Bons Treinamentos, Maus Treinamentos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Na realidade, o treinamento psicológico é uma coisa boa. O trabalho ali não é tão longo e, portanto, não é tão profundo quanto trabalhar com um terapeuta pessoal. E para muitas pessoas isso é uma vantagem, porque se abrir na frente de um estranho é desconfortável e assustador. Principalmente para quem nunca foi ao psicólogo. O treinamento permite “testar” o sistema

Por que não?

Outro benefício óbvio do treinamento é que você pode ouvir as histórias de outras pessoas e aprender com elas. Acontece que seus problemas não são tão únicos, mas inerentes a muitas pessoas, e você não deve ter vergonha deles. Ou, por exemplo, você pensou que não conseguiria enfrentar a vida de forma alguma, mas acontece que você é um bom sujeito e poucos poderiam fazer isso. E se este é um treinamento sobre relacionamentos, então aqui o formato de trabalho em grupo é inestimável: você pode analisar e trabalhar a interação com outras pessoas online e descobrir como elas reagem a você.

Como você distingue um treinamento psicológico supostamente bom de outro que você definitivamente não deveria ir?

Treinamento ruim:

Metas e objetivos vagos. O que estamos ensinando? - Sim para tudo! Sonhos se tornarão realidade. Os desejos são realizados. Se não houver marido, nós o encontraremos. Grosso - você perderá peso. Magro - bombeie. Se você não sabe como atingir seus objetivos, nós o ensinaremos.

Quanto mais variado e abrangente for a programação, mais suspeito será o evento para o qual você foi convidado. Bem, diga-me honestamente, você iria para um instituto onde eles prometem ensinar filologia, economia e geodésia na mesma faculdade? Que tal aprender a mesma coisa, não em cinco anos, mas em um fim de semana?.. Intensivo! Caro, mas rápido! Sejamos honestos. Não podem ensinar no mesmo lugar, ao mesmo tempo, para ganhar dinheiro, estabelecer relações com o sexo oposto, separar moralmente dos pais e obter inspiração para a criatividade.

A abundância de palavras vagas no título e na descrição do treinamento é o primeiro sinal de alerta. O notório "treinamento de crescimento pessoal" é um meme favorito dos psicólogos profissionais. Quão alto? Onde exatamente e em que crescimento?.. O crescimento é gradual, longo e geralmente bastante doloroso. E de forma rápida, cara e usando os mesmos métodos para todos - isso é, desculpe-me, um divórcio por dinheiro.

Para verificar, leia também as avaliações do treinamento. Se não há especificidades, mas um tipo de euforia: "disparou", "entendeu a importância da equipe", "mexa-se, respire, VIVA !!" - isso deve ser alarmante.

Bom treino:

Uma área específica de trabalho é destacada. Específico. Treinamento sobre dinheiro. Sobre erros na construção de relacionamentos. Sobre o papel da figura do meu pai ou da minha mãe em minha vida. Etc.

O anfitrião não promete te ensinar tudo. Ele não jura que você encontrará um emprego em uma semana ou uma esposa em um mês. Psicólogos competentes e profissionais costumam alertar honestamente: isso não depende apenas deles. Eles só podem garantir a oportunidade de olhar para o problema de um ângulo diferente e compreender algo sobre si mesmos. E também privacidade e segurança.

A propósito, oh segurança.

Treinamento ruim:

Você já ouviu falar que "práticas extremas" são usadas neste treinamento. Por exemplo, o exercício fofo "Titanic". Os treinadores (desculpe, não me atrevo a chamá-los de psicólogos) convidam você a imaginar que você escapou de um navio naufragando em um barco no qual seus entes queridos estão sentados - por exemplo, sua mãe e seu filho, ou uma criança e um ente querido, e assim por diante. Mas o barco fica submerso e você só pode deixar uma pessoa para trás. E em um minuto você deve decidir quem você salvará e quem jogará no oceano. O tempo está passando. Decidir.

Sempre me perguntei: o que esse exercício ensina? Não tenho outra resposta a não ser que é maravilhoso ensina você a cair em uma experiência traumática. Uma experiência traumática por dinheiro é uma proposta incomparável.

Existem também métodos "duros", como gritar, insultar os participantes e ligações no espírito de "controle-se, trapo". Alguns treinadores (e, surpreendentemente, alguns de seus clientes) acham isso muito legal. E me parece - isso é, desculpe, uma porcaria. Quando você está com medo, humilhado, não sabe o que esperar no próximo momento - você aprenderá a sobreviver o máximo possível. E essa é a maioria de nós, com nossa formação cultural e histórica, e eles sabem fazer isso muito bem. Você não precisa procurar pessoas que praticam o sadismo psicológico e fortalecem seu próprio masoquismo.

É claro que, ao se inscrever para um treinamento, você não pode prever tudo - você ainda não esteve lá. Se seus conhecidos foram, pergunte a eles diretamente. Você também pode ter uma ideia do clima geral do evento lendo o feedback ou a apresentação do treinamento. Se você vir aí frases duras e humilhantes: "Cérebros para alugar", "Nosso treinamento é duro, não poupamos ninguém aqui", "Você vai desaprender a mastigar ranho e começar a atuar" - com grande probabilidade, e o próprio treinamento será o mesmo.

Bom treino:

Em primeiro lugar, esta é uma atitude de respeito e um ambiente normal de trabalho. Você não está insultado. Não faça desconto. Você recebe um feedback honesto, mas preciso. Isso deve ser monitorado por um treinador, e um bom treinador geralmente seleciona os participantes adequados.

Treinamento ruim:

Você terá a oportunidade de crescer pessoalmente em um grupo de 50 a 60 pessoas. Você provavelmente será informado de que os participantes estão divididos em subgrupos e, eles dizem, está tudo bem. Na verdade, em tal multidão, o trabalho psicológico normal é simplesmente impossível. Você vai conseguir falar de coisas pessoais, referindo-se a um vagão lotado do metrô?.. Sem falar que o treinador não vai conseguir acompanhar o estado emocional de cada participante, e isso é simplesmente perigoso.

Este é um formato de trabalho desonesto e totalmente antiprofissional. Receio que tenha sido criado apenas com o propósito de aumentar os lucros dos organizadores.

Bom treino:

Não mais do que 15 pessoas. E o ponto. Esse número é explicado pelas leis da dinâmica de grupo: um grupo maior é dividido em subgrupos, e um único trabalho em grupo torna-se impossível.

Treinamento ruim:

Um sistema escalonado, como nas seitas. Nível básico, nível avançado, trazer um amigo, etc. A opção mais infernal é quando um de seus amigos ia, seguido por um segundo, seguido por um terceiro, e agora eles, um por um, ligam para você para convidá-lo para uma apresentação gratuita. Não vá. No treinamento psicológico normal, os participantes nunca passarão por uma lavagem cerebral para morder a próxima vítima. Psicólogos profissionais não trabalham assim de forma alguma.

Bom treino:

Fronteiras e fronteiras novamente. Os treinamentos psicológicos são únicos (várias horas, dia, fim de semana) e mais longos. Os longos podem durar várias semanas e geralmente são realizados uma vez por semana. Antes de se inscrever para um longo treinamento psicológico, geralmente é realizada uma entrevista com cada participante. Amigos e conhecidos próximos não serão incluídos no mesmo grupo, isso interfere no trabalho. Aqueles que têm expectativas irreais, são agressivos ou sofreram recentemente um grande trauma e precisam de terapia, provavelmente serão rejeitados. Mas com um treino ruim, você vai conhecer todas essas pessoas.

Em bons treinamentos não há sistema de graduação, elitismo e coisas sectárias semelhantes - você pode se inscrever neste treinamento somente após concluir o anterior. Basta ir ao treinamento ou grupo que atenda às suas necessidades atuais. E ninguém te pede para trazer amigos e ganhar um desconto.

Outra marca do treinamento deficiente é o programa caixa preta. Você nem sabe aproximadamente o que vai acontecer no evento. É claro que muitos treinamentos são obra do autor de um psicólogo, e ninguém vai postar toda a sequência de discussões e exercícios na Internet. Mas você deve ter pelo menos uma ideia aproximada do que fará o dia todo por muito dinheiro.

- “Mas muitos dos meus amigos foram e conversaram”… Eu entendo, parece muito tentador. Mas inclua o pensamento crítico. Espere um mês ou dois, ou melhor ainda - meio ano, e observe mais de perto seus amigos que falaram sobre como suas vidas literalmente viraram de cabeça para baixo. Provavelmente, você descobrirá que sua experiência supostamente única não os mudou em nada.

O cara que não conseguia ficar em nenhum emprego por mais de um mês largou novamente. A garota que sonhou em encontrar o amor está sozinha. Um homem na casa dos trinta, dependente de sua mãe, estremece a cada chamada. E o mais importante: eles nem mesmo tinham uma ideia aproximada de onde vinham as raízes de seus problemas. Porque um bom trabalho psicológico nunca se baseia na euforia e em socar as paredes com a cabeça.

Se você quer mudanças reais - graduais, mas reais - vá para um bom treinamento. Eu também recomendaria terapia. Mas se você sonha com uma pílula mágica … Talvez o sexto iPhone seja melhor, afinal? Trará pequenas, mas garantidas mudanças em sua vida. E você saberá exatamente para que deu o dinheiro.