2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Inicialmente, a agressão biológica é uma ferramenta evolutiva. Sua energia, a energia da agressividade vital, é absolutamente necessária para uma pessoa se autoafirmar, se adaptar e, em geral, se apropriar dos recursos vitais. Sem essa energia, também é impossível conduzir qualquer comportamento que vise eliminar ou superar o que ameaça a integridade física ou mental do organismo e, desse ponto de vista, a agressão é uma coisa útil. No entanto, não podemos esquecer que a expressão de qualquer emoção no comportamento humano é um instrumento sutil e deve ser ajustado com extrema precisão
O menor desalinhamento no cenário entre emoções agressivas e ações agressivas em um relacionamento - e alô, chegamos: a agressão gera uma agressão recíproca e, em vez de superar tendências ameaçadoras, a pessoa recebe um aumento de tensão, ou mesmo violência direta em seu direção.
A fonte dos problemas
- Dê, dê, dê, dê! - grita a criança, estendendo as mãos para o brinquedo desejado no supermercado: bom, quero muito, muito mesmo.
Idealmente, a mãe compra um brinquedo ou explica que seus desejos são compreensíveis, mas não há dinheiro para realizá-los agora. Do ponto de vista da agressão, uma demanda moderadamente agressiva da criança para adquirir um recurso é seguida por uma ação moderadamente agressiva da mãe para proteger seus próprios recursos (neste caso, dinheiro). Mas essa, como você sabe, é uma mãe ideal que não tem nenhum sentimento de culpa por cada brinquedo não comprado, nem sua própria agressão acumulada para com o filho. Ou seja, uma mãe com um equilíbrio perfeito entre emoções e ações agressivas.
Infelizmente, muitas vezes em tais situações, a mãe reage com uma escalada de agressão: "Cale a boca!" - ela grita em resposta, e então também dá um tapa na cabeça … Ou, pior ainda, ela vai embora e aí geralmente não fica claro como viver! Assim, a criança entende que o comportamento ativo, pelo menos até certo ponto expressando agressão, mesmo que seja para proteger seus próprios interesses e garantir seus próprios recursos, é uma coisa inaceitável.
Consequências na vida adulta
No entanto, a própria agressão como experiência sensorial não desaparece em parte alguma; apenas uma pessoa procura não expressá-lo de forma alguma. Não seja ativo, não cuide de si mesmo. Na idade adulta, isso leva ao fato de uma pessoa inconscientemente demonstrar sua agressão, mas da única forma possível para ela: passiva.
Ocorre um oxímoro, comportamento passivo-agressivo:
- O que você quer para o café da manhã?
- Não sei.
- Talvez semolina ou ovos mexidos?
- Não importa.
- Você gostaria de suco?
- Eu não ligo.
- Você ainda não acordou?
- Pode ser.
- Posso fazer algo por ti?
- Como eu deveria saber.
Este comportamento é uma forma de evitar a comunicação e, ao mesmo tempo, de não assumir a responsabilidade por se recusar a comunicar. A única coisa que pode ser alcançada com a ajuda da agressão passiva é o término da comunicação; e, na melhor das hipóteses, é exatamente isso que acontece, uma pessoa com um estilo de comportamento semelhante fica só, com sua agressão não expressa, não recebendo amor, nem atenção, nem, no final, paz de espírito com a confiança de que pode se proteger. Suba e escale, você sabe, "mães" do mal para ele com perguntas sobre semolina ou ovos mexidos …
No pior caso (mas não raro), a forma de comunicação passivo-agressiva acarreta uma escalada de agressão: "Oh, você não quer falar comigo? Bem, vá para o inferno!" violência: “Coma imediatamente, senão vai pegar na testa!” De forma tão paradoxal, um desejo aparentemente positivo de não expressar agressão leva ao seu acúmulo e escalada.
Assumindo a responsabilidade por sua vida
A agressão passiva é caracterizada pela evitação de responsabilidades: "O que eu sou? Sou boa, ela é só isso!" - e acontece que sempre há alguma "ela" que é a culpada de tudo. Não ser responsabilizado por nada - a posição é confortável, sem dúvida. Mas essa é a única coisa que a vida está dando errado: a maneira como outra pessoa faz …
Declarar-se sobre si mesmo, sobre seus desejos é uma ação proposital, ou seja, agressiva e, portanto, assustadora. Ou seja, na comunicação acima descrita, a pessoa vê apenas duas respostas possíveis: ou “Não sei” ou “Obrigado, terei prazer em comer mingau de sêmola”. A opção "Quero um sanduíche e faço sozinho" desaparece do campo das soluções possíveis … A capacidade de ouvir os seus desejos, expressá-los de forma construtiva e de forma persistente atingir a sua realização é uma competência absolutamente necessária para a vida. E qualquer persistência requer acesso consciente à energia da agressão biológica: a agressão passiva é totalmente inútil aqui, pode servir apenas como um marcador de que você não se permite sentir ou expressar alguns de seus desejos.
Se você se reconhece em um comportamento passivo-agressivo, é hora de pensar sobre onde deixou a responsabilidade e como transformar a agressão passiva em consciente. Analise o que você gostaria de alcançar com isso e expresse-o diretamente e da forma mais clara possível para o interlocutor. Infelizmente, nos casos em que a agressão foi bloqueada desde a infância, muitas vezes a capacidade de expressá-la de uma forma socialmente aceitável não foi formada. Se, pensando em agressão, você imaginou como está mandando tudo para o inferno, então é melhor dominar essa habilidade com um psicólogo. É claro que qualquer energia pode se tornar destrutiva se usada sem precauções de segurança - mas esta não é uma razão para não usá-la.
O uso normal e econômico da agressão é usá-la como combustível, como uma força motriz para atingir seus objetivos. Portanto, é claro, você precisa primeiro determinar: qual é exatamente o seu objetivo? E então avance nessa direção, usando a agressão gota a gota, a grão! O quantum mínimo de agressão, por assim dizer, são as respostas "sim" e "não": são aquelas evitadas por pessoas de natureza passivo-agressiva. Infelizmente, a agressão reprimida ainda é sentida latentemente e provoca uma resposta agressiva - e é por isso que as pessoas que muitas vezes se limitam a respostas cautelosas do tipo "Não sei" enfrentam rejeição, e isso é bom, se não rude.
Os psicólogos chamam isso de "comportamento de vítima" - e é colocado mesmo na infância, quando a criança não foi explicada como lidar com sua própria agressão, mas, em vez disso, forçada a ser "mais quieta do que a água, embaixo da grama" …
Às vezes, o principal problema dessas pessoas é que, para usar a agressão ambientalmente, elas precisam obter acesso aos seus desejos - e não conhecem seus próprios desejos! A resposta "Eu não sei" é dada com sinceridade e com um coração puro, e para sentir que ele é passivo-agressivo, vai demorar muitos anos de provações …
E, no entanto, é imperativo compreender a si mesmo em tais casos; talvez com a ajuda de um especialista. Pois se você não entender quais são os seus desejos, nunca será capaz de realizá-los!
E sem isso não há felicidade.
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