2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Neste artigo, continuo a abordar conceitos errôneos sobre psicoterapia.
A primeira parte pode ser lida neste link:
Mito 4. O psicoterapeuta vê o cliente de ponta a ponta, avalia, condena, porque ele mesmo sabe fazer direito e, com certeza, até ri dos outros.
Não, o que é você!
Certo para quem? Afinal, não existe uma “correção” objetiva para todos. O terapeuta certamente não pretende ser o juiz ou a única fonte de objetividade.
Não é possível ao terapeuta se permitir avaliar e condenar o cliente.
A primeira tarefa da terapia é criar uma atmosfera na qual o cliente sinta confiança, aceitação, paz e total atenção do terapeuta.
Se você sentir o contrário durante a terapia, pode valer a pena considerar outro terapeuta. A vergonha não tem a ver com psicoterapia.
Mito 5. A psicoterapia é necessária apenas para psicopatas.
Pardom, não! Freqüentemente, há uma sensação enganosa de que ninguém ainda pensa assim. Mas vale a pena lembrar a nós mesmos que 5 anos atrás esta era uma opinião muito difundida que eu encontrei em todos os lugares - apenas sofrimento e insanidade excepcionais levarão uma pessoa a uma medida tão extrema quanto a terapia.
E se falamos de pessoas com transtornos mentais graves, então elas vão primeiro ao psiquiatra - são encaminhamentos para internação e prescrição de remédios.
Os psicoterapeutas, porém, são um pouco diferentes - podem trabalhar com depressão, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares, também ajudam a superar as crises com mais facilidade, acompanham no crescimento pessoal e no caminho para se livrar de crenças interferentes.
Curiosamente, muitas consultas de clientes podem ser reduzidas à fórmula “diga-me que estou bem”. É o que acontece quando você quer se conhecer melhor, se aproximar de si mesmo, descobrir o que o faz feliz e aprender a ser assim.
Mito 6. A psicoterapia também é uma vergonha para os fracos.
Neste mito, as vozes masculinas são especialmente altas. Talvez os preconceitos de gênero reinem aqui - os homens não reclamam no consultório de um psicólogo, os homens não sofrem de nenhum problema. Uma forma habitual e sem julgamentos de lidar com as dificuldades e relaxar - por exemplo, recorrer ao álcool ou mostrar agressividade onde não é esperada. O que no final nunca ajuda a resolver o problema, mas na melhor das hipóteses traz um alívio temporário a curto prazo. E agrava tudo em longas distâncias, criando problemas de fundo adicionais, um sentimento de culpa. Lidar com seus sentimentos e emoções pode ser difícil para homens e mulheres. Deixando tudo ao acaso em situações difíceis, cada um de nós pode reduzir a qualidade de vida ao mínimo.
E é preciso coragem e determinação para passar pela crise, e com a ajuda de um profissional chegar a um novo patamar de qualidade. Essa coragem e desejo de realmente resolver um problema desperta respeito e admiração. O caminho não é fechado, mas há bônus inesperados além de atingir os objetivos principais. E o terapeuta pode ser um grande exemplo de apoio ao longo do caminho.
A primeira parte pode ser lida neste link.
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