2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-31 14:12
7 LIVROS INTERESSANTES PARA UMA MULHER MODERNA.
Quanto mais estamos procurando instruções sobre como você precisa ser para ser amado, como olhar, o que comer, como se comportar com um homem, o que pensar. Quanto mais paramos de ouvir nossos verdadeiros desejos e sentimentos.
Estes 7 livros o ajudarão a olhar para dentro, a se conhecer, a reduzir a ansiedade e a começar a construir sua vida e relacionamentos com base em suas próprias preferências.
1. “Como uma mulher deseja. Oficina de Ciências do Sexo, Emily Nagoski.⠀
Sobre o que preocupa toda mulher. A pergunta mais comum na consulta: "Está tudo bem comigo se eu estiver / tiver …?". E para cada um deles é importante ouvir "sim" com você está tudo bem. O livro ajudará a mulher a aprender sobre o lado fisiológico do sexo, sobre as reações do corpo, por que o desejo sexual e a excitação surgem ou desaparecem, sobre o orgasmo. Toda a verdade sobre a sexualidade feminina é descrita de forma interessante e acessível e os mitos incorretos “sobre ela” são dissipados. O livro é baseado em pesquisas científicas. Afeta aspectos anatômicos e psicológicos. Permite que você explore a si mesmo e suas reações. Contém questionários, exercícios práticos e instruções. ⠀
2. “Corpo, comida, sexo e ansiedade: o que preocupa a mulher moderna. Pesquisa de psicóloga clínica ", Julia Lapina. ⠀
“Era uma vez que o corpo nu de uma mulher em toda a sua vida podia ser visto por um homem. Hoje é objeto de atenção e avaliação do público.”⠀
Muitos estão preocupados que algo esteja errado com eles, experimentando dietas, injeções, cirurgias plásticas, se seu corpo não corresponder à moda de hoje. Ao mesmo tempo, a moda muda constantemente. O nível de ansiedade está aumentando. E a indústria da beleza oferece novas soluções sobre como ajustar seu corpo ao padrão universal para ser considerado bonito. ⠀
O livro é útil para quem não ama seu corpo, se sente culpado por comer uma fatia de pizza e se pune na academia. Aqueles que se consideram feios e têm medo de serem rejeitados por sua figura ou aparência imperfeita.
3. “Reprodução em cativeiro. Como conciliar erotismo e cotidiano”, Esther Perel.⠀
Talvez o tema mais candente para casais que são casados ou estão em um relacionamento de longo prazo: como experimentar o erotismo e a vida cotidiana? Por que o desejo sexual está diminuindo e como recuperá-lo? A autora, psicoterapeuta com 20 anos de experiência, contando com sua experiência prática e pesquisa científica, conduz uma conversa muito séria, mas não enfadonha, honesta e franca sobre intimidade, erotismo, novidade e segurança nas relações de longo prazo.
4. “Correndo com os lobos. O Arquétipo Feminino em Mitos e Lendas ", Clarissa Pinkola Estes. ⠀
Traduzido para 25 idiomas. Um livro para idades. Ajuda a mulher a voltar às suas raízes, desperta os instintos reprimidos pelo mundo civilizado. Torne-se natural por natureza. Usando exemplos de lendas antigas coletadas em todo o mundo, o autor devolve para a mulher a sensação de liberdade interior primitiva e vivacidade. Ajuda a se recuperar. Um dos primeiros livros sobre mulheres e para mulheres, que leio e volto a ler periodicamente no decorrer do trabalho. Recomendo especialmente a leitura para quem está passando por uma crise de identidade, uma crise de idade ou problemas de relacionamento com os homens.
5. "Vagina. Uma Nova História da Sexualidade Feminina, Naomi Wolf
Uma viagem fascinante e cheia de descobertas inesperadas ao mundo interior de uma mulher. Você aprenderá que, na verdade, existe uma conexão estreita entre a vagina e o cérebro. A evidência é baseada em pesquisas científicas sobre os processos bioquímicos que a vagina desencadeia no cérebro. É a vagina que determina a criatividade da mulher, sua autoconfiança e até mesmo seu caráter. Na verdade, ela é parte integrante da alma de uma mulher. Ao conhecer essa conexão, pode-se finalmente obter uma melhor compreensão da sexualidade e personalidade femininas. E para uma mulher, isso significa - compreender e valorizar-se.
⠀ 6. “Alimentação intuitiva. Como parar de se preocupar com a alimentação e perder peso ", Svetlana Bronnikova
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Sobre a natureza da anorexia, bulimia, episódios de excessos. Como a paternidade afeta seu relacionamento com a comida. Você será capaz de determinar se é um comedor cauteloso, profissional ou imprudente. A segunda parte do livro é um guia prático para uma alimentação intuitiva. Sem proibições. Sem restrições. Sem dietas.
7. Mulheres que amam demais por Robin Norwood ⠀
Se para você “amar” significa “sofrer”, este livro mudará sua vida.
Você encontrará respostas para as perguntas “por que sempre escolhi os homens errados? Por que não me permiti ser tratada da melhor maneira? Por que você ficou entediado com homens amorosos normais? Útil para aqueles que cresceram em uma família destrutiva.
"Mulheres que amam demais podem se livrar do sofrimento e da dor que a intimidade traz para elas - se elas encontrarem a força para aceitar e amar a si mesmas."
O livro irá ajudá-lo a perceber os motivos do seu sofrimento amoroso e a parar de se culpar, a entender onde se mover para escapar da corrida pela atenção de um homem indiferente.
Elena Ermolenko
Psicólogo. Psicanalista.
Especialista em feminino
desenvolvimento psicossexual
Trago de volta o sabor da vida! 🌟✨💫
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