2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
As crises são uma parte natural da nossa vida, por isso é imperativo ser capaz de lidar com elas de uma forma benéfica)
“… Perto do trigésimo aniversário, começamos a sentir uma nova vitalidade em nós mesmos”, “… revemos criticamente o nosso passado”, muitas vezes “… há vontade de arrancar a peça passada e começar tudo de novo”, mas em geral, “… Desejamos muito conhecer a si mesmo”, escreve a pesquisadora americana Gail Sheehy.
“Quero começar a viver de novo!” - dizemos) … Uma pessoa solitária sente um empurrão, levando-a a procurar um companheiro. Uma dona de casa se esforça para sair para o mundo. Um homem deseja mudar de emprego e encontrar sua vocação. Pais sem filhos decidem ter filhos. E quase todo mundo que está casado há sete anos fica desapontado.
Perto dos 30, superestimamos nossos resultados e modos de vida, calculamos conquistas e decepções.
Gail Sheehy acredita que a raiz da frustração é que não nos tornamos o que sonhamos. Provavelmente, pela primeira vez, percebemos realmente que o tempo não é infinito, tudo vai acabar um dia, podemos não chegar a tempo …
De outra forma, esse fenômeno é denominado conceito de mortalidade pessoal. Não é uma experiência fácil, mas útil, porque acaba por conduzir à formação do seu próprio caminho de vida.
O psicólogo A. Mokhovikov diz sobre isso da seguinte maneira: "Aos 30 anos, uma pessoa forma parte de seu Tao individual."
Em outras palavras, durante este período nossa identidade, visão de mundo, valores habituais e significados mudam. Mais uma vez temos que buscar respostas: “Quem sou eu, por que vivo, com quem estou no caminho, que caminho escolher”?
Naturalmente, tudo isso gera incertezas e outras dificuldades. Uma pessoa pode parar em busca de uma nova identidade, e a parada às vezes pode ser bem longa.
O que fazer se você perceber que está em uma crise de 30 anos?
É muito importante saber aqui que a crise se desenvolve em 3 etapas principais: o choque, a fase de vivência e a transformação em experiência.
Fase de choque surge de repente, e muitas vezes não estamos totalmente cientes disso.
A coisa mais interessante vem aí estágio de experiências … Lembre-se da conhecida tradução do hieróglifo chinês, onde ao lado da crise há sempre uma oportunidade?
É essa polaridade que é a alavanca que nos ajudará a fazer os esforços certos e superar um momento difícil.
Qualquer crise inclui uma zona de perigo e uma zona de oportunidade.
A primeira ameaça o nosso bem-estar, dando origem a toda uma galáxia de experiências complexas (pânico, medo, ansiedade, horror, impotência, desamparo) …
Mas na segunda parte, a zona de recursos, existem muitas oportunidades. emoção e interesse, dos quais ardem os olhos!
É importante sobreviver à crise de 30 anos em sua totalidade, tanto na primeira como na segunda parte.
Vamos comparar esse fenômeno com um vento forte. Você pode ficar impotente para assistir e ter medo dele, ou você pode, por exemplo, usá-lo para voar um parapente ou uma pipa!
Algumas pessoas comparam uma crise a uma tempestade. Nesse caso, você pode, de mãos postas, reclamar que não sabe nadar, ou pode, tendo experimentado interesse, tentar enfrentar essa tempestade. Interagir!
Pegue-o e nade calmamente em pequenas coisas … Então fique mais ousado e, como um surfista, cavalgue as ondas com o drive! Para que seus olhos brilhem e suas bochechas fiquem vermelhas!)
É aqui que o interesse, o envolvimento e a empolgação nos movem! É curioso enfrentar algo até então desconhecido, que é ao mesmo tempo assustador e desafiador! Afinal, aquilo de que mais temos medo, queremos acima de tudo.
Nossa necessidade de risco, de impulso, é a força vital que nos empurra para o novo, nos empurra para sair do impasse, para superar um período difícil. É por meio desses sentimentos que uma crise pode terminar e se tornar uma experiência. Para enriquecer, ajude a crescer pessoalmente, para adicionar estabilidade.
Acontece que, apesar da complexidade de viver, a crise dos trinta é um poderoso incentivo para repensar a experiência passada e para mudar sua vida!
Uma mistura explosiva de um vago senso de nova força e significados misturados com decepção e depressão pode se tornar um recurso sério no caminho para as mudanças desejadas!
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