2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A imagem de uma fobia social é conhecida - é Perelman, um "leitor ávido" com barba por fazer que se parece com um peixe tirado da água do lado de fora de seu escritório com o computador sempre ligado. Em qualquer festa, ele olha em volta freneticamente e procura uma desculpa para fugir o mais rápido possível. Todas as pessoas criativas são mais ou menos afetadas pela fobia social, mas com mais frequência viciados em jogos de azar, programadores, escritores e outros amantes da solidão criativa, e isso é normal. Até agora, não abordou os problemas do dia-a-dia. Por exemplo, como se casar com uma fobia social? Ou trabalho. Afinal, para uma fobia social ligar para um estranho é uma execução. Ele vai pensar, fumar e de todas as maneiras possíveis atrasar o momento até que finalmente perca a paciência com seu chefe.
Como salvo as pessoas do problema da perda dos laços sociais é visto claramente em um desses casos. Um cara me procurou para tratamento da capital do norte. Medo irresistível de chamada fria. Recorri à ajuda de antidepressivos, hipnose ericksoniana, psicoterapia - não adiantou. Conduzi quatro sessões de hipnoterapia (3 horas cada) e o problema foi embora, em suas palavras, "em 85-90 por cento". (A avaliação é normal - sempre acontece: "Parei de beber, mas ficou o hábito de cambalear"). Descobriu-se que a questão toda era que ele foi prejudicado por … vergonha
Imagine que você teve um psicotrauma correspondente em sua infância distante. Essas coisas deixam para trás uma emoção registrada incorretamente que não o incomoda de forma alguma até que uma combinação familiar de circunstâncias psicofísicas se desenvolva. Você os encontra no nível do sistema nervoso autônomo: primeiro você começa a suar, a tremer, depois uma explosão de vergonha (tristeza, alegria, medo, ressentimento) que aperta sua garganta. Intelectualmente, você entende que não há razões para isso, mas não pode evitar.
O mecanismo da "máquina infernal" funciona porque um choque experimentado incorretamente é gravado na estrutura de sua personalidade como um elemento de uma reação defensiva. Na verdade, naquele dia, você foi dominado por um sentimento de vergonha (tristeza, alegria, medo, ressentimento), que no final acabou sendo salutar, e um instinto obediente registrou uma proeminência emocional como meio de sobrevivência em condições específicas. Desde então, assim que uma situação familiar se desenvolve, seu subconsciente remove diligente e industriosamente o seu "escudo": você começa a suar, tremer, entorpecer, etc. A tarefa do hipnoterapeuta é repor a reação inadequada, e para isso é necessário que você volte a vivenciar tudo o que aconteceu, mas apenas sem distorções. Não há outra maneira de "reflash" de sua personalidade.
Junto com um cara que tinha medo de telefone, viajamos em sua memória até encontrarmos aquele infeliz incidente. O transe é um estado alterado de consciência que permite viver qualquer episódio do filme chamado "minha vida", incutindo na imagem de quem você era há 10 ou 50 anos. Minha paciente, graças ao transe, entrou na mesma água uma segunda vez para sair dela como uma pessoa diferente. Depois disso, em algum lugar no fundo de sua alma, ele parou de considerar o estado de ressentimento conveniente e benéfico (todo mundo te acalma, dizem boas palavras) e as birras cessaram. Pelo que eu sei, as coisas pioraram para ele.
É possível passar sem os serviços de um hipnoterapeuta? Certo! No mínimo, vi exemplos bem-sucedidos de automedicação. Sua quintessência é sua confiança no bom senso. Você não é louco e pode ser crítico de si mesmo. Portanto, procure situações que permitam reviver o episódio fatídico. Por exemplo, isso é feito "falando" quando você fala repetidamente com vários níveis de detalhes sobre aquele evento fatídico. Junto com as palavras, uma emoção maligna sai de você. Se você “falar abertamente” por um longo tempo, então, em um bom momento, você simplesmente não se lembrará do que estava falando. É doloroso, longo e difícil, mas falamos em automedicação quando é “barata e alegre”. O principal, repito, é excluir um diagnóstico como "CID-10 F60.2". (psicopatia), que é tratada apenas por um psiquiatra.
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