2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Relacionamentos familiares / namorado-namorada fortes e harmoniosos afetam significativamente seu bem-estar psicológico. Em condições de isolamento, todos os relacionamentos mudam radicalmente. E, inclusive com a pessoa mais próxima. O que fazer e o que não fazer devem ser incluídos no relacionamento se você se encontrar individualmente 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Deveria ser evitado:
🔹 Discussões sobre pequenos assuntos do cotidiano: é melhor lavar a louça ou limpar mais uma vez, transformar tudo em um escândalo. Se antes você pudesse se levantar e sair, durante uma briga, mudar a situação, discutir depois do trabalho … - então agora não existe essa possibilidade. Tente suavizar os cantos tanto quanto possível, seja mais complacente.
🔹 “Afirmações eu” em vez de “afirmações você”: diga por si mesmo o que sente agora, não “Você … (e mais adiante no texto)” Por exemplo: “Eu ficaria satisfeito se você …”.
🔹 Você não deve envolver estranhos no conflito, mesmo que seja seu melhor amigo ou mãe. Tente resolver todos os problemas entre você ou entre em contato com um psicólogo.
🔹 Se você sentir que a situação está esquentando - dê a você e ao seu parceiro pelo menos 15 minutos para ficarem sozinhos com suas emoções. É durante esse tempo que a principal emoção de fundo passa, e depois - você será capaz de discutir a situação de forma mais sóbria.
O que fazer:
🔸 Estruture seu dia: tente manter a programação que estava antes da quarentena.
🔸 Respeite os limites. Tenho conhecidos que agora até tentam comer separadamente, trabalhando em casa (loucamente apaixonados um pelo outro).
🔸 Atividade física: esportes, corrida, exercícios aeróbicos e de força. Esta é uma liberação física e emocional.
🔸 Converse muito: discuta tudo o que o preocupa (fora do horário de trabalho;). Este deve ser um diálogo construtivo na forma de uma busca conjunta de uma solução.
Nos encontramos em uma situação que pode ser percebida como punição e sofrer por dias a fio. E você pode usar isso como uma oportunidade. A escolha é sua;)
Recomendado:
Limites Do Relacionamento: Como Defini-los E Mantê-los? E Como Você Pode Manter Seu Relacionamento?
Na minha opinião, cada um de nós deve lembrar que não nascemos com instruções de uso, não andamos com ela, gravada na testa, pois outras pessoas tendem a nos incomodar: dizer o que não estamos preparados para ouvir; ligar quando já estivermos / ainda dormindo;
Quanto Mais Longe, Mais Perto. Como Se Manter Em Um Relacionamento
Existe uma expressão: "Quanto mais longe, mais perto." Freqüentemente o usamos no contexto da descrição de nossos relacionamentos com outras pessoas. Embora o pronunciemos com ironia, há um grão de verdade nessa expressão. Afastando-nos das pessoas, ansiamos por elas, nos falta comunicação.
Relacionamento Com O Marido. Como Salvar Seu Relacionamento Com Seu Marido?
Relacionamento com o marido. Como salvar as relações familiares se um calafrio soprava desagradavelmente de seu marido? Se ele parasse de falar com você, discutindo algum de seus problemas? Se a comunicação ocorre apenas em tópicos domésticos, financeiros e de pais e filhos e é realizada no modo de uma reunião de planejamento de produção?
Como Trazer De Volta A Intimidade Em Um Relacionamento? Psicologia Do Relacionamento
A intimidade íntima em um relacionamento resolve todos os problemas de um casal em 95%. Como trazer de volta a proximidade emocional entre os parceiros? O primeiro e mais importante ponto - existe um diálogo de confiança entre você e seu parceiro?
Vamos Fingir Que Está Tudo Bem Ou Que Mina Está Em Um Relacionamento. Como Manter Seu Relacionamento Feliz?
A maior e mais poderosa mina em um relacionamento é a ilusão de que não há problemas se eles não forem discutidos pelos parceiros. Uma das características da nossa criação é que os conflitos devem ser evitados, todos os problemas devem ser abafados, reclamar menos e sorrir mais (em geral, "
