Depressão Como Forma De Perceber O Mundo

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Anonim

A depressão é inerentemente contrária à natureza humana.

Nesse estado, as necessidades básicas são frequentemente violadas e distorcidas, o que é considerado inerente a uma pessoa por natureza: o instinto de autopreservação, o princípio da busca pelo prazer, atração, instinto maternal.

É muito difícil classificar todos os tipos possíveis de depressão, mas os estados depressivos condicionalmente podem ser divididos em três grupos:

· psicogênico - desenvolver-se sob a influência de fatores traumáticos externos;

· somatogênico - surgindo no contexto do desenvolvimento de várias doenças somáticas;

· endógeno - formado no contexto de uma predisposição genética.

A condicionalidade dessas distinções, de acordo com vários pesquisadores, é que as depressões endógenas são frequentemente provocadas por fatores exógenos, e os fatores externos podem ter um efeito adicional em certos estágios do desenvolvimento das depressões endógenas.

E ainda, no âmbito deste artigo, não tentaremos apreender a imensidão e focando na depressão psicogênica, e em sua forma relativamente leve, em que uma pessoa, com dificuldades nas atividades diárias e de comunicação, ainda não as interrompe. O humor está deprimido, praticamente nada agrada, há muitos motivos para autoflagelação, a atividade está visivelmente reduzida, mas não completamente paralisada.

Na superfície, vemos a insensibilidade de uma pessoa deprimida, a alegria não está disponível para ela, mas não há tristeza em sua palheta emocional. Seu a tristeza é bloqueada e, em um nível mais profundo, pode-se frequentemente ver a agressão reprimida … Ao mesmo tempo, uma pessoa pode dizer: "Sinto-me apatia total" ou "Está tudo caindo das minhas mãos, não consigo começar nada" ou qualquer outra coisa, indicando uma perda de força, mas é improvável que ela esteja ciente de sua tristeza.

Uma pessoa deprimida dificilmente é capaz de sentir empatia por outras pessoas, pois está imersa em um abismo escuro que viola sua relação com a realidade. Se você desenterrar as emoções que estão sob a casca grossa, poderá esticar um fio delas para as atitudes rígidas, as estruturas mentais de uma pessoa.

Aaron Beck, fundador da psicoterapia cognitiva, com base em pesquisas empíricas e observação clínica, chegou à conclusão de que percepção distorcida da realidade das pessoas deprimidas. Ele notou distúrbios no pensamento em pacientes deprimidos, a saber, a tendência de interpretar quaisquer eventos da vida como uma confirmação de sua inutilidade.

Leia também: Depressão. Os principais sintomas.

De acordo com o conceito de Beck, a consciência de uma pessoa que sofre de depressão é dominada por uma percepção negativa de si mesma, uma imagem negativa do mundo e, portanto, seu próprio futuro aparece para ela sob uma luz muito sombria. "Que bem pode acontecer a uma pessoa tão insignificante como eu em um mundo tão terrível e injusto?", - tais perguntas podem parecer absolutamente irracionais para alguém, mas no sistema de coordenadas de uma pessoa deprimida, elas são bastante razoáveis.

O pensamento depressivo tem as seguintes características:

· supergeneralização (“O garçom não foi simpático comigo, eu sabia que incomodava as pessoas”), · julgamento categórico ("Um erro é suficiente para o fracasso completo"), · demandas excessivas de si mesmo ("Tanto para fazer na perfeição, ou para não pegá-lo de jeito nenhum"), · idealizando os outros e se desvalorizando (“Todos os meus amigos são pessoas de sucesso, não consegui nada sozinho”).

Uma pessoa deprimida, devido às peculiaridades da percepção da realidade, pode vivenciar permanentemente culpa na frente das pessoas ao seu redor, considera-se um fardo para os entes queridos, sem qualquer confirmação deles. Nisso, o pensamento de uma pessoa deprimida assemelha-se ao pensamento de uma criança. Uma criança pequena, por exemplo, pode concluir que é ela a responsável pelo divórcio dos pais ou pela morte de um parente, porque se comportou mal. Mas, no caso de uma criança em idade pré-escolar, o egocentrismo é normal.

No esquema mental de uma pessoa deprimida, a escola cognitiva de psicoterapia distingue crença subjacente negativa e crença complementar, que visa a adaptação a uma realidade imaginária.

As crenças básicas tendem a se desenvolver durante a infância. Infelizmente, os pais, direta ou indiretamente, podem influenciar a formação de uma autoimagem negativa em uma criança. Sem sentir aceitação incondicional, cuidado e apoio dos pais, uma criança pode decidir que é má, não é capaz de nada e é indigna do amor.

Além disso, os pais podem, consciente ou inconscientemente, cultivar sentimentos de culpa na criança. “Nós demos a você os melhores anos de nossa vida. Negamos tudo a nós mesmos, se você tivesse tudo de que precisava. Quando você crescer e nos deixar à mercê do destino”, essas afirmações repetidas podem deixar uma marca profunda na alma de crianças especialmente sensíveis e vulneráveis.

Se uma crença básica negativa pode soar como "Eu não sou capaz de nada", então a complementar pode ser "Se eu agradar aos outros, eles podem não perceber minha inutilidade". É óbvio que uma pessoa com tal atitude não consegue obter prazer nem do que faz nem da vida em geral. Ele encantará os outros, mas não se alegrará.

A falta de satisfação com seu próprio sucesso é característica de perfeccionismo crônico … Ao que parece, o que há de errado em exigir muito de si mesmo e na necessidade de realizações? Em teoria, isso deveria motivar, mas muitas vezes as pessoas experimentam o efeito negativo de se empenhar pela perfeição. Se uma pessoa está constantemente insatisfeita consigo mesma, espera resultados de primeira classe de si mesma em quaisquer condições, se fixa em suas próprias deficiências e age sob a influência do medo do fracasso, então é difícil chamar esse perfeccionismo de saudável. A adesão fanática aos padrões aceitos pela sociedade, a elevação do sucesso ao posto de maior valor, a orientação exclusivamente para a avaliação externa, que pode ser considerada a principal motivação, impulsionam a pessoa cada vez mais para a depressão. A ligação entre transtorno depressivo e perfeccionismo foi identificada por muitos pesquisadores ocidentais e russos.

Depois de tudo isso, surge uma pergunta lógica: "Há algum sentido nas experiências depressivas?" O psicoterapeuta existencial Alfried Langele responde assim: "O significado da depressão é impedir que uma pessoa continue a viver da maneira que viveu até agora."

Veja também: Depressão: uma condição, doença ou capricho?

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