Romper Para Viver

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O artigo é baseado na palestra ministrada em conjunto com Natalia Olifirovich no último dia do intensivo “A Arte de Estar com o Outro”. Nele, compartilho meus pensamentos sobre a essência do fenômeno da separação na vida e na terapia. O tema da despedida não é fácil para mim e precisa de mais reflexão. Este artigo é apenas a primeira tentativa de captar a essência desse fenômeno na forma de algumas teses.

Todas as nossas reuniões

A despedida, infelizmente, está destinada …

Costuma-se escrever muito sobre um encontro em psicoterapia, reconhecendo a importância desse fenômeno na vida de uma pessoa. A despedida recebe muito menos atenção. No entanto, deve-se observar para fins de justiça que a separação, como o encontro, é um componente natural e necessário da vida.

Nascimento e morte, dia e noite, nascer e pôr do sol - tudo nesta vida está sujeito a ciclicidade e equivalência. É difícil imaginar que algo quebre essa ciclicidade, digamos que uma pessoa nasceu e não morreu, o dia duraria sem fim e o pôr do sol nunca chegaria …

Podemos observar os mesmos fenômenos (encontros e separações) nas relações humanas. E aqui, infelizmente, nem sempre tudo é tão natural e harmoniosamente organizado: pessoas próximas não podem se encontrar, estranhos não podem se separar. Esse tipo de "quebra" no mecanismo de "reunião de despedida" será discutido em meu artigo.

TIPOS DE PARTIÇÕES

Na minha opinião, os seguintes tipos de separação podem ser distinguidos:

1. A separação como um processo natural de continuidade da vida, como um elemento integrante e necessário dela. Um exemplo desse tipo de separação é quando uma criança cresce. Uma criança, para viver sua vida, precisa se separar de seus pais.

2. A separação como um processo forçado e violento de interromper a vida. Um exemplo desse tipo de separação é a perda.

Apesar da natureza diferente dos tipos de separação descritos (naturais e violentos), não há dúvida de que eles têm algo em comum. Ou seja, a separação é um processo. E é muito importante não interromper esse processo.

Se esse processo for interrompido, a separação é impossível e, portanto, novas reuniões também são impossíveis. Assim, sem se separar de um ente querido, é impossível encontrar um novo amor: a gestalt acaba por ser incompleta e o “coração não é livre”.

Existem duas estratégias de separação opostas e improdutivas - "deixar em inglês" e manter um relacionamento. Apesar de sua polaridade e parecerem opostas, o comum dessas estratégias é que é impossível sair dali e dali, pois o processo de separação é interrompido.

MECANISMOS PARA INTERROMPER O PROCESSO DE PARTIÇÃO

É impossível se separar se não houve encontro, o que implica um momento de intimidade. Em meu artigo "O caminho para o outro ou sobre a intimidade", descrevi em detalhes os mecanismos para evitar a intimidade considerados na abordagem da Gestalt.

Os mecanismos mais típicos para interromper o processo de separação são os seguintes: projeção, deflexão, egoísmo, retroflexão.

Então, por exemplo, uma das formas de desvio em um relacionamento é o flerte. O flerte é um método de contato manipulador no qual a outra pessoa é vista como um meio de satisfazer as necessidades do manipulador. Não é surpreendente que a reunião não aconteça.

Outra forma de “não encontro” com o Outro é organizada por meio do mecanismo de projeção. Nesse caso, o encontro não acontece, pois o contato não é feito com uma pessoa real, mas sim no seu jeito projetivo: “Eu te ceguei do que era”.

Uma das formas do mecanismo de projeção nas relações é a idealização. Você pode ter um relacionamento infinito com a imagem ideal de uma pessoa, de modo que nunca realmente se encontra com ela. Dom Quixote, que amou com paixão e ardor a imagem de Dulcinéia por ele inventada, é um exemplo clássico da literatura. É impossível encontrar ou separar-se de uma imagem ideal.

A retroflexão como mecanismo de interrupção do contato envolve um controle excessivo e obsessivo, restringindo-se na relação, o que não permite que a pessoa se entregue ao processo de contato e, assim, a congela.

Processos semelhantes ocorrem no egoísmo - hipertrofia do ego, quando meus limites estão bloqueados e se dissolvem completamente, não posso mergulhar no que está acontecendo com minha cabeça. Um exemplo clássico de uma pessoa dominada pelo egoísmo é um homem tchekhoviano em um caso, um homem abotoado no sentido psicológico.

QUANDO É IMPOSSÍVEL SEPARAR? PARTIÇÃO E SENTIMENTOS

A única maneira possível de sair não é interromper esse processo, mas mergulhar nele o máximo possível, encontrar todos os sentimentos e vivê-los.

Acontece que é impossível se separar quando:

Sentimentos por um objeto de apenas uma modalidade (positiva ou negativa)

Os sentimentos pelo objeto estão intimamente ligados (amor e ódio, amor e medo)

Não há sentimentos onde deveriam estar (em primeiro lugar, por pessoas próximas - mãe, pai)

Vamos considerar as teses destacadas com mais detalhes.

1. Sentimentos pelo objeto de apenas uma modalidade

Com um sentimento, você pode partir, mas não se separar. Você pode se ofender e não entrar em contato com o Outro. Você pode ficar com raiva e deixar o Outro. Pode-se sentir culpa ou vergonha e evitar o encontro com o Outro. Pode-se odiar o Outro por toda a vida, pode-se desprezá-lo etc.

É paradoxal que, com todas as opções de saída, não ocorra a separação do Outro. Qualquer sentimento negativo forte - raiva, ódio, ressentimento, etc., mantém as pessoas unidas com firmeza. Detém-se não fisicamente, mas psicologicamente.

Você pode ficar com raiva - e ir embora, pode ficar ofendido - e ir embora. Você pode sair - sem separação!

Da mesma forma, é impossível separar-se apenas de sentimentos positivos. Separar-se de um ente querido idealizado é impossível. O psicoterapeuta, nesse tipo de caso, tenta buscar outros sentimentos pelo objeto.

São muitos os sentimentos de despedida - raiva, ressentimento, tristeza, gratidão … Raiva por te deixarem, ressentimento por algumas palavras desagradáveis, ações de outrem, tristeza por isso não acontecer de novo, gratidão por tudo que foi bom … sentimentos de viver. Então você pode sair com um senso de integridade, de que não há buracos deixados em sua alma.

2. Os sentimentos pelo objeto estão intimamente ligados

Às vezes, sentimentos de modalidades diferentes - amor e ódio (sado-maso), amor e medo (relacionamentos co-dependentes) podem estar presentes simultaneamente para um objeto. Essa situação geralmente ocorre como resultado de uma lesão.

Então a separação também é impossível: a vítima não pode se separar do estuprador, co-dependente do viciado. Um exemplo de relação vítima-estuprador é Pôncio Pilatos e Yeshua de O Mestre e Margarita. Eles estão juntos há vários séculos:

“Uma vez, então imediatamente outro.

Eles vão se lembrar de mim - eles vão se lembrar de você agora mesmo!"

Paradoxalmente, a vítima tem a chave da liberdade!

A mesma dinâmica pode ser observada nas relações co-dependentes, nas quais é impossível sair ou se encontrar.

Os casais entrelaçados não podem se separar nem estabelecer um relacionamento verdadeiramente harmonioso.

3. Os sentimentos não estão onde deveriam estar

No caso em que uma pessoa não tem sentimentos pelas pessoas a quem deveria ser (em primeiro lugar, isso se aplica às pessoas mais próximas a ela), podemos supor que inicialmente esses sentimentos eram muito intensos e dolorosos e, portanto, voltados fora para ser protetor congelado para não enfrentar a dor.

Na situação descrita, uma pessoa pode ignorar conscientemente a importância de um amigo próximo para ela (“ele não é meu pai”, “ela não é minha mãe”), mas inconscientemente mostrar lealdade a ele e “seguir” essa pessoa. Esse tipo de entrelaçamento é bastante conhecido nas constelações familiares sistêmicas.

REPARE PARA VIVER

A psicoterapia ensina separação. Separando-se do passado, homem, antigo eu. Separando-se das ilusões.

Uma pessoa que não pode se separar não pode se encontrar. Para se encontrar com outra pessoa, com outro eu. Ele está atolado no passado e fechado para o futuro. Ele escolhe o passado o tempo todo …

É disso que trata meu próximo livro, "Parting with a Fairy Tale", que acompanho com as seguintes palavras:

Para mim, a psicoterapia é, antes de tudo, um projeto de crescimento, de separação do mundo da infância, de separação das ilusões, de um conto de fadas infantil, fé na magia, fé em pais onipotentes, em um mundo bom e justo, um mundo no qual você só precisa esperar e acreditar, e com certeza eles vão te dar tudo.

É triste quando você tem que se desfazer deste conto de fadas.

Mas essa tristeza é substituída pela alegria de conhecer um mundo adulto, um mundo onde você mesmo pode criar essa magia - a magia de sua vida, escolher e construir seu mundo de conto de fadas.