2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Psicossomática como pertencente ao sistema familiar
Muito antes do advento das constelações familiares sistêmicas em nosso país, Karl Whittaker, um psicoterapeuta familiar americano, escreveu: "Não acredito em uma pessoa, acredito em famílias."
E é assim: a família tem grande importância na formação de um sintoma, se falamos de psicossomática e, em particular, de doenças que são bombeadas de geração em geração.
Por que isso está acontecendo?
Recordemos a "Pirâmide das Necessidades" de A. Maslow, que descreve as necessidades fundamentais dos processos fisiológicos (comer, beber, dormir, continuar a corrida), bem como a necessidade de proteção e pertencimento. E em algum lugar no topo desta pirâmide haverá uma necessidade de respeito e autoatualização.
Concluamos que ser aceito e protegido é mais essencial para a sobrevivência do que ser respeitado e realizado na profissão e na vida.
Não há nada de errado nisso - é o mecanismo da vida.
Em outras palavras, uma pessoa de qualquer forma em um nível consciente, e freqüentemente inconsciente, se esforçará para manter a pertença à família. Por doença, vício ou pela repetição do destino de um dos familiares, inclusive.
A propósito, quaisquer sentimentos fortes que "oprimam" também podem não pertencer a uma pessoa em particular, mas podem ser os sentimentos de um dos membros mais antigos do sistema.
Nas constelações familiares sistêmicas, esse fenômeno é denominado "entrelaçamento".
O medo da solidão e do isolamento é uma das experiências mais poderosas que pode haver.
O que fazer em tal situação?
Curiosamente, mas para ver um caminho diferente de movimento: afinal, pertencer ao sistema pode se expressar não só pela doença e repetição de lesões, mas também … pelo amor.
E esse amor pode ser expresso de muitas maneiras diferentes. Você pode facilmente criar seu próprio pequeno ritual de expressar sentimentos de gratidão e amor por sua família: seja oração, meditação e gratidão, ir à igreja, etc.
As constelações oferecem a seguinte opção de trabalho independente.
Um pequeno exercício:
1. Se você tiver um sintoma crônico de seus entes queridos, um vício ou um estado emocional negativo, feche os olhos, respire fundo algumas vezes, expire e diga frases, ouvindo a si mesmo, em qual delas haverá ser uma resposta / ressonância: "Isso é meu" e "Não é meu".
O que é mais verdade?
2. Se a frase: "Isso não é meu" evoca uma resposta maior, veja ou imagine a pessoa (grupo de pessoas) a quem seu sintoma está associado.
3. Em seguida, diga as seguintes frases, continuando a representar essa pessoa.
(por exemplo, você viu a mãe):
- Você é minha mãe e eu sou sua filha.
“Você é mais velho e eu sou mais jovem.
- Vejo o seu destino e no meu coração há um lugar para você. Pertencemos à mesma família.
-Nós somos próximos e queridos um do outro, mas você tem seu próprio destino e eu tenho o meu.
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