Proteção Psicológica A Segunda Parte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Nesta segunda parte, um artigo sobre defesas psicológicas, descreverei os mecanismos das próprias defesas. Mas, antes disso, gostaria de lembrar que as defesas psicológicas não carregam apenas uma conotação negativa. Eles também nos permitem viver e interagir com o mundo ao nosso redor sem consequências para nossa psique. Se não houvesse defesas, teríamos vivido qualquer acontecimento em nossa vida por muito tempo e de forma traumática.

As defesas são divididas em dois grupos. Para defesas primitivas e maduras. As defesas primitivas incluem: isolamento primitivo, negação, controle onipotente, idealização primitiva (desvalorização), projeção, introjeção, identificação projetiva, divisão, dissociação. As defesas maduras incluem: repressão (repressão), regressão, isolamento, intelectualização, racionalização, anulação, autagressão, deslocamento, educação reativa, identificação, sublimação.

Isolamento primitivo. Um mecanismo de defesa primitivo. Uma forma de aliviar o estresse psicológico por meio do isolamento completo do mundo exterior. Ele pode se manifestar em várias anormalidades mentais.

Negação. O processo de negar o que aconteceu. A pessoa parece não se lembrar de nada do que aconteceu com ela, dos sentimentos que experimentou. Na verdade, se as experiências são muito dolorosas, é mais fácil negar sua existência do que experimentá-las e reconhecê-las.

O controle. Desejo e crença de que absolutamente tudo pode ser controlado. O homem tenta exercer sua influência em todos os lugares. E ele entende mal que isso não é possível em todos os casos.

Desvalorização. Um processo no qual uma pessoa não considera suas realizações e sucessos (e os dos outros) como insignificantes e insignificantes.

Projeção. Atribuição a outra pessoa de sentimentos, pensamentos, ações que ainda pertencem à própria pessoa, e não a outra.

Introjeção. Com a introjeção, um estímulo externo é erroneamente percebido como interno. Isso pode servir como o fato de que não podemos tentar nos comunicar com pessoas reais e conduzir um diálogo com objetos internos.

Identificação projetiva. Um mecanismo de defesa bastante confuso. Na verdade, trata-se de uma tentativa de forçar outra pessoa a agir como ela gostaria, mas esse processo não é reconhecido e compreendido.

Dividir. Com a divisão, uma pessoa não pode aceitar e compreender que alguém (e ela mesma) pode ser bom e mau em momentos diferentes. Podemos dizer que uma pessoa vê o mundo apenas de um lado, e nem mesmo implica a presença de outros. Isso se manifesta claramente na fé dos filhos nos pais. Que eles são os mais inteligentes, os mais fortes e geralmente os mais.

Dissociação. O processo pelo qual tudo o que acontece a uma pessoa é percebido como se estivesse acontecendo a outra pessoa. Isso permite que você remova de si mesmo as experiências que não gostaria de enfrentar.

Excluindo. O objetivo dessa proteção é remover do campo da consciência tudo o que é percebido negativamente. Dessa forma, gradualmente expulsamos as memórias dolorosas do passado.

Regressão. Retorne ao estado anterior. A pessoa parece estar voltando a algum tipo de infância, na qual era muito mais seguro e tranquilo. Todas as pessoas têm essa proteção.

Isolamento. Uma pessoa está literalmente isolada das outras. Entra em seus pensamentos, fantasias. Alguém dedica todo o tempo à criatividade ou à ciência. Nesse caso, todo o mundo externo fica em segundo plano.

Intelectualização. Um processo em que o pensamento prevalece, ao invés de experimentar. Tal processo é necessário para controlar sentimentos e emoções, tentando expressar experiências destrutivas e, dessa forma, dominá-las. Eles são chamados de defesas da mais alta ordem. para suplantar os sentimentos, primeiro você precisa enfrentá-los. Ou seja, eles estão de alguma forma presentes.

Racionalização. Uma pessoa tenta dar a tudo uma explicação lógica e moralmente aceitável de um ato, pensamento, sentimento, enquanto os verdadeiros motivos permanecem fora da explicação. Essa defesa é muito difundida e é muito difícil saber se faz parte do pensamento saudável ou patológico.

Cancelamento. Um mecanismo de defesa que permite a uma pessoa fazer parecer que não houve nenhum pensamento ou ação anterior.

Outagression. Com a autagressão, todos os sentimentos e desejos negativos são dirigidos a nós mesmos, e não ao objeto direto que os causa. Isso pode ser devido a vários motivos. Todos nós, pelo menos uma vez na vida, já nos deparamos com pessoas que, em caso de infortúnio, dizem: "A culpa é minha …", e não se zangam com o verdadeiro culpado.

Viés. Quando deslocados, objetos reais e dolorosos (sentimentos, pensamentos) são substituídos por outros mais neutros e menos traumáticos.

Educação reativa. Com essa proteção, os sentimentos e reações reais são substituídos pelo oposto. Por exemplo, amargura é substituída por riso, etc.

Identificação. Quando confrontada com experiências e eventos dolorosos, uma pessoa, por assim dizer, atribui a si mesma os sentimentos dos pensamentos e ações de outra pessoa, geralmente muito significativos para ela. Um exemplo marcante pode ser citado ao considerar a identificação com o agressor. A própria pessoa abusada se torna agressiva para compensar a dor do passado.

Sublimação. A defesa mais saudável. Durante a sublimação, nossa energia é direcionada não para ações destrutivas, mas para a criatividade e a criação. A sublimação pode se manifestar em: escrever poesia, pinturas, atividade intelectual (todos sabem quem são Einstein e Lomonosov).

Se você tiver alguma dúvida, pode me perguntar, e estou pronto para respondê-las.

Mikhail Ozhirinsky - psicanalista, analista de grupo.