Uma Pessoa Não é Um Problema, Um Problema é Um Problema

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Abordagem narrativa uma tendência relativamente nova na psicoterapia moderna e aconselhamento psicológico. Originou-se na virada dos anos 70-80 do século XX na Austrália e na Nova Zelândia. Os fundadores da abordagem são Michael White e David Epston.

Na época em que se conheceram, cada um desses psicólogos já tinha algumas de suas próprias ideias, cuja combinação e desenvolvimento posterior levou ao surgimento de uma nova direção na psicologia.

Juntos, Michael e David consultavam casais e indivíduos, às vezes por várias horas por dia, e então discutiam vigorosamente o que haviam feito e no que isso levara. Essa paixão compartilhada pelo trabalho lançou as bases para a abordagem narrativa.

A abordagem narrativa é considerada uma solução mágica para todos os problemas por um motivo

Como pode, fazendo perguntas simples, resolver uma pergunta difícil, curar um paciente, restaurar a harmonia em um relacionamento?

Magia e muito mais! Qual é o segredo?

Narrativa (narrativa em inglês e francês, do latim. Narrare - contar, narrar. A terapia narrativa é uma conversa durante a qual as pessoas "recontam", ou seja, contam de uma maneira nova as histórias de suas vidas. Para terapeutas narrativos, "história "são certos eventos ligados em certas sequências em um determinado intervalo de tempo e, portanto, trazidos ao estado de uma trama dotada de significado.

Aprendemos nossa experiência de vida por meio de histórias. Como as pessoas são incapazes de se lembrar de absolutamente tudo o que lhes acontece, elas constroem cadeias lógicas entre eventos e sensações individuais. E essas sequências se transformam em histórias. Não nascemos com essas histórias. Eles são criados por laços sociais e políticos.

Quaisquer eventos em sua vida (pequenos e grandes) somam uma certa sequência. Em todas as alternâncias, é traçado um tema associado a você. Há histórias em que você é decisivo e reservado, em que é inteligente e sente que não tem conhecimento suficiente … Há muitas dessas histórias! E, ao mesmo tempo, você se percebe de uma maneira específica.

Quando um paciente procura um terapeuta narrativo, na maioria dos casos ele conta uma história de problema. Por um lado, o psicólogo ouve a história de uma pessoa e, por outro, tenta encontrar nela algo que não se enquadre em nada nesta história problemática, para encontrar algo de positivo. Esse "algo", o praticante da narrativa começa a trabalhar e desenvolver, mas já em uma nova história.

Então, um traço característico da abordagem narrativa pode ser considerada a expressão: "Uma pessoa não é um problema, um problema é um problema."

A ideia básica da prática narrativa é que todas as pessoas estão bem. É que de vez em quando algum problema vem de fora para uma pessoa e viola algo muito importante para ela: valores, objetivos, esperanças.

A essência da abordagem narrativa pode ser reduzida a 3 ações principais de um especialista.

1. Separação da vida de uma pessoa de seus problemas (externalização)

2. Desafie aquelas histórias de vida “problemáticas” que as pessoas percebem como dominantes, subordinadas.

3. Reescrever a história do problema de uma pessoa em uma alternativa de acordo com suas preferências.

Como funciona a abordagem narrativa? Por que uma história contada por um especialista em narrativa pode levar a mudanças positivas na vida de uma pessoa?

Um praticante de narrativa é um especialista que ouve as histórias de uma pessoa e faz perguntas a ela. Ele é um especialista em fazer perguntas. Porque a própria pessoa tem a solução correta para seus problemas, e não uma narrativa ou qualquer outro praticante.

Diferenças entre a abordagem narrativa e outras práticas adotadas na psicoterapia clássica a que estamos acostumados:

1. A tarefa do psicoterapeuta é induzir seu inconsciente a trabalhar para você. A teoria clássica da alma humana acredita que o seu inconsciente "sabe" tudo, é nele que surge o problema. Na prática narrativa, acredita-se que valores, conhecimentos, habilidades e aptidões, assim como a experiência passada, e não algo abstrato sentado em sua cabeça, ajudam em primeiro lugar. Nessa prática, acredita-se que a pessoa tem tudo de que precisa para enfrentar seu problema, uma vez que é ativa, reagindo à violação de seus valores.

2. É geralmente aceito que na psicologia comum uma pessoa com problemas está, por assim dizer, "indisposta", algo está errado com ela, ela tem um "caráter terrível", "neurose", "mania" e assim por diante. O narrador praticante percebe o interlocutor como saudável. No geral, ele está bem sozinho, só que às vezes os problemas surgem na forma de ansiedade, ansiedade, mau humor … e eles começam a arruinar sua vida. E é aí que a pessoa só precisa de ajuda extra.

3. De acordo com o cenário clássico, o psicólogo está interessado principalmente no que a pessoa está sentindo no momento. As práticas narrativas são sempre baseadas em ações humanas. A questão principal é: o que você está fazendo? Por meio da narrativa, o especialista determina os valores básicos, esperanças, sonhos de uma pessoa e a ajuda a reescrever sua história, na qual os problemas ficam sob controle ou desaparecem por completo.

O que eles recorrem a um terapeuta narrativo:

- Família: relação de casal, entre cônjuges e filhos, parentes.

- Aconselhamento individual. Intrapessoal: problemas de autoestima pessoal e baixa eficiência, falta de objetivos, sentimentos de culpa e ressentimento são removidos.

- Problemas sociais com opressão e não cumprimento dos direitos humanos, durante o trabalho de reabilitação com vítimas de várias formas de violência, trabalho com vítimas de desastres naturais.

- Organizacional: construir boas relações em comunidades e organizações, aprendendo a evitar conflitos.

- Além disso, a terapia narrativa é fornecida a pessoas com doenças fatais. E os resultados são impressionantes! As pessoas ganham liberdade interior, mesmo que a própria doença não desapareça. Eles aprendem a não sobreviver com ela, mas a viver!