2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Sobre como encontrar recursos pessoais
“A vida não é um fogo comum, que só precisa ser alimentado de fora para manter a chama viva. É um fogo que se auto-sustenta: depois de se acender, ele tem consciência de sua existência, orgulha-se da luz que lança, mas o mais incompreensível é que ele deseja e pode alcançar sua renovação”[A. Lowen]
Eles dizem que a felicidade não depende da riqueza material, das pessoas ao seu redor ou de quaisquer circunstâncias externas. Na verdade, experimentar a felicidade é experimentar paz e harmonia na alma. Muitas pessoas não estão familiarizadas com esse sentimento. Muitos não compreendem e não se sentem calmos, pensam que apenas emoções e sentimentos agradáveis positivos criam harmonia, ao mesmo tempo que desvalorizam as emoções negativas desagradáveis. Mas também existem emoções desagradáveis. E às vezes, tendo ficado bastante triste, o alívio vem. Tendo ficado com raiva como deveria, de repente há forças para realizar uma tarefa esmagadora para a qual não houve tempo e energia por muito tempo. A felicidade não pode ser comprada, a felicidade só pode ser criada! Por exemplo, em qualquer situação que te incomode, a "tábua de salvação" pode ser a busca do teu interesse, bem como a presença da força interior para não fugir, não sair, bater a porta, mas para ficar e resistir o estresse. A tarefa não é fácil de suportar a raiva de alguém, por exemplo, ou as lágrimas. Claro, existem situações - exceções, onde a única solução para o problema é sair sem explicação. Em qualquer situação de crise difícil, é importante fazer a si mesmo três perguntas:
- O que há de ótimo nessa situação?
- O que não é perfeito nesta situação?
- O que posso fazer para mudar a situação da maneira que quero e aproveitar esse processo?
A resposta pode não vir imediatamente. Tudo bem. Mas tendo recebido as respostas, é necessário tomar e fazer imediatamente. Você pode encontrar várias respostas. Concordo, fazer a si mesmo essas perguntas é muito mais engenhoso do que perder tempo com a pergunta por que isso está acontecendo comigo? O que devo fazer? O que há de errado comigo? E de quem é a culpa? …
Anna Koroleva
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