2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Eu não … Como terminar as coisas e começar a viver?
Você está familiarizado com uma situação em que precisa fazer algo, mas você adia, então não pensa sobre isso e já está em uma situação desesperadora (quando é agora ou nunca) você já está fazendo?
Claro familiarizado, acho que para todos.
Vejamos os motivos e as soluções possíveis juntos.
Por que estamos adiando?
1. Sim, este negócio pode simplesmente não ser agradável (mas nem sempre). Por exemplo, uma chamada para … / entrega do pedido / levar a uma lavanderia / alterar documentos, etc. Infelizmente, a única maneira de mudar o incômodo do assunto é transferindo-o para a categoria tarefas e deixar de experimentar qualquer emoções nesta pontuação. (Eles anotaram isso em seu diário - às 10h00 - ligue para a clínica. Às 10h00 eles olharam - ligaram sem hesitação - e ponto final. Sim, como robôs, mas funciona).
2. Você pessoalmente não precisa muito dele = você não está motivado para fazê-lo. Esta opção é mais interessante. Porque se você pessoalmente não precisa disso, de onde tirou esse caso? Bem, digamos que sua mãe precise pessoalmente. Ama sua mãe? - Se sim, seu amor pode e deve ser transferido para esta importante tarefa para ela, o que ela não pode fazer. Na verdade, desta forma você mostra seu amor por ela e - mais importante - você mesmo o experimenta. E sempre em frente aos negócios!
3. Você tem medo = medo do desconhecido / consequências / dificuldades no processo. Este ponto precisa ser esclarecido com você mesmo. Se eu evitar falar em público pela quinta vez, embora seja necessário para o trabalho, acabo caindo em uma armadilha. Eu preciso atuar, mas estou com medo. Eu evito, do que mostrar a minha psique que é 100% assustador, caso contrário eu não evitaria. Agora estou ainda mais assustado do que no início.
Vai ajudar conversa honesta consigo mesmo. Se você tem medo de ir ao médico - pergunte a si mesmo, do que você realmente tem medo? - Pode ser doloroso ou diagnosticado. Você pode lidar com isso? - Via de regra, sim. Todos nós podemos lidar com a dor e até mesmo com a probabilidade de ter que ser tratados. É que esse diálogo não ocorre de forma alguma em nossas mentes.
Há mais uma consequência dessas "evasões": as coisas se acumulam, em algum lugar interiormente sentimos que as estamos evitando. Estão gastos força ignorar. E, o mais importante, nossa auto-estima diminui. Afinal, pessoas confiantes lidam com tais tarefas, certo?
Ao fazer as coisas, deixamos mais espaço para os nossos desejos e criatividade!
4. Dúvidas sobre nós mesmos = temos medo de não dar conta / de não sermos capazes de fazer algo no nível de que precisamos.
O quarto ponto refere-se a perfeccionistas … Essa história é muito familiar para mim. Consigo abrandar muito, porque não tenho a certeza do que farei a 100% ou parece-me que não tenho forças para levar o assunto até ao fim. Uma pergunta lógica surge em minha cabeça: "Por que começar?" Honestamente, esta é a curva da lógica de sua superconsciência - esta questão não permite que você enfrente o problema um a um, você parece decidir não abordar a tarefa / negócio, não decidindo realmente não fazê-lo em um nível consciente. Você está apenas esperando … não tenho ideia do quê.
E também não dê ao seu verdadeiro Eu, toda a natureza para abordar este problema e se ajudar, usando criatividade, imaginação e todas as suas forças.
Ao incluir a atenção plena, você pode atingir seus objetivos e terminar todas as tarefas de longa data. Boa sorte!
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