Nostalgia. Costumava Ser Melhor? Psicologia Da Nostalgia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Qual é a psicologia da nostalgia? O que nossa psique quer nos dizer quando somos nostálgicos?

Recentemente, esse tópico se tornou bastante relevante. Quando podemos nos sentir nostálgicos? Em geral, existem três fatores principais que influenciam o surgimento desse sentimento doloroso - saudade do passado, de uma determinada pessoa e de um determinado lugar. No entanto, todos esses fatores estão ligados por uma característica comum - a saudade de si, da identidade e da vida que tivemos no passado (por exemplo, saudade dos anos de faculdade, etc.).

Pela minha própria experiência, posso dizer que a saudade do tempo que passei no instituto influenciou a decisão de buscar uma segunda educação, também em um hospital. O período do aluno é sempre novo e impressões vívidas (a primeira distância dos pais; vida independente; mais responsabilidade, que, no entanto, tem um toque de descuido juvenil - os alunos pensam apenas sobre onde e com quem caminharão, como e com quem se comunicarão; mude o ambiente no qual você pode se expressar de uma maneira completamente diferente). Muitas vezes, os alunos em idade mais consciente e madura não nos trazem sensações tão vívidas como na adolescência, quando muitas situações são percebidas mais fáceis e mais agradáveis, não pensamos em casais enfadonhos e em notas longas e intermináveis, das quais nossa mão cai, sobre a falta de vontade de ir às aulas pela manhã … Para cada aluno, os exames são estressantes, mas todos aqui sempre se divertiram, e um aumento incrível de energia ajudou a sobreviver a tempos e prazos estressantes.

Muita gente sente saudades de um período mais infantil, quando todos nos divertíamos e brincávamos, sem pensar na hora ("12 horas da manhã? E daí? Não quero dormir de jeito nenhum!"). Na idade adulta, às vezes às 9 horas da noite você já quer dormir (relativamente falando - rapidamente para o travesseiro!).

Alguns sentem saudade de sua terra natal. Para quem saiu para viver no estrangeiro, o seu país de origem é um lugar especial no mapa e continua a viver a vida da sua pátria (ler as notícias, participar nas eleições, etc.). Na verdade, essa nostalgia é perfeitamente compreensível e está associada aos aspectos mais profundos da psique humana. No popular livro de ciência "The Naughty Child of the Biosphere" de Viktor Dolnik, algumas "estranhezas" e fundamentos básicos (instintos) no comportamento humano são explicados de uma maneira fascinante. Segundo o autor, o amor à pátria é um instinto útil da humanidade, que não desapareceu no processo de evolução. E não importa quantos anos você viveu no lugar onde nasceu, ainda haverá saudade! Esse instinto básico é bem visto nos pássaros - eles sabem instintivamente como voar para o sul e voltar para casa. Sem um mapa e navegação, os pássaros obedecem a instintos profundos. Em nossas mentes, a pátria é o lugar onde eles sempre me esperam, me recebem, me acariciam e serão gentis. Esse estado regressivo pode estar associado à falta de algum tipo de recurso (por exemplo, se você foi para o exterior, é preciso muita energia para se adaptar). Assim, se o recurso se esgota ou se esgota, a psique tem o desejo de ir até aquele ponto do mapa, que se chama pátria - para se recuperar, porque não há necessidade de esforço, e somos aceitos como somos, amados e esperado. Surpreendentemente, mesmo que o calor esperado não esteja presente, nosso cérebro ainda traça uma imagem atraente, e a principal coisa de que nos lembramos é o calor e o conforto. Em algum lugar nas profundezas da alma, as queixas contra os pais e amigos permanecem, mas mesmo assim a sensação de que é melhor lá do que aqui ofusca tudo o que é negativo.

O desejo por uma determinada pessoa surge pelo mesmo motivo - supostamente era muito melhor com ela do que sem ela, e nosso cérebro seleciona apenas situações positivas na memória (isso inclui muitas queixas fortes experimentadas no contato com essa pessoa). Um fator curioso - raramente sentimos saudade daquelas pessoas com quem tínhamos uma relação muito próxima. Não temos saudade dos nossos pais, via de regra, a saudade é “ligada” apenas no período da infância, quando éramos pequenos e despreocupados, não precisávamos tomar decisões. Não temos saudades do próprio instituto nem dos professores, sentimos saudade do tempo em que éramos jovens e cheios de energia, não tínhamos que nos esforçar demais e pensar em graves problemas de vida.

Por que é que? A questão é que no ponto "aqui e agora" algo está errado, não gostamos de algo. Essa impressão é construída da mesma forma que o vício - supostamente me senti bem lá! Há tensão, sensação de peso, melancolia, falta de conforto e, em geral - dói aqui, minhas necessidades não são satisfeitas. Sinto saudades e tudo vai ficar bem. É como uma reação defensiva - entrar em suas fantasias e fffffffff para liberar a tensão (em outras palavras, canalizando sua tensão). Entrar em fantasias nostálgicas funciona de maneira semelhante a sonhar com o futuro. Algumas pessoas tentam repetir a experiência do passado, mas, na realidade, a imagem recriada não é tão interessante e atraente.

Nosso presente pode mudar nosso passado, assim como nosso passado pode mudar o presente. Em outras palavras, o passado muda a cada segundo. Se me sinto mal agora, posso fazer duas coisas: distorcer meu passado para pior ou, inversamente, para melhor (dependendo da necessidade do momento - me envolver em autoflagelação ou ser consolado). Assim, voltando ao passado, a imagem que desenhamos em nossa cabeça, nos acalmamos.

Se falamos de um caso particular, para mim saudade é a necessidade de voltar a mim, quando havia menos problemas, responsabilidades, tensões, tudo correu bem e deu certo, houve apoio e recursos.

Se começar a sentir saudade, pergunte-se: o que está perdendo no momento, o que lhe parece tão insuportável que entra em saudade, como um jogo de computador? O jogo, como qualquer outro vício, por exemplo, o alcoolismo ou o vício em drogas, é um afastamento da realidade. Muitas vezes é difícil para uma pessoa admitir para si mesma que algo não lhe convém, e ela canaliza toda a sua energia para a fantasia, tentando retornar às pessoas do passado, para reviver todos os eventos. Esses pensamentos sobre o passado também são uma fantasia, porque nosso cérebro desenha apenas momentos seletivos em nossa cabeça, situações de vida vívidas em que éramos realmente bons. Do ponto de vista psicológico, esta é uma canalização de tensão - uma pessoa "fundiu" com o passado e pode continuar a viver em uma necessidade não atendida por muitos anos.

Então, somos nostálgicos se nos faltam emoções, experiências, acontecimentos, pessoas, intimidade - qualquer coisa! Um vazio que se formou em nosso psiquismo pela ausência de pessoas ou acontecimentos que nos deram algo importante e significativo na vida, e agora não temos isso. A saudade é sempre a canalização da tensão para não mudar nada em sua vida, mas ao mesmo tempo para, pelo menos, de alguma forma satisfazer uma necessidade espiritual não satisfeita, mas muito importante aqui e agora. Deve ser entendido que as necessidades mentais não são menos importantes do que as fisiológicas - comer, ir ao banheiro, etc. A psique cobrará seu preço de qualquer maneira, e muitas vezes isso é nostálgico. Esta é uma forma produtiva? A resposta a essa pergunta depende de como você a organiza em sua vida.

Sempre tente analisar por que você está entediado, entediado e nostálgico. Pergunte-se frequentemente como se sente aqui e agora, o que está errado, como organizar sua vida para atender às suas necessidades. Não se esconda da realidade, não drene ou canalize energia para a nostalgia. Na verdade, este é um grande trabalho para a psique, análogo às ações diretas. Por isso, para encontrar a resposta, vale a pena formular corretamente a pergunta - Como fazer isso?