2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
De vez em quando, os clientes me procuram em busca de uma cura milagrosa para livrar-se do sofrimento depois de se separar de entes queridos.
Eles podem ser compreendidos, porque às vezes é tão insuportável que você queira morrer, só para não sentir tanta dor mental. Nesse momento, pessoas profundamente feridas começam a entender os viciados em drogas que estão dispostos a fazer qualquer coisa por outra dose, pessoas que decidem amar os feitiços (aqueles que acreditam nisso) ou outras ações malucas. Eles adormecem e acordam com essa dor, se conseguirem dormir um pouco é claro, e até no sono perdem, perdem e perdem. Seu calendário de vida é dividido em "antes" e "depois".
E não é de se estranhar que se agarrem, como última gota, à ideia de acabar rapidamente com essa dor com a ajuda de um psicólogo. Encontre alguém que, por exemplo, seja dono da hipnose e implore para apagar a imagem de sua amada de sua memória. Ou alguém que conhece um conjunto de exercícios eficazes para controlar as emoções, de modo que você possa desligar os dolorosos e ativar os positivos à vontade. Decepcionado com a ausência de remédios mágicos de ação rápida, uma pessoa corre de especialista em especialista, fazendo uma conclusão nada lisonjeira sobre psicólogos e a prática psicológica em geral.
Tenho duas novidades sobre este assunto:
1) a dor do luto definitivamente irá embora se você não ficar preso nos estágios do luto; o psicólogo não é mágico, mas os ajudará a ultrapassá-los com competência e os apoiará neste difícil caminho;
2) até que passe, vai doer de um jeito ou de outro, e a gravidade do sofrimento não é linear, isso significa que em alguns momentos vai ficar mais fácil, e depois vai doer mais.
O psicólogo explicará a ineficácia das estratégias de saída comuns, por exemplo:
- a famosa estratégia "cunha a cunha", em que tentam passar para outro / outro, muitas vezes o primeiro a chegar; a curto prazo, pode até funcionar, mas depois de um tempo, problemas herdados de relacionamentos anteriores se manifestarão com vigor renovado;
- escapar da realidade de várias maneiras (álcool e outros meios que alteram o estado de consciência, workaholism, videogames, etc.);
- perseguição ao companheiro que partiu (com o objetivo de provar, retornar e até intimidar);
- tomar decisões precipitadas e fatídicas (partida para um ponto quente, vários riscos, uma mudança radical de local de residência ou trabalho, casamento com o primeiro a chegar, etc.);
O especialista o ajudará em todas as fases da perda, cujos sinais podem se alternar mesmo durante o dia, mas em geral são mais pronunciados em períodos prolongados no tempo:
- negação (quando você não consegue acreditar no que aconteceu);
- raiva (em relação a si mesmo, aos outros);
- licitação (espero devolver tudo e consertar);
- depressão (perda de esperança);
- aceitação (retorno gradual a uma vida plena).
É hora de não fugir e não correr atrás, mas de chorar, ficar com raiva, VIVER o que está acontecendo. Uma parte de uma pessoa realmente morre, e se você trabalhar em si mesmo na direção certa, outra parte mais saudável e mais forte nascerá. Este período pode se tornar muito cheio de recursos, dar novas experiências e tornar a pessoa muito mais madura e forte.
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