SOBRE O DESORDEM DE ANSIEDADE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Todas as manhãs, apenas abrindo os olhos e percebendo que um novo dia chegou, ela sente medo. Um novo dia de novo … Volte a trabalhar, então assim que ele perceber que um novo dia chegou, ele quer estender a noite, deitar na cama, coberto com um cobertor sobre a cabeça e para que este novo dia não começar. Não, ela quer ir trabalhar, ela gosta de fazer flores, colecionar buquês e presentes, inventar novas inscrições para cobertores aconchegantes e canecas coloridas. Várias vezes ela disse que estava doente. E cada vez que ela se repreendia por isso e prometia melhorar, amanhã tudo será diferente e com certeza vou levantar no despertador, colocar meu suéter favorito e … E na manhã seguinte é um novo dia, mas hoje ela se levanta e veste seu suéter favorito. Ela está com náuseas, vomita de suor, sua cabeça está girando - ela claramente não está muito saudável. Se sim, como faço para trabalhar? Se for assustador, então este não é um motivo para não ir trabalhar, mas se você estiver doente, com certeza precisa ficar em casa. E se eu vomitar na cara do comprador? Na frente dos colegas, visitantes, todos rirão. E ninguém mais vai falar com ela, todo mundo vai falar desse caso e ela nunca, nunca mais vai poder sair de casa. Nunca. E se ela desmaiar? É fácil parar ou no ônibus? E ninguém vai ajudá-la, todos vão pensar que ela está bêbada. E depois disso todo mundo vai olhar e balançar a cabeça em censura, "ai-a-ai, tão jovem, mas de manhã eu já tive o suficiente." Ou vai ser igual para todos, mas vai cair, então vai acidentalmente rolar para dentro da ranhura e aí definitivamente não vai ser encontrado de imediato. Não, hoje eu definitivamente preciso ficar em casa, mas amanhã ela com certeza vai trabalhar, ela promete a si mesma. E imediatamente se torna mais fácil.

Não é muito bom, mas é melhor do que sair de casa.

Fica melhor em casa até o patrão ligar e exigir "afinal que tipo de doença você tem, traga atestado, senão terei que demiti-lo, a que horas você já pediu licença de manhã". Ela entende perfeitamente que, se isso continuar, ela realmente pode ser demitida e que, dessa forma, criará ainda mais problemas para si mesma. Ela entende que é de alguma forma estúpido, que você tem que ir trabalhar, que nada de terrível pode acontecer com ela lá, que você só tem que ir até a loja e vai dar tudo certo lá. À noite, ela tira seu suéter favorito, faz a mala e vai para a cama, "amanhã com certeza irei … não há nada a temer, absolutamente nada." E novamente de manhã, e tudo se repete novamente, um ciclo de pensamentos e náuseas, e ela fica em casa novamente.

Não, estava tudo bem no trabalho, ninguém a incomodava na equipe e até o chefe era muito leal às suas enfermidades.

E por que ela está sempre pelo menos um pouco, mas com medo? Ou alarmante. Agora ela gostava do seu trabalho, meninas, com quem podia discutir na hora do almoço onde comprar um novo abajur ou uma nova receita de torta de maçã. E o trabalho não era só no caixa, mas também um trabalho solitário tranquilo com flores, fitas, caixas e contas. Ao contrário da escola, era sempre imprevisível e barulhento lá, e deveria ser divertido. Mas ela estava triste e desconfortável, de alguma forma ansiosa. Principalmente se as aulas não fossem na sala de aula, mas na estrada, onde havia muitas coisas novas e inusitadas.

E é até difícil dizer quando e como tudo começou, quando ficou insuportável acordar de manhã com a ideia de que tem que ir trabalhar, e não quer sentir tonturas e náuseas. Aconteceu, é claro, na escola, a dor de cabeça, depois o estômago. Mas "tudo estava em ordem", "fraqueza é o peso".

E sim, mesmo no colégio estava tudo bem, mas de alguma forma era diferente, havia um medo irracional, pensamentos de que ela era mais estúpida do que os outros, algum tipo de vazio dolorido por dentro, embora em algum lugar houvesse a certeza de que isso não era inteiramente verdadeiro. E a solidão, porque é fácil e divertido para os outros, mas ela não. Ela deveria estar se divertindo também, mas de alguma forma não é assim.

Às vezes, há pensamentos de que ninguém precisa de seu trabalho, todos apenas olharão para ela em silêncio e com simpatia se ela se esquecer de embalar os marshmallows em uma caixa de presente ou colocar muitos doces. E talvez eles riam. E por isso ela precisa ter muito cuidado no trabalho, embora este seja o dia mais comum, ela colecionou esses conjuntos tantas vezes que pode fazê-lo de olhos fechados. Ela verifica a caixa, fecha, amarra a fita, fez tudo certo, da melhor maneira possível. Ela se sente cansada. Até os pensamentos podem ser exaustivos. Acontece que a náusea e os calafrios passam, as pernas ficam felpudas, a cabeça fica tonta. "Alguma coisa está errada comigo." E havia cada vez mais dias assim. No início, ela aguentava tanto desconforto, mas às vezes era absolutamente impossível e algumas vezes fugiu do trabalho para a rua seguinte, o que era muito difícil naquele estado, e de lá chamou uma ambulância. Mas os médicos disseram que ela estava bem. Só no fim de semana houve uma calmaria, e então esses dias foram cheios de ansiedade.

Houve um tempo em que ela se encontrou com ele, então a ansiedade diminuiu, ela podia colocar a cabeça no ombro dele e apenas conversar, ela se sentia tranquila e confiante. Ele acariciou seus cabelos e disse que entendia tudo. Mas ele queria ir para algum lugar, e ela acabou, porque eles são tão bons juntos, em casa. Ele começou a se afastar, Ela começou a pensar que não era boa o suficiente para ele, que Ele não precisava dele e a ansiedade voltou. E todos os seus amigos, aos quais ela se recusava cada vez mais a se juntar, eventualmente pararam de visitá-la. O nome dela é, ora no cinema, ora em um café, ora para um passeio, mas Ela não pode sair. Ele quer e não pode. "Tudo vai ficar bem. Desta vez, com certeza irei. " Mas ela ficou em casa novamente e não entendeu o que estava acontecendo. O ponto é algo que Ela não pode controlar e não sabe o nome disso.

Tenho que ir trabalhar, ela diz a si mesma antes de dormir. “Não quero perder meu emprego, não quero viver da previdência e me mudar para meus pais como uma espécie de perdedor, quero ir ao cinema com meus amigos. Tudo vai ficar bem . E ela tira seu suéter aconchegante favorito … De manhã, um novo dia chega de novo, mas Ela prometeu a si mesma que hoje com certeza irá. Suéter, bolsa, olhe no espelho da porta da frente. Não estou saudável, de novo essa náusea e tontura, minhas pernas ficam doloridas e essa fraqueza. É tolice ir trabalhar nesse estado. As férias estão chegando, mas por enquanto vou tentar tirar uma licença médica, e em casa você pode colecionar presentes e fazer inscrições em canecas coloridas. Tudo vai mudar, mas em algum lugar em seu coração ela sabe que nem licença médica nem férias vão mudar nada. Qual é o problema, ela ainda não sabe. Em qualquer caso, ela parece estar bem? E ela não tem motivo para pedir ajuda.

Mas um dia ela percebeu que precisava de ajuda, isso foi antes mesmo de voltar ao trabalho das férias. Porque ela não podia ir ao supermercado, encomendou comida em casa, mas naquele momento ela percebeu que ela não controla mais tudo o que acontece com ela.

Então, o que está acontecendo? Está tudo bem?

Assim, ou semelhante, o transtorno de ansiedade se manifesta. Pode atormentar as pessoas por anos, gerando angústia emocional e tornando a vida tão insuportável. Muitas pessoas têm medo de sair de casa, ir para o trabalho, para lugares públicos, para ir longe de casa, para se encontrar com os amigos. E se isso durar o suficiente, inevitavelmente trará mudanças e complicará seriamente a vida.

A conversa pode ajudar?

Quando as coisas ficam difíceis, conversar pode realmente ajudar. Portanto, existem psicólogos e psicoterapeutas. As conversas terapêuticas diferem em objetivos e tipos, tudo depende do que a pessoa vem ao médico, com quais queixas, dúvidas, solicitações, que tipo de dor e propósito ela tem.

Desta vez no consultório da psicoterapeuta Ela falou pouco da vida dela, do passado, precisava saber o que era sua ansiedade. Que pensamentos despertam essa ansiedade e como mudá-los, como aprender a sair de casa, como não ter medo de si mesmo e como aprender a confiar em si mesmo novamente. Aqui estão apenas "trabalhos de casa" que realmente não queria fazer, mas se for necessário, então é necessário, Ela queria melhorar o mais rápido possível e fazer o que ela quisesse.

Essa abordagem é chamada de terapia cognitivo-comportamental e é muito útil no tratamento da ansiedade e da depressão. Porque não basta entender por que você se sente tão mal, mas é preciso saber o que e como fazer para ser bom, ou seja, aprender a pensar e agir de forma diferente.

Não existem pessoas idênticas e, portanto, todos nós reagimos de maneira diferente às situações difíceis da vida. Mas seja qual for a dificuldade, ela pode ser tratada e melhorada. Será que uma pessoa com essa ansiedade será capaz de se recuperar totalmente e quanto tempo levará para se recuperar? Será capaz. Existem meios para combater esta condição. E o resto depende da disposição de aceitar ajuda, da gravidade do problema e de quanto tempo demorou para que a ajuda fosse fornecida. Às vezes, leva mais tempo, às vezes é incrível a rapidez com que a recuperação está acontecendo. Suponho que depende de quão prontamente a ajuda é aceita e de quanto mais ativamente a pessoa que a solicitou está envolvida no trabalho. E quanto mais rápido ocorrer a recuperação. Acontece que a cautela e a indecisão permanecem, mas depois disso há uma oportunidade de fazer o que quiser e viver a vida que deseja viver.