2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Primeiro, você precisa entender o significado do que precisa de correção. Vamos ver de que tipo de incerteza estamos falando? Incerteza sobre o quê?
A confiança aparece quando uma pessoa percebe que em alguma área (na qual pode não ter certeza) ela “permanece” firmemente.
É perfeitamente normal e lógico saber sobre suas deficiências e ser uma pessoa "insegura" nelas. Você realmente não sabe se sua parte do rosto / corpo / personagem, etc. é boa. No entanto, você deve esclarecer consigo mesmo: bom para quê? Para quem? Bom em quę?
Uma parte do seu corpo que é difícil de aceitar, você pode tentar ver através da positividade corporal (consulte a Wikipedia para a definição exata da essência do movimento) e mudar o foco da percepção da avaliação no contexto da beleza para o contexto da necessidade … Digamos que se você tem dentes desiguais e por causa deles se sente inseguro, mas por algum motivo não pode corrigi-los, dê-lhes uma avaliação como um recurso graças ao qual você tem a oportunidade de se alimentar ou mesmo de se proteger, etc. etc.
No caso de alguma parte do personagem (por exemplo, silêncio), deve-se entender o possível benefício secundário (talvez "Eu não corro para um conflito, as pessoas gostam de mim por causa da minha discrição").
* Por exemplo, o Complexo Impostor tem os benefícios secundários de autoaperfeiçoamento estável, desenvolvimento contínuo, autoaperfeiçoamento, versatilidade e mobilidade.
Porque o "Incerteza = volatilidade", então deve-se notar que na raiz da incerteza de uma forma natural o medo está colocado … Pode ser de "tonalidades" completamente diferentes. Vamos dar uma olhada no medo da vergonha. Digamos que você tenha medo de se envergonhar na frente de alguém. Aqui é importante esclarecer com você - na frente de quem exatamente? Este é um grupo específico de pessoas ou é uma pessoa? O que acontece se eu "cair de cara na lama"? O que então? Eles vão parar de me amar? Eles vão me parar … O que eles vão parar ou começar a fazer? Quem já havia pensado em mim dessa maneira, quando isso começou na minha vida?
Por meio dessas perguntas norteadoras, você encontra em si mesmo a experiência que o traumatizou. O trabalho posterior com a incerteza dependerá das respostas que você encontrou em si mesmo.
Lembre-se, a conscientização já é metade do trabalho realizado:)
Sujeito a direitos autorais, deixo uma nota sobre o artista: @ shaza.wajjokh
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