2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
De uma forma ou de outra, pelo menos uma vez na vida nos deparamos com o fato de sermos rejeitados. Certamente todos se lembrarão da própria experiência, seja no trabalho (recusaram-se a ser promovidos), na família (quando um irmão ou irmã se recusou a jogar) e muito mais.
Algumas pessoas ficam muito chateadas quando são rejeitadas. Sentindo dor mental. Às vezes, essa dor é tão intensa que é simplesmente insuportável. E para se recuperar, depois disso, demora muito.
Mas como essa dor se manifesta? Cada um tem sua própria maneira de se expressar. Alguém tenta se vingar, alguém se torna agressivo, alguém apático, alguém vai trabalhar, alguém entra em relacionamentos casuais (sexuais e não só). Vivemos em sociedade e até a nossa vida não começa sozinhas, por isso é muito importante para nós estarmos em contacto com outra pessoa ou com outras pessoas. Todos nós (com pouquíssimas exceções) nos esforçamos para ser aceitos e pertencer ao grupo: coletivo de trabalho, comunidade profissional, família, fã-clube e assim por diante.
Se uma pessoa enfrenta constantemente a rejeição, às vezes ela decide erroneamente reduzir seus contatos sociais. Isso só prejudica ainda mais sua fé em si mesmo e nas pessoas. Mas é preciso, ao contrário, ir à terapia ou terapia de grupo e procurar o motivo da constante traição ou exclusão da comunicação. Geralmente é um trauma de infância muito antigo.
Conheci pessoas que limitaram tanto seu círculo social que consistia em uma ou duas pessoas. Um homem de meia-idade, trabalhava como programador remoto. E seus únicos contatos eram os diálogos com o patrão (e então apenas por correspondência) e a entrega de mantimentos. Na verdade, na nossa era digital, tudo pode ser feito online: pagar todas as contas, encomendar mantimentos, enrolar equipamentos e móveis, em geral, quase tudo. Acabou sendo uma verdadeira busca para ele vir ao escritório. Mas a dor da solidão já era tão forte que não havia forças para suportá-la.
Há mais um ponto interessante. Tendo vivido outra rejeição, podemos sentir dor por muito tempo, voltando mentalmente ao que aconteceu, culpando a nós mesmos. Mas, na verdade, isso é raiva logo na primeira vez, quando fomos abandonados e não conseguimos lidar com esses sentimentos.
Por que estamos exagerando o significado do que está acontecendo? Afinal, se alguém não nos disse olá, isso não significa que ele nos excluiu de sua vida. É possível que uma pessoa apenas tenha pensado ou se esquecido de colocar lentes de contato e todas as pessoas sejam apenas manchas coloridas para ela. Por que jogamos o mesmo momento repetidamente em nossas cabeças? Tudo é muito simples. Nossa psique está tentando satisfazer o desejo de se livrar da dor antiga. Portanto, reproduzimos situações dolorosas em nossos pensamentos e, portanto, exageramos o significado do que aconteceu. E é bom se for percebido e notado. Muitas vezes este é um processo completamente imperceptível, parece que deveria ser assim.
Algumas pessoas são tão egocêntricas que nem percebem os erros ou estados dos outros, apenas se culpam por tudo o que acontece. Mas, até mesmo Sigmund Freud disse: "Antes de se diagnosticar com depressão e baixa auto-estima, certifique-se de não estar rodeado de idiotas." Portanto, vale a pena considerar todos os fatores: seu pessoal, ambiente, estado e humor de outra pessoa. E antes de se criticar, pense e tente sentir o que está acontecendo com a outra pessoa. Bem, seria bom simpatizar com você mesmo e aceitar seus sentimentos (às vezes não totalmente agradáveis).
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