Metáfora Da Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Sou um terapeuta relativamente jovem, minha identidade ainda não foi totalmente formada e, ultimamente, tenho tentado cada vez mais esclarecer para mim mesmo: quem sou, o que faço e por que faço. Também é inspirado pelo fato de que amigos, conhecidos e pessoas que não me conhecem, quando descobrem que estou fazendo psicoterapia, costumam me fazer perguntas: "E por que uma pessoa deveria ir ao psicoterapeuta?", "O que é um psicoterapeuta? "O que isso vai me dar?" e outros. Percebi que entrar em detalhes e nuances de como minha vida pessoal mudou (devido à passagem de treinamento, terapia pessoal e de grupo, experiência de vida) tem um efeito duplo. Aqueles que passaram por experiências e dificuldades semelhantes imediatamente pegam minhas palavras e entendem do que estou falando. Aqueles que não tiveram a experiência de tal profundidade e qualidade de experiência têm maior probabilidade de ficar ainda mais confusos e não conseguem descobrir qual é a tarefa da psicoterapia.

Sou um grande sonhador desde a infância. Gosto de inventar vários cenários para o desenvolvimento de acontecimentos na minha vida e não só na minha. E pelo fato de eu estudar a abordagem da gestalt nos últimos 7 anos, metáforas de como a vida de uma pessoa é estruturada e como um psicoterapeuta interage com ela muitas vezes começaram a aparecer em minha mente. E outro dia recebi essa metáfora, que resultou em uma mini-história. Pode ser que não seja novo, mas para mim é bastante simples e mostra claramente a beleza do trabalho do terapeuta e as mudanças que ocorrem nesse processo …

(Eu queria escrever na segunda pessoa) Imagine que você seja um motorista. Você está dirigindo por uma estrada empoeirada, rural e irregular, através de campos, florestas, pequenas aldeias antigas. Apertada e abafada … Você dirige por um muito tempo, já todo o padre está machucado de tremer, você só olha para frente e não para. Você não se lembra como você acabou neste carro, e onde está com tanta pressa. Sim, é incômodo. Sim, é abafado. Mas você aprendeu muito bem a ignorar o forte desconforto. Afinal, a vida é uma coisa difícil, é preciso agüentar e ser forte (esse também é alguém quando Quanto tempo vai durar? Também é desconhecido, mas disseram que um dia vai melhorar, vai ficar diferente, é só ter paciência.

Gradualmente, o pensamento de que algo está errado aqui começa a se infiltrar em você. A bunda não vai embora, não fica mais fácil, só está cada vez mais difícil, é completamente impossível respirar … Mas está tudo bem! Você só precisa melhorar um pouco, afinar o carro e tudo vai dar certo! Você pendura uma franja no para-brisa, coloca uma luz de fundo embaixo da carroceria, pendura uma árvore aromática no espelho … Mas aí está o problema! Não fica melhor! Paralelamente a isso, a sensação de impotência e solidão não vai embora … Como se faltasse algo. É como se algo dentro de você pedisse algo externo, algo não muito confortável e apropriado, mas muito importante. Como se alguma parte importante de você tivesse congelado. E você decide dar um passo desesperado: é hora de recorrer a um especialista - um psicoterapeuta.

Naqueles raros e curtos momentos em que você pára o carro, o mesmo especialista em harmonia espiritual se senta com você, com um olhar sensível, uma voz insinuante e uma lentidão sólida, nos quais você deposita tantas esperanças. Talvez ele finalmente lhe diga como se certificar de que a dor dos hematomas não seja sentida, como inalar adequadamente o ar viciado da cabine (para que não pareça tão velho) e como acelerar o carro para que pára de pular em solavancos.

A primeira coisa que um psicoterapeuta percebe é como é desconfortável estar nesse carro … Ele começa a falar sobre isso com você, e pergunta quanto tempo você passaria nessas condições? Onde você está indo? Por que tão rápido? E por que você precisa suportar condições tão insuportáveis? Ele tem surpreendentemente muito interesse em você e em seu caminho, mas é muito difícil para ele estar com você em tais condições.

A princípio, você não consegue entender por que ele está dizendo isso. Mas, curiosamente, suas palavras comoveram você. Algo dentro de você se moveu, mexeu. E de repente, inesperadamente para você mesmo, você começa a acordar como se. O corpo começou a se encher de energia. Você começa a notar! Observe como você realmente está cansado de andar nesta confusão. Como seu corpo dói e você não consegue respirar fundo. A ideia de que você "precisa ir" não é realmente sua e nem de longe está perto de você. Você começa a sentir uma quantidade enorme de ansiedade e medo, vergonha e dor. Quanto você teve que suportar … Mas a coisa mais incomum que você percebeu é que essas são as consequências de sua própria escolha. Você mesmo concordou em ir neste carro, você mesmo dirigiu todo esse tempo, não entende onde, e você mesmo escolheu suportar essas condições. Eu mesmo.

Depois de conversar um pouco com o terapeuta, você decide que precisa parar. Pare de verdade. Relutantemente, você pisa no freio, para, decide sair do carro … E … Você vê o mundo ao seu redor. Você começou a prestar atenção ao que está ao seu redor - natureza, árvores, pássaros, o céu azul acima de sua cabeça, o sol escaldante … Você sente temor, admiração e ao mesmo tempo a mais forte ansiedade. A sensação de estar neste lugar é nova para você. E é até possível que esse medo se tornasse horror se a própria pessoa que fez todas essas perguntas importantes e extremamente difíceis não estivesse por perto. Sua presença te aquece e te faz sentir melhor. Parece que pela primeira vez você sentiu o que significa quando alguém está por perto.

A confusão supera. Onde você está? Por quê você está aqui? Para onde vais a seguir?..

A partir deste momento, sua longa jornada começa. Sua peregrinação. É difícil e assustador para você abandonar este carro velho, desconfortável e quebrado. Ela já é como uma pessoa querida para você. Sentindo a presença do terapeuta, você decide dar esse passo. Superando o medo e a ansiedade do desconhecido, lado a lado com ele, você começa a procurar outro caminho. O caminho para si mesmo … Acontece que é uma tarefa muito difícil, mas a presença e o grande interesse do terapeuta lhe servem com um apoio tremendo, com o qual você começa a gradativamente retribuir a fé em suas intenções, desejos e sentimentos.

Você olha de perto, cheira, sente tudo ao seu redor. Você dá passos tímidos, se move para frente e para trás, tropeça, machuca, lambe suas feridas, dá o troco. Você está procurando outras pessoas ao seu redor, em quem possa confiar e com quem possa se aquecer. Você se alegra com um novo caminho, uma estrada nova, desconhecida e emocionante. Você realmente toca sua vida …

… Depois de 3, 5 e possivelmente 10 anos … Você dirige um belo e confortável helicóptero, por uma larga rodovia, evitando habilmente pequenos buracos. Você dirige a uma velocidade adequada para você e obtém um verdadeiro prazer na estrada. O vento sopra agradavelmente por todo o corpo. No caminho, você encontra outros motoristas: você sorri para alguém, cumprimenta alguém, para em alguém para se conhecer e tomar um cappuccino. E você passa por alguém e tenta ficar longe. Você dirige perto das mais belas cidades, montanhas incrivelmente altas e florestas densas. Às vezes você se encontra em longos túneis escuros, dos quais sente tanta emoção e incerteza que até começa a pensar se vai para lá … Mas depois de um tempo você sai novamente em uma pista larga e plana, banhada pelo sol e outros motoristas sorridentes.

O lugar onde você se encontra enche sua alma de alegria. Você vai exatamente aonde sua curiosidade e paixão o levam. Sim, há muitas incógnitas em seu caminho, mas há uma certeza de que a própria existência o apóia. Você sabe exatamente em qual estrada deseja dirigir e com quem deseja compartilhar sua jornada. E você sabe quem você é. Você é uma pessoa viva: forte e vulnerável, alegre e triste, zangado e atencioso, rude e gentil, impetuoso e lento, imprudente e atencioso, livre e carente, amado e amoroso … Você respira vida, e a vida respira você.

Você tem um passatempo favorito - parar na natureza e observar como ela pode ser fascinante. Uma noite, você parou em um lindo elefante de montanha, colocou a motocicleta no movimento e, subindo ao topo da montanha, viu uma perspectiva incrivelmente mágica da paisagem que se estendia à sua frente - uma floresta que se transforma em um clareira, e uma clareira se transforma em uma cidade cintilante de todas as luzes. ao pé de um mar profundo e limpo … Você involuntariamente se lembrou de quantos anos atrás você conheceu a mesma pessoa que, com sua curiosidade, virou toda a sua vida do avesso para baixo e ajudou você a abrir o caminho para si mesmo. Você experimentou uma amargura incrível pelo tempo perdido de todos aqueles anos de inconsciência e a gratidão por um encontro tão sincero de duas pessoas vivas, com seus caminhos, seus destinos, experiências únicas e a emoção da presença. Tudo isso hidratou os olhos. "Obrigado por viver …" você disse carinhosamente, dirigindo-se a todo o universo …"

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Estou convencido de que qualquer pessoa é livre para viver como quiser. Não sou onipotente, não posso "corrigir" a vida do outro, recompensá-lo com poder ou entregar a liberdade, mesmo sendo um grande mestre da psicoterapia. Tudo o que posso fazer é viver sinceramente ao lado do outro. Este é um grande feito e, ao mesmo tempo, a manifestação mais natural de nossa verdadeira natureza, para a qual nascemos.

Não sei qual é o maior objetivo da minha permanência como ser humano neste mundo. Mas ultimamente estou cada vez mais convencido: não temos escolha a não ser viver com toda a nossa alma e com todo o nosso coração.