2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Ele perguntou a você: "Liberdade para fazer o quê?" E você disse: "A liberdade de dizer não." É engraçado, mas achei muito mais importante poder dizer sim.
Do livro "Shantaram"
Isso é liberdade? - Sim. Da crítica interna, do “é impossível”, “você não pode ser tão egoísta”, “você precisa ajudar os outros”, “o que os outros vão dizer”, do sentimento de que devemos ser sempre bons. Existem muitos pensamentos semelhantes, eles se assentam em nós e falam na voz de avós, pais, professores, alguma mulher da fila da loja.
Acho que falamos pouco sobre SELF e muito não. Para mim, esta citação soa assim: ser livre para dizer "sim" a si mesmo na liberdade de dizer "não" aos outros.
Muitas vezes nos limitamos a algo, nos sentimos culpados, incomodados e estranhos. É difícil para nós colocar nossas próprias prioridades em primeiro lugar. Precisamos manter nossa marca. Combine sua própria imagem "Eu sou ideal". E nisso não somos tão livres para expressar "não" ou "sim".
Alguém não diz "não", mas na verdade falha, pois posteriormente evita o contato. Alguém cumpre promessas, assumindo o papel de vítima. Ao mesmo tempo, fique com raiva, sinta-se agressivo, irritado.
Há uma recompensa pelo trabalho! - Motivo intrínseco e benefício secundário, que cada vez nos faz não recusar os outros. No mínimo, você receberá elogios e apoio. O primeiro na pessoa daqueles a quem você não recusou, e o segundo na pessoa de pessoas que pensam como você.
Deixe-me explicar o que quero dizer. Por exemplo, você está ajudando seu colega a terminar um projeto. Excesso de trabalho, gastando muito esforço. Como resultado, o chefe incentiva seu colega de trabalho sem nem mesmo mencioná-lo. É desagradável para você. Você conta a situação para um ente querido e recebe muitos elogios, apoio e a sensação de que é uma pessoa muito boa.
O que teria acontecido se você não tivesse ajudado um colega? Como você se sentiria?
Eu sugiro que você analise por que você não tem essa liberdade de dizer não. Faça a si mesmo algumas perguntas:
- Como me sinto quando digo não?
- Qual é a pior coisa que pode acontecer se eu recusar?
- Quais são meus benefícios quando digo não? Por que eu não quero recusar as pessoas?
Ao responder honestamente a essas perguntas, você trará consciência para suas ações e ações.
Quando não podemos lidar com algo sobre nós mesmos, é ainda mais difícil alcançá-lo em nosso relacionamento com os outros. Pela força da experiência interior, desconforto e tensão, nossa incapacidade de dizer "não" é igual à incapacidade de suportar o "não" do outro. Este é o caso quando você precisa começar por você mesmo, para não se machucar com os outros. Na maioria das vezes, esperamos que as pessoas nos tratem como nós as tratamos. E há um ditado que diz: "trate as pessoas do jeito que você quer que elas o tratem." Só que é usado um tanto unilateralmente. Quando temos situações desagradáveis, poucas pessoas se lembram dela.
De uma forma ou de outra, assim que aprendermos a ser guiados pelo nosso próprio "não" e "sim", e não pelas obrigações que os outros nos impuseram, a recusa dos outros não nos magoará, magoará, causará ressentimento, etc..
Dê a você mais liberdade em suas próprias ações.
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