2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
As causas e o mecanismo de desenvolvimento dos transtornos alimentares é um problema complexo e multifatorial. Vou apenas falar sobre seu lado psicológico e pedagógico. Do ponto de vista do psicólogo, a introdução correta de alimentos complementares ocupa um lugar especial na prevenção dos transtornos alimentares.
· Quando introduzir alimentos complementares?
Então, quando dois fatores coincidirem: o pediatra vai permitir, e você vai perceber o interesse nutricional da criança. Como se comporta um bebê que está pronto para comer alimentos complementares? Ele se interessa por comida, exige, tira de você, puxa para a boca. O interesse nutricional é formado com base na imitação de adultos (este é o principal mecanismo de desenvolvimento de um bebê). Para imitar, a criança deve ver: os adultos comem, dá prazer, é uma parte agradável e importante da vida. Com essa abordagem, o bebê aceitará com prazer os alimentos complementares.
Após a primeira colherada, continue a sentar-se à mesa com toda a família (com a criança), mantenha um ambiente agradável na hora do almoço. Desligue a TV, não leve os gadgets para a mesa! A criança deve aprender a regra: a ingestão de alimentos é apenas ingestão de alimentos. Sem jogos ou desenhos animados para comida, toda a atenção está na comida! Ao transformar o almoço em uma apresentação, você interrompe a digestão do bebê (alterando os arcos reflexos condicionados).
Com os primeiros alimentos complementares, formam-se hábitos e preferências alimentares. Tendo se acostumado com os sabores que você oferece agora, a criança irá preferi-los a outros durante toda a sua vida. Adquira hábitos alimentares saudáveis: não se apresse em adicionar sal e açúcar ao lanche do seu bebê, pelo mesmo motivo, não abuse dos cereais "ajustáveis" das crianças. Prefira água de todas as bebidas.
No futuro, adira ao regime e rituais de alimentação, evite lanches. Apresente doces e junk food ao seu bebê o mais tarde possível, nunca os substitua por uma refeição regular.
· Garrafa ou colher?
Só uma colher. E uma caneca. Tudo é como os adultos. O objetivo dos alimentos complementares não é apenas enriquecer a nutrição do seu bebê com vitaminas. O significado pedagógico dos alimentos complementares está na sua introdução na cultura do consumo alimentar. Em nossa cultura, as pessoas comem usando talheres. Em algum lugar colheres e garfos substituem os pauzinhos, em algum lugar onde comem com as mãos. Não conheço uma cultura em que seja costume comer da mamadeira com bico. Outra função importante dos alimentos complementares é o desenvolvimento do aparelho articulatório, preparando-o para a fala. A mastigação e a presença de alimentos sólidos são muito importantes para esta função. Portanto, é necessário trocar as peças o mais cedo possível (mas ainda em uma programação individual).
Quanto dar à colher e quando você pode dar uma colher ao seu bebê?
A colher pode ser dada imediatamente. Já reparou como o bebé lambe tudo o que consegue alcançar? Se uma criança pegar uma colher, com certeza em um segundo ela estará na boca, e é disso que a gente precisa. Por que isso é importante? Não apenas porque é conveniente (mas não de imediato, claro. Vai ser complicado no início). Do ponto de vista de um psicólogo, a ingestão alimentar independente é o desenvolvimento das habilidades motoras e da coordenação em uma criança. Segure a colher na posição correta; pegue o mingau e leve a colher à boca sem virar; colocar uma colher na boca - isso é um treino!
Como você pode ver, ao entender os princípios pedagógicos da introdução de alimentos complementares, é fácil evitar grandes problemas. Fico feliz se para alguém as verdades aqui descritas parecerem simples e conhecidas. E fico igualmente feliz se alguém aprender algo novo.
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