2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quais são as causas do ciúme? O ciúme é bom ou ruim? Como lidar com essa sensação?
O ciúme não pode ser atribuído a nenhuma categoria de "bom" ou "mau", deve ser considerado um dado adquirido. Esse sentimento, como qualquer outro, surge e desaparece. No entanto, é imperativo compreender as fontes de dúvidas agonizantes. No cerne do ciúme está sempre um ego fraco, uma identidade, uma falta de confiança em si mesmo e no futuro e, como resultado, uma dependência “patológica” de outra pessoa. No entanto, se uma pessoa tem uma identidade forte o suficiente, isso não significa de forma alguma que ela não será suscetível a acessos de ciúme. Qualquer um de nós pode dominar um estado de paixão e reações mentais violentas (independentemente do curso da terapia passado), durante os quais a consciência e a capacidade de pensar estritamente estreitas, a pessoa deixa de controlar suas ações. A única diferença entre um psicoterapeuta e uma pessoa comum neste caso é que o terapeuta sempre entende as verdadeiras raízes do ciúme.
Para compreender a natureza do ciúme e das zonas de sensibilidade, primeiro você precisa entender as causas de sua ocorrência. Então, o que pode estar na raiz do ciúme?
- Dos medos - medo da rejeição, rejeição, medo de ser abandonado, ficar sozinho sem um parceiro, medo da solidão.
- Necessidades (de atenção, cuidado, relacionamentos íntimos mais próximos, compreensão mútua, passar tempo juntos, etc.).
- Um desejo inconsciente de trair um parceiro ou terminar um relacionamento. Nesse caso, a pessoa acredita que ama e tem medo de perder o companheiro, mas ao mesmo tempo existe um medo profundo da intimidade e dos relacionamentos, o conforto espiritual só se consegue na solidão. Por que é assim? Na infância, uma pessoa pode ter desenvolvido um modelo de apego ansioso, ansioso-evitativo ou desorganizado de apego à figura da mãe ou a outros temas de apego. Na idade adulta, o padrão de comportamento será reproduzido.
“Eu estarei em um relacionamento com um parceiro, mas estarei ansioso quando ele sair. Minha mãe também me deixou. Nessas situações, a saída de toda mãe (para o trabalho, a negócios, etc.) em idade precoce pode ser percebida pela criança como uma partida dele (“Fui abandonada”). Nesse sentido, a reação diante da saída de um sócio para o trabalho, uma viagem a negócios, também será alarmante.
4. Queixas acumuladas, insatisfação nos relacionamentos. Como resultado, surgem sentimentos bastante contraditórios - a raiva inconsciente em relação a um parceiro gradualmente se acumula, mas você não quer ficar com raiva de um ente querido, então o ciúme se torna um motivo para uma espécie de vingança (ferir por todas as queixas vivenciadas; isso método é escolhido por aquelas pessoas que têm uma atitude inconsciente ou consciente o fato de que o parceiro é obrigado a fazê-los felizes) ou relaxamento psicológico (a tensão é tão insuportável que é simplesmente necessário livrar-se desse fardo - será mais fácil para mim, e deixá-lo sofrer).
Entender os motivos do ciúme é o primeiro passo para entender o seu “eu”, atitude em relação ao seu parceiro. Depois de analisar a origem do problema, você pode entender o que precisa ser feito a seguir. Em qualquer caso, é necessário perceber que uma catástrofe não vai acontecer, por isso vale a pena avaliar a situação e os recursos de que se pode contar caso as suspeitas se justifiquem.
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