2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
- Olá … (agradável voz feminina ao telefone), li sobre você na internet. Eu me divorcio. Normalmente, depois disso eu só abro a agenda e marcamos a primeira consulta.
E fico triste que outro relacionamento tenha se desfeito e, ao mesmo tempo, alegre - sei que vou testemunhar um caminho incrível para uma nova etapa na vida.
As pessoas se divorciam quando um certo ponto ou mesmo vários pontos de um acordo tácito (e às vezes aberto) entre elas muda. Por exemplo: Ele se casou com uma tenra e frágil princesa, sempre esteve pronto a protegê-la e protegê-la, mas ela aprendeu, começou a ganhar um bom dinheiro e ele se sentia desnecessário em seu papel anterior. O acordo anterior: você terá medo da vida, e eu irei protegê-lo - mudanças. Ou então havia um casal maravilhoso: Ela cuidou dele, apoiou, cuidou dele, e aí nasceu um filho (o primeiro filho costuma ser uma crise no relacionamento do casal). E de repente ela se tornou não sua mãe, mas a mãe da criança….
Ou eles estavam sempre juntos em tudo e de repente alguém decidiu se tornar mais "separado" (este é um tópico para um artigo separado). O acordo simbiótico foi quebrado. Ou muitas vezes brigavam, gritavam um com o outro e depois disso sempre havia sexo violento. E gradualmente para um deles (ou ambos), as brigas se tornam muito difíceis e dolorosas e o relacionamento começa a mudar … ou desmoronar.
O acordo sobre violência e amor mudou. O contrato pode ser diferente, assim como combinações de relações humanas, mas inicialmente é subconsciente. Inconscientemente, escolhemos para nós um parceiro que está pronto para celebrar conosco um contrato que seja adequado (no nível subconsciente e de acordo com o nível de desenvolvimento pessoal e experiência naquele momento).
Além disso, existem diferentes opções para o desenvolvimento de eventos:
R. Eles sabem falar de relacionamento, cresceram e se desenvolveram, gradativamente seu acordo muda e isso é feito de forma consciente.
B. Alguns deles decidem romper o relacionamento porque se sentem infelizes
C. Eles continuam a viver juntos, mas estão cada vez mais distantes um do outro D. Eles vão à terapia e isso os ajuda a compreender e mudar a situação.
D. Eles vão para a terapia e ainda decidem ir embora, mas o fazem conscientemente e todos assumem a responsabilidade pelo que está acontecendo.
E. Eles moram juntos, se sentem mal, mas acreditam que não pode ser de outra forma (uma boa ação não se chama casamento).
Nesse caso, estou considerando apenas a opção quando a decisão de desmembramento já tiver sido tomada por pelo menos uma das partes. Normalmente, essa decisão é tomada antes mesmo do casal se divorciar. (Casos em que um casal está à beira do divórcio, mas está passando por essa crise no relacionamento é outra história, tais crises ocorrem em quase todas as famílias). Então você se divorciou. E o mundo está desmoronando. A sério. Um familiar, compreensível, amado ou não, mas um mundo familiar. Agora tudo será diferente e não há como voltar atrás. É realmente assustador. Às vezes parece que você pode morrer disso. E mesmo aqueles casais que se separam, tendo chegado a um entendimento mútuo de que não querem mais viver juntos, também é difícil para eles.
Então, como você supera isso?
1. Em primeiro lugar, encontre pontos de apoio e ajuda. (Os menores não contam, é muito cedo para confiar neles, mas o amor por eles pode ser sua fonte de força. Os filhos não devem estar do lado de ninguém no divórcio e em nenhum caso (a menos, é claro, que você se preocupe com sua espiritualidade saúde) não deve se tornar um "parceiro" de nenhum dos pais. livros inteiros foram escritos)). Parentes e amigos, psicoterapia, grupos de apoio psicológico, etc. podem ser pontos de apoio e ajuda. Além disso, use todos os recursos com os quais está familiarizado - hobbies, estudos, trabalho, criatividade, viagens.
2. Não espere que tudo seja rapidamente ofuscado e esquecido. O divórcio será uma ferida sangrenta por muito tempo, mesmo que você tente esquecer tudo rapidamente. E isso é normal, porque um divórcio sem rótulo, não dito e sem sentimento pode custar caro a sua saúde mental e física (sim, corpo e alma estão conectados). A dor é necessária porque é a dor da separação e da mudança, muitas vezes um golpe doloroso para a auto-estima. E essa dor é acompanhada por muitos sentimentos - ódio, ressentimento, raiva, alívio, ciúme, inveja, vazio, medo, ansiedade … você não pode listar tudo.
3. Tente ficar sozinho e observe mais de perto a si mesmo - o que acontece com você quando está sozinho. Só quem sabe ficar só poderá ficar junto (isto também é para um artigo à parte).
4. Lembre-se - isso vai passar. Um dia isso vai acabar. Tudo tem o seu tempo. Esta é a sua oportunidade de crescimento e mudança, de perceber o que aconteceu, qual é a sua parcela de responsabilidade e o que você deseja do próximo estágio de sua vida,
5. Não tenha medo de sentir e sofrer, não tenha medo de aprender nada com a dolorosa experiência do divórcio. E não porque você ou um ex-parceiro sejam os culpados por tudo, mas porque o divórcio é uma oportunidade de crescimento pessoal e grandes mudanças para melhor, mesmo que no início não pareça para você. É importante não perder esta oportunidade e ser capaz de ver sua própria parcela de responsabilidade adulta no que está acontecendo.
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