2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quando você procura a psicoterapia, precisa entender que tem um longo caminho a percorrer. É um processo no qual, passo a passo, você vai se conhecendo e como está construindo sua vida.
Não espere que a psicoterapia resolva as coisas. Pelo menos no começo e no começo não vai funcionar assim.
Depois de entrar na psicoterapia, você começará a notar novos desejos e coisas que não havia percebido antes
Você vai ver o que aguenta, mas agora não quer mais. Essas descobertas vão complicar sua vida, serão cinco a dez vezes ou mais novas descobertas. O desdobramento em psicoterapia é um processo secundário e você, é claro, chegará a ele. Mas o principal é notar a si mesmo.
Existem vários tipos de serviços psicológicos
Trata-se de aconselhamento psicológico, psiquiatria e psicoterapia em si.
Como diferenciá-los e o que escolher para você?
Aconselhamento psicológico
Ajuda a compreender em que situação a pessoa se encontra e a determinar formas de lidar com ela. Este não é um processo demorado em que um psicólogo ajuda a auditar um problema e encontrar uma solução. Em outras palavras, você aprende algo, vai e integra na vida.
Mas sua vida não muda. Sim, você está resolvendo um problema específico, mas depois de um tempo a situação pode reaparecer. Além disso - no mesmo lugar. Porque você só resolve o problema, você não muda a si mesmo.
Psiquiatria
Projetado para resolver problemas mais complexos, onde os sintomas psicopatológicos já estão presentes. Aquelas situações que você não consegue resolver sozinho ou em contato com outra pessoa. Pode ser depressão, ataques de pânico, delírios, alucinações. E com isso você precisa trabalhar com métodos farmacológicos, que o psiquiatra vai te orientar.
Psicoterapia
Zona de ninguém. Este não é o primeiro nem o segundo. Ele foi projetado para aprender como sua vida funciona, quem você é, como você interage com as pessoas e constrói o futuro.
A verdade é que todos vivemos automaticamente, sem pensar em nós mesmos. Vivemos como costumávamos viver desde a infância. Em algum momento, você pode perceber que há ansiedade em relação a alguma coisa. Perguntas para o mundo, para você mesmo. Este é o lugar para ir para a psicoterapia e assumir a responsabilidade por sua vida.
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