2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Do que você tem mais medo?
Todos os nossos mecanismos de defesa biológica no corpo visam evitar a morte. Parece que o que poderia ser pior do que morrer. Muitos medos associados surgem ao pensar sobre a morte, tais como:
📍 medo da irreversibilidade;
📍 medo de ferir entes queridos;
📍 medo da perda de sensações;
📍 medo de não ser capaz de fazer algo;
📍 medo da dor ao morrer;
📍 medo de perder o controle sobre si mesmo;
📍e outros.
A boa notícia é que temos um mecanismo embutido que nos permite lidar com os medos: assim que entendemos um "problema", nosso cérebro imediatamente surge com maneiras de resolvê-lo.
Se você tem medo da dor, imediatamente cria uma lista em sua cabeça onde pode sentir dor, o que ela pode ser, e imediatamente surgem ideias sobre como você pode lidar com ela (encontre os melhores médicos, leve um estilo de vida saudável, faça o teste, beba vitaminas, revise o modo de esporte, etc.)
Diretamente oposto ao medo da morte está o medo de viver:
💫 faça o que quiser;
🧗♀ experimenta emoções fortes;
🤽♀ cometer erros;
🍎 se apaixonar;
🌊 fique à vontade;
🌈 sentir a vida em todas as suas manifestações.
O medo de viver é mais forte na estrutura do que o medo de morrer.
Por quê?
💥 para nos sentirmos 100% vivos, teremos sempre de sair da nossa zona de conforto, o que não é natural para a nossa natureza
💥 para experimentar emoções fortes de longo prazo, precisamos desenvolver nosso aparato emocional, que se expandirá e … sentirá não apenas uma gama mais ampla de emoções positivas, mas também adicionar uma gama de emoções negativas
💥 para realizar nossos sonhos, precisaremos defender nosso ponto de vista, discordar dos entes queridos (se eles não estão conosco para alguma coisa), mudar o ambiente ao seguir em frente e às vezes nos sentirmos muito solitários no caminho para o nosso objetivo, porque às vezes entre as aldeias nas montanhas você não pode encontrar ninguém no caminho …
Além disso, o medo de viver tem muitos benefícios secundários:
📍 Você não pode assumir total responsabilidade por sua vida e explicar as falhas por circunstâncias externas
📍 Você pode permanecer no papel de uma criança e buscar aprovação, apoio e proteção de figuras mais fortes
📍 Você pode estar na sua zona de conforto e explorar 50 tons de cinza em vez de explorar todas as cores do arco-íris e tons de humor
📍 Você pode aumentar a ansiedade, a tensão, a superproteção - esses são casais “corretos” na cultura do Leste Europeu, que são apoiados por gerações no nível dos significados.
Para concluir, gostaria de deixar algumas perguntas e reflexões:
💥 Do que você acha que tem mais medo: viver 100% ou morrer?
💥 Quais são os seus sonhos que você não realizou por muitos anos por causa do medo de que não desse certo?
💥 Quando foi a última vez que você experimentou uma alegria inesperada em uma escala de 10 pontos?
💥 Qual é a sua prioridade na vida: previsibilidade ou realização de desejos?
💥 O que você pode fazer hoje para avançar em direção à sua vida de sonho?
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