2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Neurose É um nome genérico. Inclui um conjunto de distúrbios funcionais que têm uma causa psicológica e são de natureza temporária (ou seja, esses distúrbios são reversíveis). A forma mais comum de neurose é a neurastenia. Este distúrbio se manifesta em aumento da irritabilidade, fadiga física e mental.
Os sintomas de neurose são mentais e somáticos:
Mental:
- Vulnerabilidade, choro, sensibilidade, estados depressivos
- Experimentando ansiedade, medos, ataques de pânico
- Irritabilidade
- Desenvolvimento de fobias
- Indecisão geral
- Autoestima prejudicada
- Sensibilidade a sons fortes, luz brilhante, temperaturas extremas.
Somático (físico):
- Dores: dores de cabeça, dores no coração, dores abdominais
- Aumento da fadiga
- Tontura
- Perda de apetite
- Distúrbios do sono
- Hipocondria
- Diminuição da libido e potência
O mais comum causas neurose são conflitos internos, estresse prolongado e trauma psicológico. Falaremos com mais detalhes sobre o conflito psicológico interno.
Conflito interno - este é um choque de várias formações pessoais (motivos, objetivos, interesses, necessidades, etc.) De acordo com V. S. Para Merlin, um conflito interno é um estado de desintegração mais ou menos prolongada da personalidade. Isso se expressa na exacerbação das contradições entre os vários lados, propriedades, relações e ações do indivíduo.
Por exemplo: quero comprar uma roupa nova, um carro, uma casa, mas para isso preciso ganhar dinheiro. Mas, por outro lado, não quero me esforçar para trabalhar mais, ou aprender algo novo, ou melhorar minhas qualificações. A desintegração da personalidade começa, porque existem contradições entre o que eu quero e não querer fazer o que é necessário para conseguir o que eu quero.
Quais são as condições para o surgimento de um conflito?
O conflito surge quando as condições externas para satisfazer necessidades, motivos e relacionamentos humanos profundos se tornam impossíveis ou ameaçados. Essas condições externas podem ser limitadas por leis, regras e diretrizes da vida social. Ou, a partir da satisfação de algumas necessidades, surgem outras não satisfeitas. Por exemplo, quero comer e, ao mesmo tempo, quero atender às expectativas da sociedade - não sair de uma reunião importante. Naquela. se eu escolher satisfazer minha necessidade de fome, fico com vergonha. Ou se satisfaço minha necessidade de me conformar, fico com fome.
Uma condição importante para o conflito psicológico é a insolubilidade subjetiva da situação.
Em um conflito psicológico, a estrutura da personalidade muda, portanto "o desenvolvimento e a resolução do conflito é uma forma aguda de desenvolvimento da personalidade" (VS Merlin).
O que fazer?
Se a causa da neurose são conflitos internos:
- Perceba necessidades conflitantes (faça a pergunta: O que eu quero?)
- Reconheça o direito de existir para ambas as necessidades. Todas as necessidades têm o direito de existir, de dar a todos o direito de se manifestar.
- A busca por uma forma e maneira de expressar uma necessidade reprimida.
Se a causa da neurose for estresse, sobrecarga, exaustão:
- Descanso.
- Regulação do regime de trabalho e descanso (gestão do tempo).
- Aprenda a relaxar e organizar seu tempo de lazer.
- Aprenda a construir uma hierarquia de valores, estratégia e táticas de pintura.
- Lidar com a regulação das relações: horizontalmente: marido, mulher, amigos; verticalmente: filhos, pais, chefe, subordinados.
Se a causa da neurose for um trauma psicológico:
Vá a um terapeuta e trabalhe seu trauma
Freqüentemente, todas as causas estão presentes, ou por exemplo: estresse e conflito interno. Então, primeiro resolvemos o problema com o estresse e, em seguida, começamos a resolver os conflitos internos.
A neurose é um distúrbio funcional reversível. Mas se a função de um órgão não for restaurada por um longo tempo, os danos à função levarão a mudanças orgânicas e muitas vezes irreversíveis. Portanto, é importante cuidar de si mesmo, do seu estado psicológico, para não ignorar os sintomas acima se eles durarem por um longo período. Não traduza a neurose em doenças orgânicas e mentais graves, mas procure um psicólogo ou psicoterapeuta para melhorar sua qualidade de vida.
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