Medo De Perder: Quão Destrutivo Isso Afeta Nossas Vidas?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Cada um de nós tem alguns medos e fobias. E isso é normal, uma vez que tais estados são necessários para nos alertar sobre um certo perigo, para ajudar a nos proteger a tempo. Eles não têm medo de nada - isso realmente não é a norma. Mas os medos só são benéficos se funcionarem de maneira adequada. Se houver um fracasso, então os medos nos impedem de aproveitar a vida, eles envenenam nossa existência, nós e nossos entes queridos. Neste artigo, gostaria de falar sobre um certo medo - o medo da perda como um dos fenômenos mais comuns (típicos, naturais).

Quem e o que temos tanto medo de perder?

Perda de um parceiro … Esse medo está na raiz de um problema de relacionamento tão antigo como o ciúme. Uma pessoa aumenta o controle sobre aqueles que lhe são queridos, monitora cada passo seu (escuta em conversas telefônicas, lê SMS no telefone, etc.). Isso muitas vezes provoca brigas e ressentimentos do parceiro por não ser confiável. O medo de perder a outra metade decorre da dúvida, de um complexo de inferioridade e de baixa autoestima.

Perda de autocontrole. As pessoas têm medo de perder a capacidade de controlar suas emoções, pensamentos, corpo, porque na maioria das vezes isso não leva a nada de bom. Você pode sentir o medo de enlouquecer, ficar desamparado fisicamente, manifestar alguns sentimentos em público, para não aparecer para os outros como uma espécie de personagem negativo, imperfeito, "ovelha negra".

Perda de controle sobre os outros. Não se trata de desconfiança e ciúme. Aqui, uma pessoa age por outros motivos. Ele acredita (no nível do inconsciente, é claro) que, enquanto tudo estiver sob seu controle, ele e seus entes queridos estarão seguros, nada de ruim pode acontecer a eles. A partir das manifestações desse medo, muitas vezes sofrem crianças, cujos pais, na melhor das intenções, envolvem seus filhos com superproteção, não permitindo que mostrem independência e suprimindo qualquer iniciativa. Por trás de tal estado, pode muito bem haver outros medos - solidão, perda física de um ente querido.

Perda de um amado. O medo pode ser de natureza emocional e física. No primeiro caso, para uma pessoa em harmonia espiritual, é importante sentir-se constantemente necessário, importante, útil para os outros. Se suas palavras não são ouvidas e suas ações não são apreciadas, ele sente desconforto. O medo de perder fisicamente uma pessoa querida (ou um animal de estimação querido, que muitas vezes se transforma em um membro da família de pleno direito) vem do medo da solidão, um forte sentimento de culpa, um estado de desamparo.

Perda de imagem. O medo de “cair de cara na lama”, não se mostrar da maneira exigida por um determinado estatuto, dá origem ao desejo de colocar máscaras, de ser hipócrita, de esconder-se cuidadosamente no presente e de se mostrar ao mundo do jeito que ele quer te ver, como ele está pronto para te aceitar. Esse medo também pode esconder o medo de ficar sozinho, perdendo influência sobre certas pessoas, seu amor e respeito.

Perda de propriedade. O medo de que tirem "tudo o que se adquire com um trabalho árduo" pode se manifestar não apenas entre os ricos. O cenário em que alguém (ladrões, oficiais de justiça, banco, parentes empreendedores, etc.) pode tomar uma propriedade, se senta em um inconsciente pessoal ou coletivo, transformando uma pessoa em uma pessoa gananciosa (pena dos outros) ou um mesquinho (pena de si mesmo). Como resultado, toda a vida continua em constante estresse. As manifestações extremas desse medo são a economia de tudo (remédios, comida, necessidades dos filhos) e a síndrome de Plyushkin, quando a pessoa começa a arrastar para dentro de casa tudo o que é necessário e desnecessário ("útil para um dia chuvoso") que cai em sua casa. campo de visão.

Perda de liberdade. Aqueles que não jogam de forma limpa (por exemplo, aceitam subornos no trabalho, ficam bêbados ao volante, violam outras leis) podem ter medo de ser presos. Existe outra liberdade, pessoal, que cada um de nós aprecia em um grau ou outro. Muitos têm muito medo de se tornarem dependentes de outras pessoas, de se “dissolverem” em um parceiro. É assim que solteiros inveterados e "noivas em fuga" aparecem.

Se perdendo. Esse medo dá origem a uma sensação de não reconhecimento, perda do sentido da vida e apatia associada, estados depressivos (até tentativas de suicídio). A pessoa não entende por que vive, não percebe a importância de si mesma nesta vida, não vê seus objetivos, não sente desejos, não sabe para onde, como e por que seguir em frente.

Perda de força física e interna. Ver fraco, patético, desamparado é outro medo que pode estar presente em nossas vidas. E, deve-se notar, cada vez mais as mulheres estão se tornando suscetíveis a esse medo - no mundo moderno, elas realmente querem competir com os homens em igualdade física, intelectual e social, por isso têm medo de parecer indefesas, dependentes.

De onde vêm os medos de perda?

Todos esses e muitos outros medos de perda existentes (citei apenas alguns, mas longe de todos) podem permanecer em nosso inconsciente e ser percebidos por nós. E aqui é importante entender - podemos controlá-los ou os medos nos controlam? Eles podem estar em nosso inconsciente e, a partir daí, criar cenários de vida que se repetem sistematicamente e que gostaríamos muito de evitar.

Uma vez que o inconsciente pode ser individual (experiência pessoal) e coletivo ("herdado" dos pais e ancestrais), os medos também podem ser de natureza pessoal (a esmagadora maioria deles vem da infância) ou genéricos. Vou dar exemplos para tornar isso mais claro para você:

• Medo de nascimento. Em meu sistema ancestral, ao longo das linhas masculina e feminina (pai e mãe), os pais perderam seus filhos, e não apenas na idade adulta, mas também na infância. Você pode imaginar que tipo de medo inconsciente estava presente neles já no estágio de espera pela criança.
• Medo pessoal. Meus pais se divorciaram quando eu tinha 5 anos. Papai estava em minha vida, mas não na mesma posição de antes ("papai dominical"). Essa dor pela perda de uma das duas pessoas mais próximas estava firmemente enraizada em meu inconsciente e, subsequentemente, o merr desenvolveu um medo da perda. Em algum momento, comecei a me esquivar de me aproximar das pessoas, para não perdê-las mais tarde.

Aonde os medos levam?

Não é sem razão que se diz que aquilo de que você está fugindo certamente o alcançará. Resistir ao medo geralmente sai pela culatra. Como resultado, houve muitas perdas em minha vida em diferentes níveis, tanto animados quanto não animados, tanto emocionais quanto físicos. E tudo porque o cenário de perda se instalou em meu inconsciente, forçando a vida a repeti-lo continuamente.

Você deve entender que os medos crescem como uma bola de neve e às vezes se multiplicam de forma tão imperceptível que você nem percebe o quanto tem medo de perder e do que está se privando. Por exemplo, inicialmente desisti de minha família e filhos, para não perder tudo o que era caro e valioso. Meus pais estavam constantemente com medo por mim e minha irmã, que eles pudessem nos perder, que algo acontecesse conosco, e essa confusão eterna deles resultou em um divórcio.

O que pode e deve ser feito com nossos medos?

Como já observei no início do artigo, os medos adequados são nossos ajudantes, eles nos ajudam a nos controlar, a prevenir o aparecimento de alguns fenômenos negativos em nossa vida. E os medos hipertrofiados que geramos e desenvolvemos em nós mesmos ou por meio dos esforços dos pais e de outras pessoas de nosso ambiente próximo são estados destrutivos. E é impossível controlá-los - são os medos que nos controlam.

É perfeitamente possível trabalhar com medos adequados (reconhecer, reconhecer) por conta própria para entender como usá-los corretamente. Assim que você sentir que algo está errado com você e a ansiedade começar a aumentar, procure por si mesmo. Pergunte a si mesmo como se sente (ansiedade, tensão) e tente descobrir a origem dessa sensação em seu corpo. Agora diga ao medo: "Eu reconheço você, eu lhe dou espaço". Inspire e expire profundamente. Ou tente falar com ele como se ele tivesse voz e pudesse responder a você. Esses diálogos internos ajudam a acalmar, identificar a natureza e a natureza dos medos e mantê-los sob controle.

Se você não consegue lidar com o seu medo e suas manifestações se repetem sistematicamente, sem motivo e de forma incontrolável, recomendo entrar em contato com um especialista que o ajudará a entender o problema existente, suas causas e eliminá-lo. Seria ótimo não apenas remover o medo, mas também resolver o cenário negativo que está associado a ele e que você não deseja repetir. Vou te dizer uma coisa, é real e no menor tempo possível. Eu mesma passei por tudo sozinha, meus clientes passaram, a cura dos medos é possível.

Não deixe que os medos destruam a sua vida, salve-a para não perder a oportunidade de viver em paz, com alegria e em completa harmonia consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor!