2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se me sinto mal com as pessoas, sou introvertido? Ou por que você se cansa de se comunicar com as pessoas?
Sempre me considerei um introvertido. Julguei isso porque não posso ficar com as pessoas por muito tempo. Em algum momento, fico cansado, cercado pela fantasia e dolorosamente quero ficar sozinho. Cinco ou sete anos atrás, era muito ruim. Uma pequena reunião poderia espremer todo o meu ânimo, então eu poderia me recuperar por dois dias. Agora que estou em terapia há quatro anos e pratico playback, tudo mudou muito. Ainda adoro ficar sozinho, mas minha experiência de estar perto de pessoas mudou. Não existe mais uma tensão tão forte. Comecei a sentir mais alegria com a comunicação. Eu associo muito a minha alegria crescente com a comunicação com a presença da terapia e do teatro de reprodução em minha vida. Com o passar dos anos, aprendi a ter consideração comigo mesma e a cuidar de mim mesma. Rastreie meus desejos de comunicação e coloque-os em contato e, conseqüentemente, mude o contato para melhor para mim.
Aprendi a ouvir meus desejos e respondê-los. Claro, a terapia de grupo fez um ótimo trabalho. Onde é proposto com 8-12 pessoas (inicialmente completamente desconhecidas) para falar sobre seus sentimentos. E você sabe que se acostuma a fazer isso. Antes, quando estava entre as pessoas, ficava imediatamente tenso. Foi como se uma lâmpada se acendesse em meu cérebro: "atenção, gente, vocês devem ser interessantes, eles não devem adivinhar que vocês são selvagens". E o modo "para pessoas" foi ativado, onde eu estava tensamente desconectado de mim mesmo e fazia de tudo para que a pessoa ao meu lado se sentisse bem. Agora não vou aprofundar porque fiz isso, é claro que tudo isso foi formado na infância e tudo mais. A questão não está nisso, mas no fato de que havia pouca alegria em tal comunicação. Mas também não queria ficar completamente sozinho. Então, meu mundo consistia em extremos: solidão completa ou comunicação intensa, depois das quais eu me perguntava se ainda deveria escolher a solidão completa, se depois da comunicação me sinto tão mal.
Mas aos poucos comecei a ouvir meus desejos, mesmo quando estava entre as pessoas e a realizá-los. Porque me senti mal porque havia muito poucos de mim em contato. Aos poucos, percebi que posso não concordar com o interlocutor em tudo, que posso nem sempre estar de bom humor e as pessoas estão bem com isso, que você pode rastrear seu sentimento de cansaço a partir da comunicação e educadamente encerrá-lo (antes, para mim era um absurdo, para mim parecia que a pessoa estava terrivelmente ofendida). Mas acontece que, se falamos sobre nós mesmos, e não sobre uma pessoa, as frases para regular a comunicação não soam ofensivas. Em geral, as pessoas ao redor não são tão frágeis.
Comparar:
1. "Estou cansado de você, da nossa conversa, quero ir embora"
2. Pareço cansado, a atenção está dispersa, acho que vou.
Foi uma descoberta para mim que as pessoas entendem e estão prontas para me deixar ir depois de uma declaração suave sobre si mesmas.
Comecei a compartilhar responsabilidades e parei de me preocupar muito sobre como uma pessoa se sentia ao meu lado. Ele tem uma linguagem e se não gosta de alguma coisa pode falar.
Por muito tempo, você pode listar quais fantasias eu desfiz com a ajuda da terapia e o que aprendi, mas no geral me tornei mais confiante e mais fácil de sentir na comunicação. E você sabe agora que não sou tão introvertido. E até morar com pessoas no mesmo território pode me dar prazer. (Além do marido) porque quando você aprende a ouvir seus desejos, a declará-los (falando de si mesmo), então a comunicação pode ser CONTROLE.
Não, claro, algo também depende das pessoas, é importante estar perto de quem está pronto para ouvir.
Então, pensei que aqueles que se consideram profundamente introvertidos podem confundir introversão com incapacidade de gerenciar a comunicação, como eu fiz. E eu queria escrever sobre isso, talvez inspirar esperança de que comunicar-se com as pessoas pode ser uma alegria que enriquece a vida, e nem sempre estupidamente extrai líquidos.
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