2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Existem muitos problemas em nossa vida. Naturalmente, nossos parentes e amigos também os têm, e muitas vezes temos que ouvir reclamações sobre algo ou alguém. Por um lado, isso é natural, as pessoas querem de alguma forma aliviar a tensão, falar abertamente. Mas, por outro lado, ouvir constantemente as queixas de alguém consome nossa energia.
É bom mostrar empatia e simpatia para com nossos entes queridos e conhecidos quando eles se divertem, mas ouvir constantemente as reclamações é simplesmente prejudicial para nós.
E recusar isso é muito difícil. Afinal, não queremos ser insensíveis ou egoístas aos olhos dos “reclamantes”.
Portanto, é importante ser capaz de identificar tais situações, saber como elas podem afetar nossas vidas e ser capaz de responder corretamente a elas.
Por que não ouvir reclamações?
Essas pessoas amaldiçoam a própria vida, se fazem passar por vítimas, reclamam de tudo e de todos, mas não fazem nada para mudar a situação, mudar suas vidas.
Por um tempo, normalmente percebemos essas queixas (o que fazer se uma pessoa tem uma situação difícil e não tem sorte o tempo todo …), mas aí começamos a entender que não é a situação, mas a própria pessoa, que o tendência de reclamar de tudo e de todos passou a fazer parte de seu estilo de vida.
Ele usa (consciente ou inconscientemente) essas queixas como meio de manipulação, cujo objetivo é induzir em nós sentimentos de culpa, compaixão, piedade e, ao mesmo tempo, nos absolver da responsabilidade pelo que lhe acontece.
Muitas vezes sucumbimos a essa manipulação e nos sentimos obrigados a resolver seus problemas, ou pelo menos a ouvir com simpatia suas “efusões” e consolá-lo.
O que acontece conosco quando ouvimos constantemente as reclamações de outra pessoa
Esses “reclamantes” geralmente sabem ter pena de seus interlocutores, e muitas vezes “penetramos” seus infortúnios (reais ou fictícios) e começamos a perceber seus problemas como nossos.
Isso tira uma parte significativa de nossa energia de nós.
Nosso estado emocional está mudando, nossas emoções agora são amplamente determinadas pela situação em que a outra pessoa se encontra.
Sentimentos como frustração, culpa e tristeza desencadeiam mudanças hormonais no cérebro, resultando em:
O que podemos fazer para evitar ser liderados pelos reclamantes?
A vida muitas vezes perturba e confunde nossos planos e, de vez em quando, temos que enfrentar surpresas e problemas desagradáveis.
Quando falhamos, muitas vezes sentimos frustração e amargura, mas não é sensato "insistir" nessas emoções negativas.
Gastamos energia com esses sentimentos e reclamações, que poderíamos usar para superar os obstáculos que surgiram, para resolver problemas.
É assim que os reclamantes se comportam e você não deve brincar com eles. Não temos que ouvir reclamações intermináveis e tornar nossos os problemas dos outros.
Não podemos resolver os problemas de outras pessoas, nossos próprios problemas são suficientes para nós.
Então o que fazer?
1. Mantenha distância
Sempre que possível, mantenha distância dessas pessoas, porque elas tentam manipulá-lo.
Quanto menos você ouvir suas queixas, mais cedo eles entenderão que você não vai ser "imbuído" por suas experiências negativas, não vai desperdiçar energia com isso.
2. Deixe claro para o "reclamante" que o problema é dele
Se você encontrou tempo para ouvir as reclamações, deixe o “reclamante” entender que o principal problema está em sua atitude para com a situação e a vida em geral.
Tente não ficar muito "imbuído" de sua situação e aconselhe-o a resolver o problema sozinho.
3. Não mostre fraqueza
Já que você está lidando com um manipulador, você não deve mostrar a ele sua disposição para resolver seus problemas.
Claro, você pode sentir empatia, mas tente controlar a situação e não se apresse em ajudar quando o problema não o preocupa de forma alguma.
4. Definir limites
Você tem o direito de exigir de tal pessoa que ela não compartilhe suas tragédias com você e não o atormente com reclamações.
Se você já está cansado de ouvir toda essa negatividade, diga a ele que você não gosta e não quer que ele despeje sobre você uma torrente de reclamações.
Você tem um amigo ou parente que reclama com você o tempo todo? É hora de agir!
Não participe do jogo deles, caso contrário, você sentirá que, por algum motivo, deixou muita negatividade entrar em sua vida.
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