Não Há Recursos Para Você. Eu Vou Me Virar

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Anonim

Um recurso pode ser entendido como tempo, dinheiro ou o que for. Provavelmente, cada um de vocês conheceu uma pessoa que está perdendo algo para si. A compra de uma nova jaqueta é adiada indefinidamente. Porque no último momento o dinheiro vai embora de alguma forma - para um terno de criança, ou uma nova batedeira é necessária no banheiro, ou de repente boas botas para o marido ficaram tão boas. E para mim - outra hora. E, em geral, as trepadeiras acabaram. Se isso acontecer o tempo todo, então há um problema. A questão não é que não haja dinheiro suficiente. Eles não são suficientes para você.

Ou demore um pouco. Quem não viu uma pessoa que tem tempo para fazer muito - e cozinhar, e fazer o dever de casa com uma criança, e comprar mantimentos, e ganhar dinheiro, e devagar consertar a cozinha … Mas o cabelo já está desesperado para esperar por um visita ao cabeleireiro. E o dente dói periodicamente. Bem, pelo menos não muito ainda. Porque o dentista não conseguiu ir ao dentista na terceira semana. Não é que não haja tempo suficiente. Ele está sempre carente de si mesmo.

Sempre assim. Se houver falta de algum recurso, a pessoa resolverá com as próprias mãos às suas próprias custas. Sempre. Porque é uma pena tirar o que é seu. Porque rói o vinho se você fala: espera, mas dessa vez eu preciso mais. Porque tal pensamento não vem à mente. As pessoas até se orgulham disso e chamam de “ser uma boa mãe, esposa, marido, pai, anfitriã, empregado … substitua o que você mesmo precisa.

Você acha que essas pessoas chegam ao psicoterapeuta? Eles não o alcançam por muito tempo. Porque significa gastar uma hora de tempo e uma certa quantia de dinheiro consigo mesmo. Mas, mais cedo ou mais tarde, sim.

Uma pessoa não pode dar nem receber nada para sempre. Não pode dar mais do que recebe. Por um tempo, sim. À custa de um recurso interno. Mas esse recurso, na verdade, é uma reserva em caso de um período difícil, uma doença ou um avanço difícil, mas necessário, um assunto importante. E se a vida é construída de tal forma que a pessoa recebe constantemente menos do que dá, então, lentamente, gota a gota, esse suprimento está se esgotando. E então - NZ absolutamente inviolável. E a exaustão nervosa se instala. E a pessoa é dominada pela depressão, apatia, impotência. Decepção nos relacionamentos. Raiva de entes queridos. Falta de alegria, porque, em primeiro lugar, não há nada para se alegrar - uma pessoa nega tudo a si mesma. E em segundo lugar, não há mais força para se alegrar.

Muitas vezes as pessoas não entendem o que está acontecendo. Não houve tristeza, nenhum estresse particular. Não adoeceu, não se machucou. Por que, do nada, é esse estado? Porque a exaustão veio imperceptivelmente, e isso a tornou ainda mais insidiosa.

Se você esperar um pouco mais, o corpo muitas vezes fornece a própria mudança de regime - ele fica doente. E para que os médicos não consigam encontrar as razões e cura - também. Isso é chamado de psicossomática. Porque dizer: "Preciso disso" "Não, não tenho tempo agora, tenho meu próprio negócio." “Desta vez, compraremos botas para mim” - eles simplesmente não se permitem fazer isso. E se eu ficar doente ou ficar doente, parece que é possível.

É aqui que as pessoas procuram um psicoterapeuta. Alguns com depressão e perda de alegria. Alguns - porque "Fiquei irritado e constantemente com raiva de entes queridos, corrija-me." Alguns já possuem psicossomática.

Suas - pessoas que não têm recursos para si mesmas - podem ser vistas imediatamente. Para isso, também não é necessário ser psicoterapeuta. Mas eles próprios não conseguem entender por muito tempo que estão simplesmente exaustos. Quando estiverem convencidos disso, é hora de estudar seus recursos e necessidades. Surgem as perguntas: quanto posso dar sem prejudicar a mim mesmo, e quanto e o que preciso receber para restaurar o equilíbrio? Como mudar sua vida para não estragar seu relacionamento, para não ofender seus entes queridos? Eu sou elegível? Como lidar com sentimentos de culpa? Estou feliz com o que estou me recuperando?

E esta é uma história sobre psicoterapia e recuperação.

Se você sabe por si mesmo que não tem tempo, dinheiro, energia, atenção ou outra coisa suficiente para si mesmo, se você está resolvendo o problema de falta de recursos na família ou no trabalho, na maioria das vezes às suas próprias custas - encontre tempo e maneiras de estudar suas necessidades e condições. Aprenda a receber e dar. Recuse sem prejudicar o relacionamento e aceite recusas. Entenda o que você precisa agora, o que vai te fazer feliz, se sentir melhor, ficar mais feliz e como conseguir.

Aprenda a tirar o que é seu direito de nascença - vida e alegria disso.

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