Proteger Os Limites Psicológicos é Responsabilidade Da Própria Pessoa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O homem é um ser social e precisa da companhia de outras pessoas. Porém, além da sociabilidade, existe um traço como a individualidade. Ou seja, cada um de nós tem seus próprios interesses, valores, necessidades, que às vezes vão contra os interesses, valores e necessidades de outras pessoas.

E por si mesmo, por seus interesses, uma pessoa tem que lutar.

Ele mesmo. Sem transferir essa tarefa para outros.

Isso é exatamente o que quero dizer: PROTEGER AS PRÓPRIAS FRONTEIRAS É RESPONSABILIDADE DO PESSOAL.

O que acontece quando uma pessoa não defende seus próprios limites é bem ilustrado em uma história. Não, não foi um experimento psicológico (como os experimentos mundialmente famosos de Zimbardo e Milgram), foi uma performance.

A artista, criadora de performances mundialmente conhecidas, a iugoslava Marina Abramovich, organizou em 1974 um evento chamado "Rhythm 0". No hall do centro de exposições de Nápoles, foi colocada uma mesa onde estavam 72 objetos domésticos e perigosos: penas, fósforos, uma faca, pregos, correntes, uma colher, vinho, mel, açúcar, sabão, um pedaço de bolo, sal, caixa com lâminas, cachimbo de metal, bisturi, álcool e muito mais.

O artista postou um cartaz:

"Instruções

Existem 72 objetos na mesa que você pode usar como quiser

atuação

Eu sou um objeto

Durante esse tempo, assumo total responsabilidade

Duração: 6 horas (20:00 - 2:00)"

E o público, a princípio timidamente, depois cada vez com mais ousadia, passou a interagir com a artista, utilizando os objetos propostos.

No início, as pessoas beijavam Marina, davam flores para ela, mas aos poucos foram ficando mais ousadas e começaram a ir cada vez mais longe.

O crítico de arte Thomas McEvilly, que esteve presente na apresentação, escreveu: “Tudo começou inocentemente. Alguém a virou, outro puxou sua mão, alguém a tocou mais intimamente. As paixões da noite napolitana começaram a esquentar. Na terceira hora, todas as suas roupas foram cortadas com lâminas e na quarta as lâminas atingiram sua pele. Alguém cortou sua garganta e bebeu o sangue. Outras coisas sexuais foram feitas a ela. Ela estava tão envolvida no processo que não se importaria se o público quisesse estuprá-la ou matá-la. Diante de sua falta de vontade, houve pessoas que a defenderam. Quando um dos homens colocou uma pistola carregada na têmpora de Marina, colocando o próprio dedo no gatilho, uma briga começou entre os espectadores.

“No início, o público queria muito tocar comigo”, lembra Abramovich. - Aí eles ficaram cada vez mais agressivos, foram seis horas de verdadeiro horror. Eles cortaram meu cabelo, espetaram espinhos de rosas em meu corpo, cortaram a pele do meu pescoço e depois colocaram um curativo no ferimento. Após seis horas de performance, com lágrimas nos olhos, andei nu em direção ao público, por isso eles literalmente correram para fora da sala, ao perceberem que eu “ganhei vida” - deixei de ser seu brinquedo e comecei a controlar meu corpo. Lembro-me que, quando cheguei ao hotel naquela noite e me olhei no espelho, encontrei uma mecha de cabelo grisalho."

Por que as pessoas fazem essas coisas (com os outros ou consigo mesmas, ou com Marina Abramovich)? As pessoas são realmente más? Não, não com raiva - mas eles estão curiosos. Somos hominídeos, descendentes de grandes macacos, e herdamos sua curiosidade e espírito de pesquisa. Portanto, é da natureza humana testar os limites até senti-los. E se não houver limites em qualquer lugar, então uma pessoa usará seu vizinho até que ele seja completamente levado a zero.

E o mais importante: na performance de Marina Abramovich, uma das condições foi expressa: “Meu corpo (na hora da performance) é um objeto”. Ou seja, não tem vontade própria, subjetividade, capacidade de dizer "não" ao que é inaceitável. E os sujeitos não fazem cerimônia com o objeto. Afinal, ninguém pede desculpas à cadeira por tocar em sua perna? Ou na frente de um copo que o derrubou (ou até quebrou)? Coisas podem ser danificadas e quebradas, e a responsabilidade por seus danos, se vierem, é de seu proprietário (ou seja, o sujeito).

E quando você se permite acabar com algo que é inaceitável, você se torna um objeto, uma coisa, um objeto para uso. E quem é o culpado por tratar uma coisa como objetos inanimados são tratados?

A ferramenta-chave na construção de limites é a palavra não. "Não" é dito para o que é inaceitável, o que uma pessoa não fará, em que ela não se envolverá. Ou o outro lado da mesma moeda é a palavra "sim". "Sim eu quero". "Sim, eu vou." "Eu estou nisso e não posso fazer de outra forma." "Aqui a cidade será fundada, a partir daqui vamos ameaçar o sueco." "Será feito." "Eu disse".

Mas apenas para falar - apenas para sacudir o ar. É importante manter as posições declaradas, para transformar palavra em ação. Mude o mundo do objeto com sua subjetividade. É isso que torna uma pessoa um sujeito.

Definir limites de uma vez por todas não é realista. Qualquer novo participante da comunicação certamente procurará para onde vão as fronteiras e testará sua força. É por isso que os limites não são definidos “de fora”, mas só podem ser mantidos “de dentro”, pela vontade e determinação de uma pessoa. "Eu sou assim." "Isso e isso é importante para mim." "Eu disse".

Por isso, repito mais uma vez: é responsabilidade da própria pessoa guardar os seus limites. Ninguém vai fazer isso por nós.

Mas, para mantê-los, você precisa de uma força interior, de uma personalidade forte.

O sonho de todas as crianças é chegar a um lugar onde os limites sejam mantidos por si mesmos, onde ninguém me ofenda, onde tudo se torne confortável e seguro por si mesmo. Mas isso é errado e prejudicial à saúde! Os biólogos descobriram que, em um ambiente muito confortável, onde todas as bactérias e vírus são destruídos, a imunidade humana cai. Onde não há inimigos naturais, a imunidade biológica enfraquece e onde a força do corpo físico é regularmente testada (naturalmente, com cargas ilimitadas), a imunidade é aumentada e está pronta para refletir um perigo sério se ele surgir. O mesmo acontece com a "imunidade psicológica" - em um ambiente onde todos são muito delicados, não tocam e não afetam os outros, a pessoa se torna fraca, mimada e incapaz de se defender.

E a terminologia psicológica trata de como uma pessoa lida com seus limites e com o comportamento dos outros. "Fronteiras abertas" - oh, entre, estou feliz por todos que encontro e tenho certeza de que ninguém pode me machucar, eu sou forte o suficiente. “Fronteiras fechadas” - “Estou com medo e deprimido, sou fraco, parece-me que as pessoas são perigosas, por isso não vou deixar ninguém chegar perto de mim (por precaução)”.

Fico feliz quando, no decorrer da psicoterapia, o cliente aprende a dizer “não” para mim. Isso significa que seu "sim" agora terá mais peso. É muito mais seguro para mim quando sei que se pode confiar no consentimento de uma pessoa, que é sincero (e não covarde e letárgico, dado apenas por medo - que será abandonado, punido, repreendido, privado de comunicação, etc..)

As fronteiras são muito convenientes e pragmáticas para todos os participantes da comunicação. Se uma pessoa sabe dizer “não” e o diz com firmeza, defendendo sua vontade, isso é muito, muito conveniente para todos os participantes da comunicação. Sim, sim, e para aquele a quem foi dito "não" - também é conveniente e seguro. Nesse caso, um não será ferido e o outro não se tornará um estuprador (obrigando o parceiro de comunicação a fazer o que é inaceitável para ele).

Ou seja, bons limites são um recurso de segurança. Para todos os participantes da comunicação. A complacência excessiva provoca o pior. Se o agressor não encontra resistência, ele se move cada vez mais fundo no território, cada vez mais longe. E todos nós, descendentes de grandes macacos, também somos muito agressivos - isso é normal e correto (vou escrever sobre agressão mais tarde). Portanto, esses são dois instrumentos de comunicação de equilíbrio: agressão e limites. Se ambos forem trabalhados, a comunicação e a interação tornam-se eficazes e trazem grande prazer aos participantes.

Quando Marina Abramovich deixou a apresentação, as pessoas tentaram não olhar nos olhos dela - tinham vergonha de tudo o que faziam com ela. Eles a tratavam como um objeto, e ela era o sujeito. Isso é vergonhoso, errado, feio. Isso traumatizou não apenas a própria "vítima", mas também os "estupradores" - aqueles que fizeram isso com ela. E Marina mostrou com seu trabalho artístico que proteger os limites da personalidade humana é um elemento importante para garantir que todos possam permanecer humanos: tanto aqueles que podem ofender quanto aqueles que ofendem.

Mas a principal responsabilidade pela proteção das próprias fronteiras ainda é da própria pessoa.