VIVENDO COM DEPRESSÃO: DE ONDE VOCÊ VEIO E PARA ONDE VOU LEVAR

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O termo depressão se tornou tão comum que as pessoas modernas não vão ao médico para fazer esse diagnóstico. Basta sentir a tristeza do outono, um negócio malsucedido, uma quebra de força e de humor, já que milhares de pessoas admitem independentemente que sofrem de depressão.

No entanto, a verdadeira depressão é algo completamente diferente, muito mais complicado e duradouro.

Depressão Atualmente é a doença mental mais comum. A depressão é uma condição que dura por um longo período de tempo, de várias semanas a vários meses ou anos. Uma pessoa deprimida é triste, pessimista, deprimida, pode-se dizer inibida, seus movimentos são lentos, assim como sua fala e percepção do mundo ao seu redor. A consciência é estreitada - todos os pensamentos estão ocupados experimentando seu estado ou a razão que o levou a isso.

A depressão se manifesta como apatia, falta de vontade de viver, incapacidade de vivenciar emoções positivas, falta de força, recusa de contato com o mundo exterior. Por dentro, essas pessoas sentem vazio, abandono e inutilidade. Até mesmo fazer as atividades diárias normais se torna um fardo para eles.

A depressão é diagnosticada com mais frequência hoje do que costumava ser. Provavelmente, isso está diretamente relacionado ao ritmo e modo de vida da pessoa moderna, em que não há espaço para a compreensão do próprio sentido, do pensamento e do sentido da própria vida.

Freqüentemente, um estado depressivo assusta a pessoa por si só. A sensação de que ficou sozinho com suas experiências e pensamentos, empurra para a ideia de desesperança, desesperança, um beco sem saída na vida, o que agrava ainda mais o estado de depressão.

A psiquiatria vê a depressão como uma doença mental séria. Existe uma interpretação clínica dos diagnósticos associados à depressão. Este artigo é uma perspectiva psicológica dessa condição.

A depressão puxa a pessoa para um redemoinho negro, do qual ela quase não tem forças por conta própria.

Muitos recorrem a especialistas em busca de ajuda quando a vida se torna tão insuportável que surgem pensamentos suicidas. Querendo sair da piscina negra, as pessoas tomam antidepressivos e tranqüilizantes por meses, mas a normalização do estado fisiológico - sono, redução da ansiedade e do medo, não dá aquela sensação psicológica de vida plena, autovalorização, retorno dos sentimentos. Portanto, o tratamento medicamentoso sozinho muitas vezes não é suficiente.

De acordo com as estatísticas, quase todas as pessoas que atingiram a idade adulta passaram por um período depressivo da vida pelo menos uma vez na vida. Ou seja, a depressão não escolhe as pessoas por status, riqueza, idade ou nacionalidade. Em todo o mundo, pessoas de diferentes estratos sociais da população, independentemente da estação do ano, são diagnosticadas com depressão.

Por que, então, surge e passa por alguns, e por muitos atormenta por muito tempo?

A explicação pode e deve ser buscada nas origens.

Como acontece com qualquer estado ou evento na vida, as pessoas chegam a um estado de depressão por diferentes caminhos da vida:

1. Para alguns, este é um ponto de viragem relativamente pequeno na vida;
2. Para alguns, uma visão depressiva da vida foi formada nos primeiros anos de vida e, portanto, a pessoa não tem outra alternativa para se compreender neste mundo;
3. Para alguns, a depressão é um distúrbio genético e é hereditário.

Assim, com base na prática do meu trabalho, as pessoas com depressão procuram ajuda quando:

1. A depressão é a experiência de uma crise de vida. A perda do sentido da vida, a experiência da perda das diretrizes, valores, objetivos da vida.
2. A depressão é a experiência de um estado de melancolia. A incapacidade de sobreviver à perda, a perda de um ente querido, um ente querido, separando-se dele. Essa forma de depressão fala de uma certa formação do psiquismo. Para uma pessoa comum, o processo de luto, luto pela perda leva um certo período de tempo, em média um ano, e então a pessoa retorna ao seu modo de vida usual, deixando um lugar em sua memória para a pessoa que ela perdeu. No caso da melancolia, não só a perda, mas também a separação de um ente querido pode durar anos, deixando uma ferida não curada no coração.
3. Em formas clínicas de depressão, como a manifestação de transtorno bipolar, etc. Esta é uma doença mental. Pessoas com transtorno bipolar estão particularmente sob alto risco de morrer por suicídio. A doença é baseada em uma predisposição genética.

Uma vez que a formação da depressão ocorre de maneiras diferentes, a saída dela também é possível de maneiras diferentes. Em alguns casos, principalmente no transtorno bipolar, o tratamento medicamentoso obrigatório é necessário, em alguns, a assistência psicoterapêutica de um especialista é suficiente para melhorar o quadro. Gostaria de enfatizar que, em qualquer caso, para a maioria das pessoas que sofrem de depressão, este não é apenas um pequeno episódio insignificante da vida, mas uma parte da vida inteira de uma determinada pessoa. Talvez seja uma parte permanente dela, como no caso do transtorno bipolar, ou temporário - no caso de uma crise de idade, e um diagnóstico competente da essência da depressão torna possível uma assistência psicoterapêutica competente direcionada.

Que oportunidades tem uma pessoa que está mergulhada na depressão?

Qualquer estado, relacionamento e reviravoltas de nossa vida nos dizem algo. Isso também se aplica a estados depressivos. E, se na juventude é possível não dar atenção a eles, descartar outras pessoas para se envolverem em sua ocorrência, então com a idade permanece

dois caminhos de vida para pessoas com depressão:

Primeiro - continuar a deslocar, ignorar, não compreender e não reconhecer o fato de traços imparciais do próprio caráter e peculiaridades do próprio psiquismo, negar a própria possibilidade de mudar o próprio caráter, ou seja, deixar tudo como está - inalterado, não fazer os próprios esforços para melhorar o estado de depressão.

Segundo - aprender a compreender seus estados depressivos que causam dor e sofrimento, conhecer cara a cara as peculiaridades da manifestação de sua vida mental, ou seja, seu caráter, incluindo uma visão depressiva dos acontecimentos e da vida; perceber seu próprio papel em uma atitude depressiva em relação à vida e desenvolver uma nova estratégia de vida mais aceitável e consciente. Naturalmente, o segundo caminho é repleto de grande diligência e tensão, mas, em troca, abre mais oportunidades e perspectivas de vida, que certamente têm as pessoas que sofrem de depressão.

Resumindo, quero destacar que a posição depressiva das pessoas se deve principalmente ao fato de que neste momento as pessoas não veem ou não entendem o significado de sua existência e não têm uma autoimagem estável própria, mas isso não significa que esse sentido da vida não possa ser encontrado com o tempo, ou que uma atitude consciente não possa ser criada.

Portanto, à pergunta: “É possível viver com a depressão?” - a resposta é inequivocamente afirmativa, é claro que você pode. A questão é: como? Como conviver com a depressão? Como uma pessoa quer viver: continuar a prolongar seu próprio estado depressivo, ou quer mudar qualitativamente algo nela?

Que caminho na vida você escolhe para si mesmo?