2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Depois do meu artigo "Como distinguir o amor do apego" Prometi contar, mas como me livrar dela, desse mesmo apego. Ou qualquer outro problema. Atrevo-me a sugerir-lhe um caminho.
PASSO 1. Eu aceito o que tenho. Aceitar é aceitar. Sem aceitação, nada resultará disso, um futuro brilhante não virá. Aceitar meios admitir, concordo que você tem esse problema … Se você não aceita a situação atual, nada vai mudar.
Nem qualquer luta ajudará.
Exemplo. Está chovendo lá fora. Não importa o quanto eu me convenço do contrário, não importa quais ações eu tome, o abismo celestial não vai fechar e eu vou me molhar, saindo sem guarda-chuva. Ou: a água ferve a 100 graus. Provado por Celsius. Sim, mesmo que eu me sente no fogão, mais cedo ou mais tarde não vai ferver! Isso é realidade, eu reconheço e aceito.
A mesma abordagem é apropriada para outros fenômenos: eu vivo com um alcoólatra (déspota, autocrata, dono, avarento, baboso, mole - a lista continua), porque é:
✓ Sinto-me melhor contra ele.
✓ Posso falar sobre isso com alguém.
✓ Amo humilhá-lo.
✓ Posso viver separado dos meus pais.
✓ Todos sentem pena de mim e eu gosto disso.
✓ Quando ele fica bêbado, ele dá todo o dinheiro para mim.
✓ Quando ele não está bebendo, ele se sente culpado e novamente dá todo o dinheiro.
✓ Eu posso controlar isso
✓ Outro homem não vai me amar, etc.
Passo 2. Eu faço uma escolha. Apenas uma escolha CONSCIENTE. Você precisa entender que, em qualquer caso, você perderá algo. Portanto, classifique cada escolha de acordo com suas perdas e possibilidades.
Exemplo
Você escolhe um alcoólatra. Todas as vantagens acima permanecem com você, mas ao mesmo tempo você CONHECE concorda vivem em escândalos, brigas, brigas violentas, ansiedade constante e dificuldades materiais.
Você o está deixando. Não, melhor - chute-o para fora, chute-o para fora.
O que você está comprando?
✓ Ambiente calmo na casa.
✓ Falta de companheiros de bebida dos fiéis.
✓ Vida sem automutilação.
✓ O direito de dispor de seus fundos.
✓ A alegria de voltar para casa.
✓ Tempo que você pode gastar consigo mesmo.
✓ A probabilidade de encontrar um homem legal.
Suas perdas:
✓ Você não poderá contar ao seu amigo outra história comovente.
✓ Você não precisa sentir pena de você.
✓ Não há necessidade de fantasias de vingança assustadoras.
✓ É preciso chegar pontualmente ao trabalho, pois ninguém marca confronto pela manhã por falta de salmoura.
✓ Tormento e sofrimento. Esta é talvez a perda mais grave: com o passar dos anos você se acostumou com eles e não sabe viver diferente.
✓ Pedestal. Eles não perguntam como você sobrevive com seu idiota, não admiram sua dedicação, não enfatizam todas as vezes o quão bom você é e por que você tem um nerd.
✓ Você se torna como todo mundo. E mesmo sem marido.
Você está pronto para sua nova vida? Então seguimos em frente.
ETAPA 3. Eu tomo uma decisão.
É importante perceber aqui que esta escolha é SUA, o que quer que fosse, mesmo que coincidisse com o conselho do tio Vasya. Tio Vasya pode dizer qualquer bobagem, mas você toma a decisão VOCÊS. Ninguém pode forçar isso em sua cabeça. É VOCÊ quem primeiro pensa sobre o que fazer, e então você age. Se apenas Sua resposta para o que acontecerá com você a seguir: se você voar para os céus ou cair ainda mais baixo no abismo.
Com base no acima, fazemos
PASSO 4. Eu aceito a responsabilidade.
AXIOMA
Você é responsável por seus sentimentos. Para pensamentos. Para a ação. Para a alegria da felicidade e fogos de artifício das emoções mais brilhantes. Pois o sofrimento e tormento que rasga sua alma, esmaga, dilacera, quebra, esmaga com um rolo de asfalto, vira um pedaço de geleia.
Se perceber que toda a responsabilidade pelo que te acontece é só de você, não vai perder tempo procurando o culpado, repita mil vezes e simule o jogo em "Se …"
PASSO 5. Estou atuando!
Faço tudo que me permite sentir a alegria da vida de acordo com a minha escolha.
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