Reflexões Sobre Desespero

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma pessoa que sofreu violência ou outro evento traumático, assim como uma pessoa em crise, mais cedo ou mais tarde chega ao ponto de seu próprio desespero na terapia. Superficialmente, os motivos de sua ocorrência podem estar associados à incapacidade de obter algo muito importante em um relacionamento real. Ou uma situação da vida real, com seu beco sem saída e desesperança, atualiza esse sentimento. Freqüentemente, o cliente encontra uma conexão entre essas experiências e sua experiência anterior, onde não havia oportunidade de influenciar a situação. Quando os eventos se desenrolaram em uma direção terrível ou dolorosa e não havia como ser salvo, ou não havia ninguém por perto que pudesse salvar, ou apenas de repente algo terrível aconteceu.

Enfrentar o desespero é uma experiência muito difícil. Você só pode tocá-lo se perder a esperança. A esperança de que tudo estava realmente errado, ou que eu esteja no controle, ou que o que está acontecendo não me afete. Isso é sempre uma evidência da perda de algo valioso, que contém minha ideia de mim mesmo, relacionamentos ou outras pessoas significativas, ou a estrutura deste mundo.

O desespero geralmente vem com horror, ou profunda tristeza e arrependimento, às vezes com vergonha e culpa. É doloroso experimentá-lo e sem esperança por dentro, e é por isso que isso só pode ser feito plenamente na presença de outra pessoa.

Se algo acontece na vida que muda seu curso normal e que não podemos influenciar, às vezes é necessário entrar em desespero, apenas para ter forças para seguir em frente. A morte de um ente querido, desastre natural, falência súbita ou doença grave são acontecimentos difíceis de ignorar. Normalmente, nesses momentos, uma pessoa procura outras pessoas em busca de apoio e a oportunidade de contar com alguém vivo e mais estável do que ela. Quando a terra está escorregando sob nossos pés, esta é a melhor coisa que todos nós podemos fazer por nós mesmos. E então você pode experimentar algo que não há como influenciar.

No caso em que uma pessoa experimenta violência, quando vem para a terapia, às vezes muitas e muitas reuniões acontecem para reconhecer o significado e a dimensão desse evento ou de uma série de muitos eventos. O grau de sua influência sobre eles próprios e a incapacidade de mudar o que aconteceu. Isso pode ser muito difícil, pois antigamente ele só conseguia lidar com a violência enterrando, congelando parte de si mesmo junto com essa história. É aqui que o desespero e a dor são os próprios sentimentos que uma pessoa busca experimentar para restaurar a imagem do que aconteceu e se retirar de debaixo dos escombros. É assim que a dor funciona. Percebendo seu desespero, a pessoa tem a oportunidade de ver a si mesma e sua vida como ela é. E não importa o quão doloroso seja, sempre vem com alívio. Porque você não precisa mais fingir e se esforçar muito para esconder uma parte de si mesmo. A dor sempre pede para ser experimentada externamente. E quando não há mais necessidade de lutar com ela, ela primeiro começa a viver com força total, e então sempre termina gradualmente.

Precisamos desesperar para enfrentar nossa dor. Como a primavera só chega depois do inverno, só depois que a dor dá direito à vida, a pessoa pode enfrentá-la e continuar sua vida, inclusive nela a experiência já vivida e assimilada. Tornando-o apenas uma parte da sua história.

Erich Fromm disse uma vez: “A felicidade é freqüentemente vista como o oposto exato da tristeza ou sofrimento. O sofrimento físico e mental faz parte da existência humana e, inevitavelmente, é preciso experimentá-lo. Proteger-se da dor a todo custo só é possível ao custo da alienação completa, que exclui a possibilidade de experimentar a felicidade. Assim, o oposto da felicidade não é tristeza e sofrimento, mas depressão resultante da esterilidade e esterilidade interiores."

Em alguns momentos, podemos permanecer vivos apenas ao custo de experimentar nosso desespero, tristeza e dor. Esta experiência é difícil, mas sempre suportável se houver outra por perto.