela não aguentava, embora entendesse que ele era inútil, e realmente quisesse se livrar dela.

Para começar, pedi que ela imaginasse sua raiva na cadeira à sua frente. Era a imagem de um monstro preto e peludo assustador que estava pronto para literalmente rasgar seu ex-marido pela maneira como ele a tratou.

Expliquei à mulher que ela estava com raiva justamente porque uma vez ela havia feito um sério investimento no marido, esperando por seu comportamento adequado, confiabilidade e cumprimento dos acordos. Mas porque ele não correspondeu às expectativas dela e "não pagou dividendos" de acordo com sua contribuição, ela estava com muita raiva dele.

Sugeri que ela encontrasse uma imagem dos investimentos que fazia no marido, na relação com ele. Ela facilmente descobriu a imagem de seus sentimentos. Era um dia quente e agradável, um riacho sinuoso que corria por uma bela campina. Ela deu tudo isso uma vez ao marido, mas não recebeu o retorno adequado dele.

Sugeri que ela levasse essa imagem, junto com os sentimentos expressos nela, de volta para si mesma. Ela aceitou essa imagem, os sentimentos voltaram para seu peito, onde ela sentiu algum tipo de calor maravilhoso. Ela imediatamente se sentiu melhor e já agradecia a devolução desses recursos. Mas eu a convidei a olhar novamente para a imagem de sua própria raiva.

Ela ficou maravilhada. "Ele encolheu, se acalmou - ela fez movimentos circulares com as mãos, - ele se transformou em uma bola amarela." Sugeri que ela se sentasse em uma cadeira onde a imagem de sua raiva anterior foi colocada.

Descobriu-se que no papel desta bola ela não estava nem um pouco zangada, mas deu a si mesma muita força e energia para a causa, ficou mais fácil para ela respirar. Esse estado a deixou muito feliz e ela concordou em continuar vivendo assim. A bola estava claramente em seu plexo solar, como o sol.

Depois disso, expliquei a ela que o plexo solar dá energia a todo o corpo, mas quando uma pessoa acumula muita raiva, ela permanece no plexo solar, e a função respiratória fica difícil devido ao espasmo do diafragma.

Depois que ela conseguiu seu investimento e esperanças de volta, ela não precisa ficar com raiva dele e o monstro se foi. O plexo solar voltou ao normal e ela recebeu muita energia para sua vida.

Ela aceitou tanto a "capital" devolvida quanto este baile, após o qual sentiu que havia muito calor e sensações muito agradáveis em seu corpo, e que não estava nem um pouco zangada com o ex-marido. Ela o apresentou a outra cadeira e foi capaz de dizer facilmente: "Adeus, desejo-lhe felicidades em sua vida pessoal."

Um comentário. Isso mesmo, se você faz com que os outros cumpram suas obrigações, mas se ainda for inútil e você sofrer de raiva e sentimentos de desamparo, então é melhor pegar seu investimento e parar de esperar mudanças dessas pessoas. É muito difícil se reeducar e mudar os outros é quase irreal.

No seminário onde compartilhei essas ideias, os dois participantes tiveram o mesmo insight: “Eu entendi porque vivi em paz com meu marido por 24 anos e nunca me divorciei. Nunca esperei nada dele. E ele até superou minhas expectativas”.

Extensão 5. Trazendo de volta as esperanças que alguém colocou em um cliente

Esta é uma extensão do método de retorno do investimento para casos completamente "místicos".

Exemplo 11. Fantasma do amor

No seminário, um aluno pediu ajuda. Ela rompeu com um jovem há três anos, mas desde então sente constantemente que ele parece estar presente em sua vida, às vezes até sente que como se um corpo estranho estivesse deitado em seu corpo, ela realmente sente peso e rigidez em movimentos. Ela simplesmente não consegue se livrar disso.

A princípio, decidi que, na verdade, ele ainda era querido por ela, e ela realmente não o deixou partir. Perguntei se ela havia deixado alguma parte de sua personalidade nele. Mas ela rejeitou com firmeza, disse que ela mesma o abandonou, não se arrependia nem um pouco de ter um namorado diferente há muito tempo. Sua entonação não deixou margem para suspeitas de insinceridade. Então eu adivinhei e perguntei:

- E ele não foi contra o intervalo?

- Ele se opôs muito. Ele não queria me deixar ir.

- Então talvez tenha sido ele quem deixou algumas de suas partes ou energia em você? Quando as pessoas se apaixonam, elas investem em outra pessoa com suas esperanças de uma vida longa e amorosa. Venha e diga a ele agora: "Estou lhe devolvendo todas as esperanças que você depositou em mim."

Ainda não terminei e o rosto da menina já brilhou de luz e alegria. Com entusiasmo, ela disse que imediatamente, junto com essa frase, algum tipo de peso se separou dela e foi embora, ela se sente livre e agora respira mais fácil.

Duas semanas depois, no mesmo seminário, ela confirmou que não sente mais peso no corpo, nada mais a segura, sente leveza no corpo e fica muito grata por esse resultado. Este e o caso anterior ensinam que:

1. Outra pessoa pode nos perseguir "astral" se lhe devemos algo, assumimos suas esperanças, mas não as cumprimos;

2. Se essas esperanças forem restauradas a ele, ele não será mais capaz de nos perseguir;

3. Que possamos não só tirar os nossos investimentos que fizemos em outra pessoa, mas também devolvê-la às suas expectativas, aos seus sentimentos, se não quisermos mais lidar com ela. Que isso permite que você se livre do assédio obsessivo e da agressão de alguém, o que proporciona novas oportunidades para expandir o trabalho;

4. Se você depositar suas expectativas em alguém, ficará desapontado e zangado se essa pessoa não corresponder a suas expectativas;

5. Tire suas esperanças injustificadas e pare de ficar com raiva.

Expansão 6. Lidando com a dor e a perda

No caso da perda do luto e da perda, acontece o mesmo que no caso da dependência emocional, ou seja, nossos investimentos "flutuam" de nós para algum lugar junto com um falecido querido ou com qualquer outra perda. Isso é perfeitamente compreensível, porque valorizamos essa pessoa ou mesmo um objeto, queríamos possuí-lo ainda mais, associamos algo a ele em nosso futuro. Perdemos nossas esperanças e sonhos, partes da alma que estão firmemente ligadas a um objeto amado e querido.

Portanto, mesmo aqui, por mais cínico ou errado que pareça, é necessário devolver o capital investido, e então poderemos recuperar a paz de espírito e dizer adeus ao que ainda não conseguimos devolver. Esta técnica é muito eficaz no caso de morte de um ente querido e na perda de um filho por nascer, perda de casa, perda de finanças, perda de uma carreira, até mesmo de uma parte do corpo no caso de uma operação etc.

F. Perls desenvolveu um modelo de despedida de 5 passos em caso de morte de um ente querido. Inclui as seguintes etapas:

1. Reconhecimento de fatos;

2. Conclusão de negócios inacabados;

3. Cerimônia de despedida;

4. Luto;

5. Saudação do dia atual.

Este modelo pode ser aplicado em todos os casos de perda ou separação, bem como em casos de dependência emocional. No entanto, falta o mesmo momento que já mencionamos: o retorno de sentimentos perdidos ou partes de sua personalidade. Portanto, é mais trabalhoso e demorado, não dá total confiança na finalização do processo.

Isso pode ser feito com um procedimento direcionado que desenvolvemos e, assim, o trabalho do luto será muito facilitado e acelerado. Mas não estamos substituindo essa técnica, mas usando-a em combinação com um retorno sobre o investimento. A prática confirma a eficácia desse trabalho.

Exemplo 12. "Bola de lã macia"

Uma senhora idosa de 63 anos, cujo marido faleceu há um ano, veio à minha consulta. Amava muito o marido, vivia em perfeita harmonia, 30 anos juntos, não tinha filhos. Ela sofria de insônia, pressão constante na área do peito que a impedia de respirar, humor deprimido, lágrimas frequentes, etc.

Durante seis meses ela foi tratada por médicos, com os remédios que estava tomando só piorou. Os médicos não encontraram nenhum distúrbio fisiológico no funcionamento de seu corpo.

Na primeira sessão, descobri que ela admite o fato da morte do marido e não tem sentimento de culpa diante dele ou negócios inacabados, que não tem desejos suicidas. Ao fazer isso, percebi que a área dos olhos e a testa estão tensas e a escuridão ao redor dos olhos.

Descobriu-se que, durante o funeral, amigos continuaram a segurá-la, pedindo-lhe que não chorasse, pois isso incomodaria a falecida. Percebi que ela tinha muitas lágrimas reprimidas, e é por isso que elas são derramadas de vez em quando por qualquer motivo.

Compreendi, por sua contenção, que ela não choraria na minha frente e sugeri que ela apenas imaginasse a chuva caindo na sua frente e olhasse para ela até que acabasse. Ela concordou e viu que uma garoa fina caía sobre seu túmulo. Ela assistiu a essa foto por um tempo, até que a chuva acabou.

A imagem do céu azul, sol e floresta verde apareceu, ela tirou essa foto como um novo dia. A área ao redor dos olhos se iluminou. Isso foi o suficiente para a primeira sessão, quando ela veio pela segunda vez, ela disse que no trabalho todo mundo fica surpreso onde ela estava, que ela não chora mais. “Do contrário”, diz ele, “eles vão me fazer qualquer pergunta, mas minhas lágrimas continuam escorrendo”.

Essa técnica, "olhar para a chuva" seguida pela adoção de um dia ensolarado, foi inventada como parte da terapia de imagens emocionais especificamente para os casos em que é necessário ajudar uma pessoa a liberar as lágrimas bloqueadas. Muitas vezes é usado em uma situação em que você tem que dizer adeus à perda.

No entanto, ela ainda tinha um sintoma mais agudo - pressão e dor na região do peito, que a interferia constantemente. Convidei-a a imaginar uma imagem dessa dor. Ela disse que era um caroço escuro.

É claro que esse caroço é a imagem de um espasmo, com o qual ela tentou agarrar o marido já falecido ou lembranças importantes dele. Eu perguntei o que havia dentro do caroço. "Uma bola de lã lilás macia, muito quente e agradável" foi a resposta.

Percebi que esse emaranhado simbolizava os sentimentos afetuosos que ela havia acumulado pelo marido ao longo dos anos. "O que você gostaria de fazer com ele?" Perguntei. “Descontraia-se”, respondeu ela. Concordei com sua proposta e o fio da bola aos poucos começou a ir para algum lugar no espaço.

Depois de um tempo, ela percebeu para onde o fio estava indo. Ela disse que o canto do túmulo de seu marido havia se aberto e a discussão estava indo para lá. Gradualmente, a bola se desenrolou e todo o fio foi para o túmulo, então o canto do túmulo se fechou sozinho. No mesmo momento, a cliente passou por mudanças psicossomáticas muito fortes: o caroço desapareceu completamente, junto com ele a pressão no peito desapareceu e, como ela disse, até os olhos brilharam.

Depois disso, ela conseguiu respirar com facilidade e sentiu que tudo o que a pressionava por muito tempo desapareceu completamente. Ela agradeceu várias vezes por este resultado, embora continuasse perguntando se eu fiz tudo. Aparentemente, ela decidiu que era hipnose ou magia. Isso conclui nosso trabalho.

Um comentário. Analisando o caso, deve-se destacar que as etapas de reconhecimento dos fatos, conclusão dos negócios pendentes e cerimônia de despedida já foram passadas por ela em processo de luto. Bastou fazer o luto e finalmente abrir mão do que era percebido como o mais valioso nessa relação, o que foi feito. Nesse caso, não havia necessidade de devolver algo que foi embora com seu marido, mas foi necessário se livrar do emaranhado de sentimentos calorosos que ela estava segurando, que criou um espasmo em seu peito.

Expansão 7. Lidando com sentimentos incestuosos

Esse problema parece insolúvel para muitos psicólogos. Mesmo Z. Freud não indicou nenhum método para se livrar da atração incestuosa de um filho por uma mãe ou uma filha por um pai (complexo de Édipo, complexo de Electra), exceto pela mesma consciência. No entanto, perceber seus desejos proibidos ajuda, mas não cura.

Este é realmente um obstáculo para a psicanálise clássica. Na verdade, livrar-se de tais sentimentos é possível precisamente com a ajuda do método de retorno do investimento. Porque esses sentimentos e relacionamentos estão sujeitos às mesmas leis de qualquer outro vício emocional.

Exemplo 13. "Cimitarra Torta"

Literalmente, durante o intervalo entre as aulas, um aluno que já havia estudado na minha master class se dirigiu a mim com um pedido de ajuda. Seu pai a controlava o tempo todo, estava claramente com ciúme, exigia uma denúncia: "onde estava", escandalizado. Mesmo na escola, ele a proibia de se comunicar com os meninos, e agora a perseguia com suspeitas e proibições que não correspondiam à sua idade.

“Ontem ele fez outro escândalo”, queixou-se ela, “agora sinto que não consigo respirar. De manhã estou sufocando, eu mesmo não consigo entender, socorro. (Eu certamente entendo que ela está sufocando de raiva).

- Pense em como é a imagem de seus sentimentos?

- Por alguma razão eu vejo que o papai está me dando uma grande curva, cimitarra brilhante! (Comentário. Ela se surpreende. Porém, do ponto de vista da psicanálise, todos entenderão o que significa a imagem de uma cimitarra torta. Estamos falando da atração incestuosa do pai pela filha e do medo dela por eles. Mas a atração dela também. (…) Sabe-se que o escândalo entre o pai e minha filha muitas vezes persegue o objetivo inconsciente de evitar relacionamentos incestuosos. Mas, temendo chocar a menina com a interpretação, não contei nada a ela).

- Você precisa dessa cimitarra? (Vejo que ela hesita)

- Não, eu não preciso dele.

- Então passe pro papai, me diga o que você não precisa.

- Não, não tenho certeza se vai me ajudar. (Ela claramente resiste e essa resistência é perfeitamente compreensível do ponto de vista da psicanálise).

- Vamos fazer um experimento, se estiver ruim, devolveremos tudo de volta.

- Ai! E quando eu dei para meu pai, por algum motivo ele ficou pequeno em suas mãos.(Ela fica maravilhada, mas não ousei explicar a ela que se tratava do desaparecimento simbólico de uma ereção).

- O que você sente agora? Como você respira?

- Na verdade, posso respirar livremente. Tornou-se fácil para mim.

- Isso serve para você? Você concorda em manter este resultado?

- Sim. (Ela está atordoada e não entende o que aconteceu.) A única coisa é que não sei como vou escrever meus poemas raivosos agora. (Acontece que ela já preencheu três cadernos com versos irados.)

Um comentário. Na verdade, "as queridinhas repreendem, apenas se divertem". Com isso encerramos a sessão também porque a mudança havia acabado. Mas desde então, essa estudante não reclamava mais da "tirania" de seu pai.

Exemplo 14. "Cores de sentimentos"

Outra aluna discutiu seu relacionamento conturbado com o pai em uma aula magistral. Seu pai sofria de alcoolismo, arranjava cenas histéricas para a família: "Vou me jogar pela janela". Mas isso não era o principal, ela ficou assustada e traumatizada quando ele tentou colocá-la no colo.

Ela sentiu que não era apenas isso, já estava associado a experiências sexuais. Ele admitiu que não sabia como lidar com esses sentimentos, que certa vez ela até fechou a porta de seu quarto com um armário para que o pai não pudesse entrar nela à noite. Perguntei como era seu relacionamento com o pai neste contexto.

- Eu vejo como se papai me manchasse com suas tintas, e eu o manche com minhas tintas. (Comentário. Pinturas na linguagem de imagens significam sentimentos. Então, eles trocam sentimentos.)

- Sugiro que devolva ao seu pai as tintas dele e tire as suas dele. Faça isso agora.

(O aluno medita por 1-2 minutos)

- Eu peguei. Agora papai se tornou uma espécie de azul uniforme, e eu também sou azul uniforme. (Comentário. Azul é a cor da calma).

- O que você sente agora?

- Maravilhoso. Papai agora é apenas um pai. Não há mais medo.

A sessão foi surpreendentemente curta (detalhes omitidos, é claro), mas muito eficaz. O resultado ficou estável, conforme demonstrado em outras aulas da master class.

Um comentário. Assim, o método de retorno do investimento pode se tornar uma forma eficaz de resolver um problema psicanalítico clássico que antes parecia praticamente insolúvel. Isso também é importante no caso de transferência erótica para o psicoterapeuta.

Para concluir esta revisão do método ROI, que é a técnica original da Terapia de Imagem Emocional, gostaria de dizer que se mostrou adequado para resolver uma série de tarefas terapêuticas. Ele mostrou incrível eficiência e velocidade de impacto.

Ao usá-lo, muitas tarefas terapêuticas complexas são resolvidas em uma ou duas sessões, os resultados são estáveis. Nem todas as possibilidades deste método foram reveladas ainda.