2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 02:38
Como entender que uma pessoa está tentando drenar sua raiva e ao mesmo tempo ficar impune?
Freqüentemente, não percebemos imediatamente que estamos nos comunicando com um agressor passivo. Tal pessoa não dirá imediatamente que algo está errado, que está irritado ou zangado. Não - um agressor passivo, fofo, branco e fofo ("Como, querido, você ainda não entendeu o que eu sinto? Você ainda não entendeu meus pensamentos? Adivinhe por si mesmo o que exatamente eu quero de você! Como você pode não sentir isso Eu eu quero?! Então você não dá a mínima para mim! Eu sabia! "). Se você reagir a esse comportamento com raiva ou tentar expor um agressor passivo, é provável que ele fique ainda mais irritado, mas a pessoa provavelmente nunca admitirá que está com raiva. Além disso, ele se justificará, se defenderá, negará qualquer responsabilidade, poderá até declarar repetidamente que "tudo está bem com ele, e assim pareceu a você". Por que isso está acontecendo? O agressor passivo não sabe como expressar tais emoções, simplesmente não sabe como fazê-lo, negando seus sentimentos na maioria das vezes até para si mesmo.
Então, quais são os sinais de comportamento passivo-agressivo?
Os agressores passivos não podem recusá-lo e não entram em conflito aberto. Por um lado, eles concordam com você, por outro, eles sabotam o trabalho ou não fazem o que combinaram anteriormente. Muitas vezes, ao mesmo tempo, as afirmações "escapam": "Faça como você sabe!" Você sabe melhor do que ninguém, mas você não dá a mínima para a minha opinião! " Essa é uma agressão passiva - a pessoa não fala diretamente que está com raiva de você, porém, no tom e na própria frase, você ouve agressão.
Assim, se esse agressor passivo não gosta de algo, ele nunca vai admitir para você (em sua opinião, tendo mostrado agressão, raiva, raiva ou desacordo, ele aparecerá como um monstro aos seus olhos). Muitas vezes a raiz do problema está escondida na infância, quando a criança não tinha permissão de mostrar agressividade aberta, portanto, na idade adulta, ela guarda tudo para si, não quer parecer um monstro nem aos seus olhos, muito menos aos seus.
- Ocultação frequente de sentimentos de si mesmo - você vê que a pessoa está triste, recolhida em si mesma, mas ao mesmo tempo nega qualquer problema ("Tudo está bem comigo!"), Porque ele mesmo não entende realmente o que está acontecendo com ele. Os agressores passivos não costumam ser sensíveis a si próprios. Dizem que está tudo bem e maravilhoso, mas parece que não. Em outras palavras, você vê que uma pessoa está com problemas, mas não pode alcançá-la.
- O agressor passivo adora jogar em silêncio. Se algo der errado, ele ficará em silêncio por muito tempo, ofendido, e você sentirá a tensão pairando no ar.
O agressor passivo tem uma necessidade inconsciente de irritá-lo para que você mostre agressão para com ele, para que a pessoa possa ignorá-lo completamente. Via de regra, o mecanismo de identificação projetiva ainda é acionado aqui - negando sua agressão, o agressor, relativamente falando, investe em você psicológica e emocionalmente, obrigando-o a reagir ao que ele próprio não tem direito. Então ele vai culpar você ("Você é uma pessoa raivosa e agressiva! Faça como você sabe! Então você mesmo será culpado pelo que fez quando eu não queria me comunicar com você e discutir o problema, decidir como proceder"). Assim, a "tarefa" de um agressor passivo é enlouquecer com seu silêncio, forçá-lo a se responsabilizar por algo em comum, para que depois possa culpá-lo. E junto com a tensão no ar, você vai acabar se sentindo culpado.
- O agressor passivo muitas vezes deixa o trabalho inacabado ou simplesmente não desiste. Ele sabota habilmente as pessoas em uma equipe, em uma equipe por não cumprimento de tarefas atribuídas (quando ele não concorda com seu papel em uma empresa ou em um relacionamento). Em voz alta, uma pessoa não pode expressar nada, portanto, ou ela não faz nada ou deixa o trabalho inacabado. Por exemplo, você pediu a um cara para aspirar o apartamento e ele saiu de um cômodo; lavar a louça - deixou 5 xícaras sujas (esses exemplos indicam que uma pessoa sabota o trabalho que lhe foi solicitado, não consegue expressar em palavras sua insatisfação e agressão, desacordo, portanto expressa seus sentimentos de forma indireta).
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Uma pessoa que se caracteriza pela agressão passiva pode ofender indiretamente, "acidentalmente". Por exemplo, você envia seu relato, e o trabalho realizado merece elogios, a pessoa olha e diz: "Sim, ótimo trabalho!" Porém, depois do elogio, você ouve: "Quase tão bom quanto o de Lena!" Este é um pequeno insulto - parece que nada de ruim foi dito, mas o que Lena tem a ver com isso? Uma dissonância surge imediatamente em minha cabeça, e não está claro como reagir a tal observação.
O agressor passivo dá mensagens duplas, e a primeira reação do interlocutor é confusão. Em situações como essa, você pode rastrear se houve agressão passiva (em psicologia, isso é chamado de contratransferência, mas se você não for psicoterapeuta, isso será chamado de sua resposta interna).
O agressor passivo adora melancolia (vai se sentar em um canto com o rosto carrancudo, bufando silenciosamente em dois buracos), é uma pessoa teimosa e é difícil chegar a um acordo com ele (não vai concordar com nenhuma proposta). Relativamente falando, isso é um pouco irritante em uma equipe ou família, em um relacionamento, mas não há nada que o mostre diretamente. A pessoa não fez nada disso - ela é sombria, teimosa, tem o direito de discordar … No entanto, você sente sua discordância, como um “pau na roda” - como se “simplesmente não fosse do jeito que você quer e gosta."
Como um agressor passivo consegue o que quer? Existem 5 padrões de comportamento:
- Ele evita você. Por exemplo, você concordou em algo (muitas vezes estamos falando de reuniões, datas), mas você simplesmente não pode se encontrar para realizar seu plano (“Vamos nos encontrar hoje às 5?” - a pessoa concorda, embora o horário seja inconveniente para ele, mas meia hora antes da reunião escreve que não virá). Esse comportamento é uma forma de agressão passiva, pois a pessoa não poderia dizer imediatamente que não era o momento certo.
- Ressentimento “em silêncio, brincando em silêncio - o comportamento é um pouco infantil. No entanto, ao mesmo tempo, não importa em que sala a pessoa entre, ela suga toda a alegria e bom humor que há ali.
- Esquecimento - o agressor passivo supostamente se esquece dos acordos ou solicitações que lhe são dirigidas. Por exemplo, “Traga-me, por favor, este livro amanhã” - “Sim, sim, sim…”, e uma semana, dois, cinco passes; "Escute, você pode me ajudar a descobrir a máquina de lavar?" - "Sim, sim, sim … Amanhã, amanhã, amanhã …". Algumas situações podem ser confundidas com a falta de força, energia e tempo de uma pessoa, mas se este não for um agressor passivo, dirá diretamente (“Eu me lembro de tudo, mas agora não tem força mesmo!”). No primeiro caso, a pessoa se dobrará, se quebrará, se esconderá e de todas as formas possíveis evitará o diálogo.
- Trabalho "a meio" - chegou, olhou a máquina de lavar, desmontou, mas não montou. Nesse caso, o agressor passivo sempre terá vergonha de falar a verdade.
- Farpas constantes - por exemplo, "mas Lena se saiu melhor." Muitas vezes uma pessoa usa o sarcasmo e o humor para minar seu senso de autoconfiança, e isso não é feito com o objetivo de fazer você mal, mas com o objetivo de não reconhecer essa agressão em você mesmo.
Em geral, cada um de nós pode exibir formas de comportamento passivo-agressivo - o tempo designado nem sempre é conveniente para nós, mas não podemos dizer com clareza e clareza sobre o que não nos satisfaz. Porém, existem pessoas que têm esse comportamento o tempo todo, e vale a pena trabalhar com isso! Em qualquer caso, trabalhe em você mesmo - aprenda diretamente e o mais cedo possível a falar sobre o que não combina com você.
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Inicialmente, a agressão biológica é uma ferramenta evolutiva. Sua energia, a energia da agressividade vital, é absolutamente necessária para uma pessoa se autoafirmar, se adaptar e, em geral, se apropriar dos recursos vitais. Sem essa energia, também é impossível conduzir qualquer comportamento que vise eliminar ou superar o que ameaça a integridade física ou mental do organismo e, desse ponto de vista, a agressão é uma coisa útil.
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